lepsza

izolat activlaba 2kg za 45zł? coś tu namieszałeś :) Izolat jest "lepszą" formą. Szybciej się wchłania. Co do różnic w cenie WPC. Mają różne zawartości białka na 100g, różny profil aminokwasowy Podałbym link z allegro ale nie chce dostać bana. Dokłądnie 47zl za 2kg. A jakie jeszcze są typy białka i jakie warto kupić?

masakra \-) ja zjadłem tffaróg jak zwykle byliśmy lepszą drużyną ale przegraliśmy |-) 2:0

Mariusz, zobaczysz,że z każdym kolejnym startem forma bedzie coraz lepszą- wiem to po sobie i nie tylko. Wystarczy przyjrzeć się różnym zawodnikom. :)

Witam , chciałbym zaczerpnąć porady , ponieważ w temacie Budowania sowjego ciała jestem całkowicie zielony , proszę o wyrozumiałość . ANKIETA Wiek : 16 Waga : 98kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: brak Obwód pasa 101cm Obwód klaty: 121cm Obwód uda: 68cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak ( dopiero zaczynam , jestem otwarty [...]

Witam , chciałbym zaczerpnąć porady , ponieważ w temacie Budowania sowjego ciała jestem całkowicie zielony , proszę o wyrozumiałość . ANKIETA Wiek : 16 Waga : 98kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: brak Obwód pasa 101cm Obwód klaty: 121cm Obwód uda: 68cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak ( dopiero zaczynam , [...]

[...] jajko też -100g to będzie jakieś półtorej jajka. Na rzepakowym pewnie będziesz chciała smażyć ale nie rób tego, smaż na smalcu, maśle klarowanym, czy oleju kokosowym. Reszta lepsza na zimno. I zauważ, że błędnie podane jest BTW dla jaj od Czachorowskiego. Wpisuj zwykłe jajka one są poprawnie :-) A co za tym idzie dorzuć jakieś warzywa do jajka, [...]

To zależy od gustu, mi osobiście smakuje :-) Można dodać jakiś przypraw, warzyw i na prawdę wychodzi smacznie, trzeba pokombinować. Dzisiaj dorzuciłem skrojone pieczarki i dodałem kilka przypraw ziołowych, na pewno lepsza od samej jajecznicy z białek.

Mnie sie zdaje, ze Barnettowi się nie chce juz rywalizować na tym poziomie, tym bardziej ze wie, ze szans na pas raczej nie ma, wszak cain to jeszcze lepsza wersja DC, z czołówką jako taką tez raczej nie ma szans, tzn szanse moze i ma, ale czy chce mu sie wchodzic w tym wieku jeszcze w jakis hardcorowy trening?? Nawet jak UFC daje mu 200tys za [...]

[...] ;-) bo dziś juz tak nie pospie, a jutro moze uda się cos wiecej pospac bo wypadnie DNT. a tak niby spałem te 5,5h tyle co zawsze po nocce. niby regeneracja torche chyba lepsza niż przed testem ;d myslałem ze bedzie troche lepiej, jednak pewno dopiero się rozkręca ;-] a Stano już wypite wiec zaraz zawijam %-) wpiski z wczoraj i dzis ogarne [...]

Cześć Franii, wpadaj jak najczęściej };-) _____________________________________ 07.02 trening 1. Wyciskanie sztangielek na płaskiej 4x 6-8 10kg x 8 / 12,5kg x 8 / 12,5kg x 8 / 15kg x 6 10kg x 8 / 12,5kg x 8 / 12,5kg x 8 / 12,5kg x 7 2. Przyciąganie wyciągu do brzucha 4x 6-8 25kg x 8 / 30kg x 8 / 35kg x 7+1 / 35kg x 6 zatrzymanie na 3 sekundy w [...]

siema. chcę żebyście powiedzieli co najlepiej pić przed treningiem? jedni carbo drudzy nic a trzeci... Co waszym zdaniem daje lepszą wytrzymałość? Obecnie biorę isostar i jestem zadowolony? co wy sądzicie o izotonikach? a może lepiej napić się wody? :p

Nie jest taki zły, ale po treningu lepszą opcją było by jakieś białko, a nie twaróg. :-)

Akurat smalec do smażenia jest o wiele lepszą opcją, wliczaj go.

[...] proszę o komentarze typu więcej jedz, jem tyle ile moge, troche szkoła nie pozwala. Licze na szybki przyrost masy, siły, wytrzymałości. Chyba że polecacie innego gainera, chodzi o taniego i dobrego gainera, bo jeszcze za młody jestem na pensje :)dzięki za info %-) myślę że kreta bardziej mnie napompuje i lepsza bedzie na masę i powiększy siłę.

Dupa tam, wychodzi na zawodnikach bez doświadczenia, dobry uderzacz w moment skróci dystans i tyle będzie po obrotówkach, a ajk na obrotówkę się robi krok w tył no to sie kończy jak się kończy, dlatego obrotówka Halla była lepsza bo dokręcona na pół dystans, w ch** trudniej to zrobić.

[...] ale dokładniej. Pompa za to mega fajna, wszystko super się pompuje i mięśnie sa ostro nabite. Już nie wspominam o żyłach i separacji bo ta z dnia na dzień jest co raz to lepsza. Ogólnie jestem w 80% zadowolony z formy. Ale mam nadzieję, że jeszcze się poprawi. Zresztą takiej wagi jak teraz nie miałem od kilku lat, a jeszcze tak dobrze w życiu [...]

witaminy c organizm nie magazynuje więc najlepiej co posiłek małe porcje no chyba że masz jakas o przedłuzonym uwalnianiu witamine e najlepiej z posilkiem zaiwerajacym tłuszcze lepsza wchłanialnośc

/SFD/Images/2015/12/31/ed4279fe10a64797ad50707512d856b0.jpg Środa 6.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/ae2e107d473647fc8f6f0848913760cd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0952cfd4ead547a8a532ce92eb369749.png -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -20g bcaa Dzis przed treningiem nie dałem Stano bo nie lubie dużej pompy na nogach, wtedy jest mały [...]

Nie musi byc fotek z wymiarami. Mialem na mysli raczej cos naprawde malego i zwiezlego - na zasadzie jak sie czujesz w swoim ciele, czy czuc lepsza wydolnosc na co dzien etc.

[...] Szklana pułapka 4 całkiem niezła, nie ma już może tego klimatu, co w poprzednich częściach, ale jest bardziej widowiskowa. Dziewczyna z tatuażem - w porównaniu do książki sporo wątków pominięto. Ten motyw biblijny mi się nie podobał, bo za bardzo mi kod Leonarda przypomina. Książka chyba lepsza. Macie jakieś ciekawe propozycje filmowe ? :-)