Ja również myślę że jesien będzie lepsza dla wszystkich. robic zlot dla 4 osób to trochę pozbawione sensu.Ja tez mam teraz seminaria w czerwcu wyjazd , w lipcu obóz w sierpniu wyjazd szkoleniowy itp.Każdy raczej ma co robić a spotkac mozemy się w liczniejszym gronie np w pazdzierniku-miasto dowolne-moze byc Warszawa pozdrawiam
[...] później trudno będzie o kupno nowej puchy (brak sponsora :(( ) Czyli 1 posiłek to ryż biały + kurczak pieczony + trochę oliwy? Będzie ok?? 2 posiłek kasza gryczana + jakaś lepsza ryba + warzywa, 3 posiłek to jajecznica z pomidorami a ostatni twaróg + 2 kromki chleba orkiszowego + oliwa + pomidor?? Pytanie co do twarogu - gdzie kupujecie (może [...]
Trochę się zawiodłem na DY nox pump. Miałem jedną próbkę pompa 6/10 pobudzenie 7/10 oczekiwałem przede wszystkim dobrej pompy i motywacji, pompe lepszą miałem po glicerynie, pobudzenie całkiem ok, nie mogłem usnąć do późna w nocy:) raczej nie kupie tego koksu pzdr
[...] że zostało mi pół pudełka ( i już zaczyna się granulować- wie ktoś jak to powstrzymać?). Pierwsza dawka kopała jak trzeba, później 2 miarki i prawie zero różnicy, troche lepsza wytrzymałość po serii ( nie czułem przez chwile że była zrobiona) ale pod koniec treningu siadała siła. Smak 2 miarki i 300 ml wody -> jak porządny jabol (grape [...]
Czemu zmienic? No nie wiem juz dlugo jade splitem i pomyslalem ze moze zmiana taktyki by byla jeszcze lepsza. Chociaz powiem szczerze, ze mam pewne watpliwosci co do FBW poniewaz 1 cwiczenie na jedna partie miesni jakos nie bardzo do mnie przemawia. Wiem ze polaczenie tych 3 celow jest raczej nikle, ale chociaz zebym nie stracil tego co juz [...]
na gorze strony klikasz profil -> edytuj swoje konto i w Zdjęcie (avatar na forum) wrzucasz zdjęcie wcześniej zapisane na kompie. Jesli tego mleka masz tylko 10ml to ujdzie bez liczenia ale czarna espresso jest lepsza
[...] boksu to wskakuj na rower (ja tak teraz robię). Kiedyś ważyłem podobnie do Ciebie przy podobnym wzroście, teraz ważę 83 kg :). Jeżeli lekarz powie Ci coś z czym trudno Ci się będzie pogodzić to pamiętaj, że może inna lepsza droga jest dla Ciebie pisana ;). Z drugiej strony wszystko może jeszcze się okazać w porządku. Pozdrawiam Pozdrawiam!
Ale na podstawie uderzania w tarcze nie można stwierdzić że się poprawił. No technika lepsza fakt. Ale jak uniki robił to przed jakimi wolnymi ruchami. Zobaczymy co z tego "progresu" wyjdzie w walce.
Witaj DexJackson Przez wiele lat zajmuję się tym sportem(trójbój-kulturystyka),doprowadzając wielu na podium krajowe,europejskie a nawet światowe. Nie piszę tego aby się tym szczycić, tylko po to by ci uświadomić że kładąc szczególny nacisk na technikę(uważam to za priorytet) można osiągnąć doskonałe wyniki nie narażając jednocześnie siebie na [...]
[...] czy ja kiedyś napiszę posta bez literówki" Nie. in_koguto - chodzi Ci o to, czy cierpi moje ego? Tak. Ale z drugiej strony widzę jak technika się poprawia, jest coraz lepsza, ciężary idą lekko do góry i tym razem prawie poprawnie, robię powoli i dokładnie, ale po każdym treningu jestem zniszczony, głownie przez te długie fazy negatywne. [...]
Rozumiem juz mam coraz lepszą orientację jak to robić wszystko. Wiem że człowiek napoczątku traci wode itp więc waga szybko spada ale niema co zaniedbałem ciało nieźle, mnóstwa fatu mam ale nawet przy swojej wadze niemoge tak źle wygladać bo ludzie tak średnio zgadują że mam 90kg więc muszę być trochę dobrze zbudowany albo są po prostu mili :P , [...]
[...] ciągnął dwa tygodnie dłużej od deki a potem planowałem odblok. Do cyklu bedzie przygotowane zaplecze przydatnych odżywek nie wspominając o konkret diecie oraz treningu. 1) Powiedzcie czy może zamiast prolo lepsza byłaby oma?? 2) Jeśli pozostane przy prolo to czy nie powinienem częściej przybijać np e5d?? 3) No i czy z dawkami dobrze wybrnąłem??
Kolejny zlot Tradycyjnych
