lepsza

no justBe to gratulacje ale jesli to klasyczny kredyt (czyli splacasz pozniej), to lipa lepsza stypa naukowa, do dzis z niej zyje tego goscia z oczami widzialam dawno temu, bleee ale tutaj perelka (k3ho zapodal na gygy) http://www.smog.pl/wideo/5564/po%B3%B9czenie_ta%F1ca_i_kara

ja mam tylko 256mb ramu i kaspersky personal daje rade oczywiście internet seciurity zamula już konkretnie, ale wiadomo lepsza ochrona mocniejszy sprzęt potrzebny żeby nie czuć jego działania Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-12-27 12:08:56

jee tam korkami sie nie lam hehe, szukaj dalej, durne baby nie wiedza, ze do matury czlowiek uczy sie ze dwa miechy przed? do ang znajdziesz lepsza empeczy naprawia luzik z bratem sie pogodzisz, ja tez kloce sie z bratem nieraz, ale nie potrafie sie gniewac- uwazam, ze z rodzenstwem nie ma to sensu dobra, zarcie i pewnie spac, jeszcze jakies leki [...]

Dokładnie jak chłopaki napisali. Poza tym dodam od siebie, że odkładając sztangę na ziemię jest trudniej :-)) ale dzięki temu lepsza kontrola pozycji technicznej no i to napięcie mięśni o którym wspomniał Tibes. ps: co do filmiku to myślę, że odbijałeś. Następnym razem połóż na te 2 sekundy na ziemię żeby była pewność %-) Zmieniony przez - [...]

Ok jazda z kolejnym dniem treningowym;-) DIETA http://www10.speedyshare.com/gzFzE/download/dieta-2012-06-27.png w sumie kcal wyszzło 2.2k tyle ile wyjść miało, lecz te 200kcal wpadło z cukrów prostych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d04f4e930b724c1d81344a01030e6e22.JPG TRENING klatka triceps Dipsy 8xCC / 8xCC / 8xCC / 8xCC Wyciskanie leżąc 6x62kg / 6x66kg [...]

[...] powoli a czysto :-) A co do tych pleców, to niestety też nie jest tak że białe jest białe a czarne jest czarne, że gorsza technika (gorsza - NIE CHVYOWA!) = nie rośniesz, lepsza = rośniesz. U mnie klata rośnie najlepiej, nawet z beznadziejnym technicznie WL, a ramiona ledwo, pomimo świetnego czucia i różnego udziwniania w postaci wolnej fazy [...]

[...] sie, nad którym starałem sie poprawić, tak w ogóle mi nie wychodziło%-) Mc też pierwsze 2 serie świetnie weszły, a 2 ostatnie tak sobie, wyższe zakresy to na pewno lepsza pompa, no i dziś zakwasy mam wieksze, a na plecach to u mnie sie rzadko, może coś w tym jest, jedziemy z tym dalej!! FILMY http://www.youtube.com/watch?v=jbGnvYe-Xyo [...]

[...] są mocne, jestem zadowolony, Rozpętki i gilotyna zdecydowanie najlepiej czułem (z czego się ciesze bo z Rozpętkami najlepiej nie było) Biceps pompa dobra, choć bywała lepsza, trening dobry skupienie gorsze niż na grzbiecie ale ogólnie zaliczam do udanych FILMY Wycisk z pronacją http://www.youtube.com/watch?v=Hz8BBS4c_FM gilotyna [...]

Niektórzy faktycznie różnicy nie widzą, jak tak robię wywiad środowiskowy. Ale większość jednak czuje lepszą pracę łopatek na rzecz mniejszej pracy bicepsów w przypadku problemów z ogarnięciem techniki.

