lepsza

Forma coraz to lepsza a ost fota wymiata i te kable łoooł!

Na Insta było dobrze widać choinke, tam lepsza jakość filmu. Na żywo to musi już super wyglądać! Forma elegancka. Zazdro plaży na co dzień... Pozdrowienia z południa :-(

Gienek co do kolan polecam jak najbardziej rehbandy. Kupilem nie dawno ale dobrze wydana kasa, czuc lepsza stabilizacje I meeega dogrzanie kolan dla mnie rewelacja polecam, calkiem inny lepszy trening. Ja mam 5mm

Powitać. Po 4 miesiecznej przerwie od prowadzenia dziennika , wracam do wypisek. Nie prowadziem bo nie wiedziałem co będę robił i co sie bedzie dziać w najbliższych miesiacach, okres ciężki minął , plan mniej więcej ustalony na najbliższe 2-3 miesiące, a potem się zobaczy. Odrazu przyda się zaglądanie znów regularnie i nabranie dyscypliny bo teraz [...]

Ja jestem świeżo po akcji mieszkanie więc dodam od siebie że ogarnięty doradca to naprawdę klucz do sukcesu;-) nam i wyliczył większą zdolność i lepsza ratę więc same plusy, no i szybko wszystko poszło prawie bezstresowo;-)

Forma z fotki na fotkę lepsza :). Gdzie pierwszy start ? Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-02-06 21:23:55

Zdrowie wrocilo wiec najwazniejsze :) a teraz jedziesz z tematem i forma bedzie jeszcze lepsza a i tak jest bardzo dobrze :)

[...] sporo wieksza niz tydz wczesniej i wychodzilo ch... podlany a zarazem slabo nabity z wielkim brzuchem od wegli. ja sie sporo nauczylem. mysle ze w tym roku wyjdzie duzo lepsza forma niz wczesniej mimo braku kombinacji z woda sola ladowaniami plukaniem gliko itp. Ty znasz swoj organizm duzo lepiej niz ja swoj i pewnie ogarniesz to cacy i [...]

Na wszystko jest w życiu czas, formę zrobisz jeszcze nieraz, nawet lepszą niż ze zdjęcia, choć ta faktycznie była bardzo dobra!:-)

[...] to co się uzbierało w sumie przez większość roku. przez te 8 tyg zgubione jakieś 6-6,5kg bo teraz waga 88 kg , było poniżej ale przyjmuje stan na teraz, bo forma jest lepsza. Miałem sam się nie redukować ogólnie ale niestety, nie będę nikomu pod górkę robił , kiedy musze jeść to co na dany moment mi nie szkodzi. Aktualnie z brzuchem nie [...]

[...] siebie, wyleczylam swoja glowe. Nie porownuje sie do nikogo, ide swoja sciezka, inni beda miec efekty szybciej, inni wolniej tak jak np.ja. Dodatkowym utrudnieniem w walce o lepsza sylwetke jest na pewno tez to, ze choruje na niedoczynnosc tarczycy i hashimoto. (Gdyby ktos nie wiedzial, to zdjecia po lewej sa PRZED a zdjecia po prawej PO) :-D [...]

Ok ale tak mysle na hst robie 3x w tyg te same parie miesni czy 7 czy 8 cwiczeniami po 5 serii nie za slabo je wymecze? ;) i mesniej powiniej odpoczywac pleny np 4 dni a trening jest 3x w tyg napewno jest dobry na mase? Moze jest lepsza alternatywa? Z gory dzieki :) Zmieniony przez - ekss w dniu 2010-08-23 00:13:07

Snes - właśnie w tamtym komunikacie końcowym tak cię postarzeli. Tak jak Ojan zauważył. Przepraszam za pomyłkę. Masti - no niby racja, nie byłem na zawodach, na żywo zapewne Słodkiewicz wyglądał lepiej, ale po fotografiach wydaje mi się, że lepszą jakość sylwetki mieli rywale. Ciężko stwierdzić.

Siemka! Waga 102.7 więc leci ladnie;-) Miał być off bo wczoraj czułem się słabo i myślałem że dzisiaj może być nawet gorzej %-) ale jest o wiele lepiej to zrobię nogi%-) po za tym off day to brak węgli a nogi to HC mimo że to tylko 280g ww to zrobi mi to na głowie dobrze%-) Rano cardio standardowo;-) I PYTANIE! KTÓRA KLATA BOKIEM LEPSZA? LEWA CZY [...]

Jaca młody dzisiaj ciągle z miejsca na miejsce przechodził i co fotka to inna pozycja %-) Dizeki POki myślę że forma już wyraźnie lepsza niż przed Grodziskiem a jeszcze czeka Nas peak week;-) będziesz w Słupsku? To może mnie ustawisz w tej klatce bokiem no i ustalimy jakieś hasło żebyś krzyczał mi co dopiac na scenie%-) Dzisiejsze wyglupy A1. [...]

Dupa o wiele lepsza niż grodzisk ale do mp wycisniemy maxa ile się da jeszcze! Może coś się przebije nawet Między jedzeniem, lezeniem i zajmowaniem młodym, coś tam przypozowane dla Przema to tuż dam /SFD/2017/4/8/74f0694719964cfcb93493364cd60a3d.jpg /SFD/2017/4/8/c9640d58ba3245dfbb081a3ca7be04dc.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-04-08 [...]

[...] robiłem ostatanio pomiary ale w ciągu dnia chyba już po 4 posiłkach Udo 71 chyba już więcej niż jak było 120 zima Łapa koło 47 lewa i 46 prawa więc bez szalu ale jakość lepsza to lepiej wygląda Pas 92 więc z rana obstawiam z 90 Przed mp miałem 84 chyba więc za dużo nie wlecialo w stosunku do masy ciała Cały czas jeszcze z luzem zapinanam się [...]

Clenburexin%-) 116.7kg na czczo Jeszcze 700g i waga taka jak na starcie redu do sezonu 2017 Forma znacznie lepsza przynajmniej tak mi sie wydaje %-) /SFD/2019/1/14/e592f1be513b48709ac881b538d829b5.jpg

Dokladnie jak Marian. Forma wiadomo też dużo lepsza, ale dużo lepiej w klasyku to wygląda. Gratki Mario za podium, należało się :-)

[...] skończyć grubym%-) Kawalek jaja kinder takiego dużego i do spania%-) Rano waga 121.4kg czy taka jaka mialem max na masie w grudniu;-) forma teraz w porównaniu do tamtej lepsza a środkow mniej i ciagle ida pewne rzeczy w odstawke Z plusow tego ze jeszcze dzis nie pojechalem udalo sie ogarnac barbera i wygladam na twarzy lepiej tzn nie tak [...]