tamtej ławki nie kupuj http://allegro.pl/lawka-z-modlitewnikiem-rozpietki-2-kolory-i1271293425.html ta już jest lepsza masz modlitewnik w niej i jest lepsza a co do wyciągu to trochę on kosztuje ja zamiast kupować taki wyciąg kupiłem sobie 2 koło wrotki + stalowa linka i wymienna rączka do trzymania z karabińczykiem i wyszło mi jakieś 120 z [...]
Ustawienie rąk w przód daje ci lepszą stabilność. Ręka powinna być płasko no chyba że jesteś wystarczająco silny to robisz na placach ale to naprawdę trudne. Ręka nie powinna być flakiem palce szeroko i wbijasz w podłogę tak jak byś chciał ją pochwycić dzięki temu uzyskasz więcej siły i lepszą stabilność. Zmieniony przez - Freed85 w dniu [...]
[...] interwaly po treningu silowym 2/3 razy w tyg. na pewno nie zaszkodza i nie beda hamowac ksztaltowanie sily . Na wlasnej skorze to sprawdzalem...wieksze zapotrzebowanie, lepsza regeneracja po treningu, podkrecony metabolizm, lepsza sprawnosc ukladu sercowo-naczyniowego. W okresach wyzszej objetosci wrecz mile widziane. Jest wiele mitow [...]
Dokładnie 13.11.2010 mija mi miesiąc suplementacji. Jako ,że akurat mam czas ,a w ciągu dwóch dni raczej nic się nie zmieni podzielę się moimi odczucia. Jestem na diecie dostosowanej do planu moich zajęć i treningów. Suplementacja: od 13.10.10 do 27.10.10 włącznie: 1 kaps Żeń-szeń do sniadania 2 kaps L-carnityny(jedna przed treningiem ,druga [...]
Przemku faktycznie pech jak cholera!!Nie wiem jakim cudem zdarzają się takie rzeczy,że na jednych zawodach mierzą Cię i jesteś poniżej 175cm a pół roku później już ponad 175cm.Nawet nie wyobrażam sobie jak musiałeś się wk...ić!! Szerze w kategorii do 175cm. dla mnie miałeś dużo lepszą formę od Michała a to oznaczałoby z pewnością finał a może [...]
DZIEŃ 7 - NIETRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj dzien dosyć krótki bo troche pospalem po wczorajszym ciezkim dniu dlatego tylko 4 posiłki, na pierwszy ogien poleciała już kasza z kura: Na drugi posiłek ziemniaki zamiast ryzu: I na posiłek trzeci standard: Tak wiec pierwszy tydzien za mną, pół puszki Combo już zjedzone, wrazenia [...]
Prawda jest taka,że: -Corrie zwakował ten pas,bo była lepsza opcja za lepszą $$$$ z Vitalijem,tak to fakt. Ale też Władymir nie chciał wogóle rewanżu z Corriem i lepszych opcji nie było,a pas WBO mimo iż prestiżowy(ale najmniej z czterech),to jak sie zbliża do końca kariery to lepiej solidniejszą wypłatę brać niz inne walki... Poza tym gdzie i dla [...]
[...] cos na plus i nie jest to tluszcz Zdjecia Przed / Po Ocena nalezy do Was Osobiscie powiem od siebie ze w lustrze prezentuje sie to o niebo lepiej. Definicja jest o wiele lepsza. Na tricepsie widac prazki i kilka innych szczegolow. Poza tym przepraszam ze troszke niewyrazne zdjecia, ale aparat wariuje. Zdjecia nie sa ostre pomimo tego ze [...]
panowie no pomoze ktos? mam jeszcze pytanie odnosnie deci. mam do wyboru jeszcze decanex 200 z razaka i decaplex 275 z axio labs. ktora firma na dzien dzisiejszy pewniejsza i lepsza? z tescia wybralem prolongatum z jelfy. bede go bil 100mg e3d a dece planuje bic raz w tygodniu. pytanie tylko ktora lepsza?