[...] 3 * 8-10 10x20kg / 10x20kg / 8x20kg 4. Wyciskanie sztangi leżąc 1 * 100 100x20kg +20min cardio KOMENTARZ TRENINGOWY Progres wszędzie ciężarowy! Pompa też dużo lepsza, jest super! Gilotyna bardzo mocno napina mi klatke, po serii czuje jak krew napływa do klatki, potem rozpiętki, spowolniłem faze negatywną, młotki uważam, żeby nie [...]

kończąc spam u Buliego podpisuje sie pod słowami Antka. sam robilem błedy jak Hekade ze dop*****lalem ciezaru a technika byla raz lepsza raz gorsza. poczytałem na forum, słuchalem mądrzejszych ludzi i odpuściłem, zaniżyłem ciężary a skupilem się bardziej na pracy mięśnia. efekty po jakimś czasie zauważalne, a żebym ciągle robil jak robilem to [...]

fajna dyskusja się Panowie wywiązała :-) cieszę się ze nie jestem sam z takim i problemami jak Wy %-) Moja to mi ciągle mówi że mam bebech za duży %-) ale jak ma być mały skoro dziennie tyle żarła pochłaniam a ide do niej dopiero pod wieczór czyli wtedy kiedy jest największa masakra %-) %-) mowi ze to poyebany sport, kulturyści są ochodni a żyły? [...]

Kto Cię teraz prowadzi? Na animalu przeczytałem. Brzuch jakoś masz mniej zalany od reszty, u mnie jest zupełnie odwrotnie. Myślałem, że masz trochę więcej niż 168cm, przy tym wzroście to już doj**any powinieneś być! Przehulałeś ostatnie miesiące, pamiętam Twoją lepszą formę.

eśli myślisz, że spożywasz odpowiednie ilości wapnia i witaminy D, przyjrzyj się dobrze swojej diecie. Badania prowadzone na dużej grupie populacji wykazały, że znaczna większośc kobiet przed okresem menopauzy nie zaspokaja potrzeb organizmu na wapń, zaś zbyt niskie spożycie witaminy D notuje się na całym świecie. Choc dośc często spotyka się [...]

[...] rewanżowych Rose Namajunas nie są obce pojedynki rewanżowe i póki co wychodzi z nich zwycięsko. Mistrzyni powiedziała, że w każdej kolejnej walce chce być po prostu lepsza. Po czternastu walkach w zawodowej karierze, aktualna mistrzyni UFC w wadze słomkowej Rose Namajunas (10-4 MMA, 8-3 UFC) ma bilans 3-0 w rewanżach, w których zmierzyła [...]

[...] 3x12p 12x25kg 12x35kg 12x45kg (+10kg) Git. -tate press 3x15powt 15x7,5kg 15x13kg 15x16kg (+4kg) Tez git. Komentarz: Po klatce rozciaganie z ciezarem, po tricepsie rowniez rozciaganie i spinanie naprzemiennie. Pompka troche weszła po tym:) Jednak HP nie bede bral, no-xplode jest kozak. Duzo smaczniejszy i lepsza moc. Nie mam ochoty na HP:)

[...] kcal, to nie ma co myśleć o o końcu redu, tak rozkminiam... ;-) Trzeba to wykorzystać! Dokładnie, to samo zdanie mam :) nie głodzę się póki co, także jest git, a forma coraz lepsza :) Damios - %-) Dziś cały dzień poza domem, jak wyszedłem o 7.20 to wróciłem o 22.30 %-) w godzinę odpisałem klientom, zrobiłęm jedzenie na wieczór, na jutro i teraz [...]

[...] na masie na wyskokich tłuszczach gdzie było ich 200-300 g ed , ale też tłuszcze ciężej strawne i mają dużo błonnika %-) Imo dla sucharów dobra opcja jesli ktoś nie ma problemów z trawieniem itd ;-) Ja teraz jestem na high carb i jakoś powoli widać ze zaczyna coś podlewać itd ale pompa troche lepsza na treningu i poopyt na węgle coraz większy :))

Ależ bym takie tościki omomomiła ;) Ja też całe życie mówiłam, że nie będę się uczyć gotować bo szkoda na to czasu. Myślenie się zmieniło w trakcie pierwszej redukcji ;) Dziewczyna się przygotowuje do czegoś czy tak po prostu walczy o lepszą sylwetkę dla siebie?

Ależ bym takie tościki omomomiła ;) Ja też całe życie mówiłam, że nie będę się uczyć gotować bo szkoda na to czasu. Myślenie się zmieniło w trakcie pierwszej redukcji ;) Dziewczyna się przygotowuje do czegoś czy tak po prostu walczy o lepszą sylwetkę dla siebie? Ale stwierdzenie :D omomomomiła xD podoba mi się :D No jednak talent kulinarny i [...]