Prawda jest taka ze wszystko wskazuje na Polske. -mecze w Niemczech (blisko domu i nie w gorach) -duzo kibicow z Polski -lepsza pilkarsko reprezentacja -Polska-Ekwador 3:0 (barcelona) -Pawel Janas "farciarz" :) Kazdy moze miec swoje zdanie ale wg mnie porazka Polski w tym meczu bylaby naprawde ogromna sensacja. Zmieniony przez - [...]
[...] słabe przyrosty muj pierwszy rekord był 37 kilo na klate zaczynałem serie na łape od 15 kilo ale to było kiedyś pozdro " a teraz ze masz dobra genetyke chcesz brac to bierz twoje zdrowie ( ja w tym wieku juz zarłem jest to zaledwie rok temu ale skutki uboczne do teraz mam lepej sobie zakup wiecej odzywek i bedzie spoko i lepsza dietka
Do tego jakość mięśni dochodzi - Dorian miał nieporównywalnie lepszą - poparzcie na zdjęcie druge - poza na biceps, a mięśnie klatki oraz obręczy barkowej i tak całe poprążkowane.
[...] płytko i rekord spadnie na 130kg (tak jesteś silny jak Twój najslabszy punkt... a nie ćwicząc dołu nie wstaniesz wiecej niż Ci dół na to pozwoli). Co do ciągów to technika lepsza niż na poprzednich filmach - już nie zrywasz ciężaru z ziemi. Co do tej oceny techniki to technika jak do Strongman jest dobra, ale trójboista zawsze powie, ze nie do [...]
widzialem gdzieś sensowną anailize tych dwóch zawodników : na ziemi Paulo jest znacznie lepszy, jego baza to jiu-jitsu, zresztą widać to podczas jego walk, do tego jest bardzo silny , porównywalnie do Hughesa. nie wiem skąd twierdzenie ,że Matt ma lepszą stójkę, ale zakladając ,że nawet tak jest, większość walki rozgrywala by sie na ziemi. [...]
[...] przewidujesz marsze 20 km z 20 kg obciążenia to w treningu rób 50-70% tego dystansu ale z 20-30% większym obciążeniem. Podobnie pompki, spięcia, podciągania itp. Okresowo jedynie sprawdzać maksy ilościowe i jeszcze raz zwracam uwagę na proporcję siły do masy ciała - im lepsza, tym łatwiej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-06-10 15:02:26
bpl dobrze to ujał rodzaj włókien miesniowych jak i zawartosc jednostek ruchowych wolno i szybko kurczących sie w miesniach ma tutaj bardzo duze znaczenie - i niestety wykazuje ono duże zróżnicowanie miedzy różnymi osobami, w istotnej mierze bo w ok.45% jest ono zdeterminowane genetycznie...dlatego tez ktos kto ma/posiada wiecej wlokien typou [...]
chociaż mi podobają się komentarze Trzeciaka w meczach, bardzo dobrze zrobiła TVP zatrudniając go, gość ma pojęcie o piłce i ma duża lepszą dykcje niż żelazny Mielcarski
Baca, ale Holadnia nie byla, az tak ewidentie duuzo lepsza, Serbowie (i Czarnogorczycy ) tez mieli okazje.. choc ogolnie mecz srednio mi sie podobal a Robben gral dobrze, w pierwszej polowie bezblednie, ale pozniej opadl z sil i duzo tracil.. 7/10 "Meksyk - Iran zapowiada sie strasznie nudy mecz " ???? ja prorokuje,iz bedzie to [...]
no Angola srednio grala podobnie jak my ale oddali duzo strzałow,walczyli Iran zagral bardzo ładnie juz nie wspomne o WKS a my? z taka grą to lepiej zebysmy jechali do domu i dali wyjsc z grupy Ekwadorowi albo Kostaryce,które grają lepszą piłke niz my
no mono na 1 na nastepny mozna juz walic stack w sumie na pierwszy etz mozna ale po co przepłacac jak efekt bardzo podobny niema sensu polecam monohydrat z Treca do tego dokup se carbo i ewentualnie jak masz braki w diecie to gainer lub białko i zma na lepsza regeneracje
kiedy podliczysz punkty z 1 kolejki Proponuje założyc oddzielny temat gdzie będą same tabele z punktacją, bedzie lepsza przejżystośc Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-06-14 21:55:30
Ja w lato bede cwiczyl normalnie, tyle ze wzgledu na upaly bede cwiczyl wieczorami(nie wczesniej niz o 20), ewentualnie z rana. Lato wcale nie jest zle na cwiczenia, jest lepsza regeneracja ze wzgledu na to, ze mozna sie lepiej wyspac oraz mozna zadbac o lepsze odzywianie(nie to co kanapki w szkole). nie ma sie co op*****lac Tez wbije sogi tym z [...]
Cel nr.1 Ecuador