[...] choćby 1MR. Jej plusem jest też brak sidów. Jak otworze 1MR to podeślę Ci też porcję, to napewno zdecydowanie bardziej Cię poruszy KoliF - wysłałem Ci prv, skład wrzucę, jak wrócę do domu, bo fotę musze zrobić wcześniej.. Podobno rzeczywiście pojawiła się nowa (niby lepsza) wersja, choć ciężko mi sobie wyobrazić lepszą, bo stara mega kosa była..
No rozumiem, tylko chodzi mi oto bo kolega napisał że chłodząca na siniaki lepsza a rozgrzewająca na naciągnięcia, a która biorąc pod uwage obydwu żeczy będzie lepsza?
[...] naturalnym ciężkim...SIłą ciosu itd.Noi GOmez,to nie był ktoś w amatorce,ale to szczegół... DO tego technika Gomeza sprawiła problemy(lekkie) Vitalijowi,a SOlisa jest lepsza...Do tego SOlis cała swoja karierę i styl dostosował do Vitalija... Moim zdaniem Solis na pewno nie da gorszej walki niz Gomez...Lepsze walki [...]
że tak odbiegne od tematu czy juz wiadomo coś o tym gainerze, skład, cena? dla mnie marka Progress jest nieznana, gdzie jest wasz zakład produkcyjny? kazda z firm wypuszcza różne serie, która seria jest "lepsza" tzn bardziej podrasowana, lepsza jakość GL czy IH? Zmieniony przez - Draugster w dniu 2011-01-23 21:26:15
[...] ten proch z rana juz nie koniecznie dasz mleko - wejdzie kilka g wegli,kilkag fatu i kilka g bialka mozesz zostawic proch ale mozesz tez tak zrobic z mlekiem - wybierz opcje lepsza dla siebie lub jesli to bedzie jajecznica/ew.gdy te jajca gotujesz dopiero - zaraz po wstaniu mozesz walnac to bialeczko z prochu pozniej zajac sie przygotowaniem [...]
to jest moja opinia ktora wyrazalem nie raz w swoich testach w skrocie - jesli kogos stac na inne bialko (drozsze/lepsze smakowo/lepsza rozpuszczalnosc) to raczej wyjscie jest jedno jesli chodzi o zawartosc bialka w bialku to bialko klasuje sie wysoko glowny powod podawany prtzy wyborze jego to duzo bialka + niska cena niestety to nie wszystkie [...]
kama454 ja Ci gwarantuje, że nowa wersja będzie 10x lepsza (minimum 10x lepsza) wykombinowałem inna koncepcje rozwiązania dziennika i będziemy poprawiali jutro pokaże kierunek zmian.... treningowy za kilka dni będzie bez błędów, testujemy..... Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-02-07 13:50:01
[...] jakie wypracowalem wczesniej moze nie max. ale przynajmniej 80%. Co o tym sadzicie ? Czy jest mozliwe utrzymanie wynikow przy innym treningu ? Czy po regeneracji bedzie lepsza motywacja do treningu oraz chec czy rowniez lepsza wydajnosc miesni ? Dodam jeszcze , ze dzis czulem sie juz lepiej bol gardla i glowy juz mi przeszedl, jestem mniej [...]
[...] wody, ja piłe średnio półtora litra dziennie ale przeważnie gazowanej, czy to musi być nie gazowana czy gazowana też się nadaje?:) i powiedzcie bo zasatanawiam się czy jest jakaś lepsza pora dnia na bieganie? 6weidera robię przedopołudniem , ale zamierzam biegać codzinnie i zastanawiam się czy jest jakaś pora dnia do biegania lepsza od drugiej??
Jest za to odpowiedzialna kumulacja pewnych czynników,ale... Jeśli jesteś fatalnie wyszkolony,to nawet betonowa szczęka nic nie da...Ale moim zdaniem najbardziej,to kwestia genów... Przykład Władymira i Witalija Kliczki...Jeden szklany drugi betonowy...Jeden po jednym ciosie Sandersa padł,drugi przyjął najlepsze serie i nic...Obu to duże [...]