[...] roku robiąc formę od pewnego momentu czyli na jakieś 8 tyg przed szczytem czitowałem raz w tyg. na noc zazwyczaj szła pizza + lody lub same lody w dużych ilościach. Im lepsza forma i bardziej nakręcony metabolizm to nic się nie stanie;-)) wczoraj np. z czitowałem 50cm pizza przed snem po 40 dniach posuchy -> efekt na treningu pompa i siła [...]
no raczej na tego pierwszego, z tego co zauwazyłem na drugim zdjeciu nie widac nawet zarysów mięsni brzucha i oprocz tego ze troche łapka wieksza i minimalnie lepsza klatka to zadnej rewelacji tam nie ma, a wracajac do tematu trening czyni mistrza więc trenuj dalej a komentarzami typu: tylu napewno nie podnosisz itp. poprostu sie nie przejmuj. [...]
no raczej na tego pierwszego, z tego co zauwazyłem na drugim zdjeciu nie widac nawet zarysów mięsni brzucha i oprocz tego ze troche łapka wieksza i minimalnie lepsza klatka to zadnej rewelacji tam nie ma, a wracajac do tematu trening czyni mistrza więc trenuj dalej a komentarzami typu: tylu napewno nie podnosisz itp. poprostu sie nie przejmuj. [...]
Dokonałem paru zmian. Zamiast chocapic dałem płatki owsiane. Wywaliłem też część odżywek, także zamiast 3x dziennie spożywam je tylko po treningu. Czy ta opcja jest lepsza? Na pewno tańsza i wolałbym przy niej pozostać. Co sądzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8629393ecdb4fdfb66abb11d621ab76.png
[...] siadach robić PP ? C-F jest ciekawe i możesz wykonać wszędzie tego rodzaju trening ;-) To że masz dostęp do siłowni to fajnie , ale to nie znaczy że duszna siłownia jest lepsza od świeżego powietrza ( przykład ) nie musisz tam wszystkich treningów wykonywać . Prosty plan ostatnio rozpisywałem . ( podaje jako przykład ) celował bym w coś [...]
[...] tylko taka, ze izolat jest bardziej oczyszczony i bialko jest staranniej wyizolowane od pozostalych skladnikow mleka czyli tluszczy i weglowodanow. szybkosc strawienia jest niemal taka sama jak wpc, jedynie hydrolizat jest nieco lepsza opcja jezeli chodzi o szybkosc przejscia przez zoladek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-18 12:23:51
Czy jesteś zestresowany? Iluzje optyczne można skutecznie wykorzystywać również w psychologii do badań nad poziomem stresu. Opracowano w tym celu serię obrazków, na których znajdują się wzory, które zdają się poruszać. Im wolniejszy zauważamy ruch, tym lepszą mamy zdolność do panowania nad stresem. Przestępcy poddani temu testowi wskazywali na [...]
jeśli zależy Ci tylko na pomiarze tętna to może da radę:)Ja bym celował w lepszą firmę ale zdaję sobie sprawę że masz ograniczenia finansowe.Ciężko mi się wypowiedzieć na temat tego konkretnego sprzętu bo go nie używałem.Ja osobiście używam coś takiego i jestem bardzo zadowolony [...]
Może być nieźle w miarę, ale klatka lepsza niż ring. Ci zawodnicy jacyś dobrzy są? Czy kumple Nicka z podwórka?%-) Przypadkiem w PRIDE nie było lepszych bitew, niż w UFC?:P Jak dla mnie tak :) Są i tacy i tacy, ja liczę przede wszystkim na efektowne walki ;]
zapach mam, efekty też, bo samopoczucie i chęć do życia sie poprawiła choć czasami ten zapach zbija chęż do życia %-) no i lepsza regeneracja. Podobno znika następnego dnia po odstawieniu
[...] wypowiedzia z 1975 Billego Grahama (pro wrestling) https://www.youtube.com/watch?v=XHXxLfvWdEA&feature=player_embedded#! "are you not mesmerized" "how does it feel" "do you have chills down your spine". No mowie wam, ze bad blood w UFC to tanie aktorstwo majace na celu lepsza sprzedaz walk. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-06-19 20:05:01
[...] białko konwertuje do cukru i stąd taki efekt. Za to najlepiej wygląda sylwetka na 2-2,5g białka. W sumie to dość logiczne, bo na tłuszczach ta synteza białka jest o wiele lepsza niż w towarzystwie węgli. No i w końcu na ostatek: ilość białka w jednym posiłku - niby fakt obalony, że 30g i zgoda, ale nie popadałbym też w skrajności tj. 100g i [...]
gainier jak potrzebujesz w normie.. kreatyna monohydrat na start cell pump to prosty stack, a po AAKG możesz oczekiwać lepszą pompę (doraźnie praktycznie)
[...] ze nie bez kozery jest to taka ilosc 4:1:1 i 2:1:! ktora jest zblizona do stosunku aminokwasow w organizmie ludzkim i zadna konfiguracja pozywej nie wykazuje, ze jest lepsza. a jak ktos chce wiecej leucyny to niech kupi leucyne solo by poprawic anabolizm w wyniku jej dodania. co do aspartamu rowniez nie ma dowodow na to, ze jest szkodliwy, [...]
nie wiem może zastanów się na innymi ławkami najlepiej z firmy ketlon (najlepsza jakość) z tych dwoch lepsza ta u gory jednak jej wytrzymałośc na skosie 130 kg to dosc mało, przy twojej wadze 70 kg max mozesz 50 kg podnosic, a wiadomo że lepiej nie naruszac tej gornej strefuy wytrzymałosci bo nigdy nie wiadomo jak taka ławka się zachowa. Przemysl [...]
17lat (Do Oceny+prośba;) )
