lepsza

[...] trochę wyżej i bardziej weszło w klatkę, 100x14 mega progres, dobre tempo i czucie klatki, perfekt weszło, za tydz 130x6-8 w tempie i z zatrzymaniem, lepiej mniej powt a lepsza technika, 105x12-15 2. Smith 75* - 72x10+1zp mega progres, bardzo dobre pełne ruchy do klatki w tempie, ławka 2 poziom, 62x14+1zp mega progres, ekstra technika i pełne [...]

Witam Warto zamawiać z ******** ? Czy lepsze jest Bodyshock ? Wydaje mi się że bodyshock cieszy się lepszą opinią . Macie jakieś swoje doświadczenia ?

[...] mocno zmęczony po całym treningu, 15x17 dobre dobicie, za tydz 20x15, 12+, 15x20 7. Wspięcia - 135x14 ciężko i słabe czucie, 135x14 talerz na dole bardziej w linii szyango i lepsza praca łydki, 105x24 ekstra czucie w tej serii i pełne załamanie, za tydz 140x13-15 x 2, 110x20+ 8. Wspięcia siedząc - 50x15 dobry progres, pełny ruch do góry, 50x15 [...]

[...] 2 kg x 17 8. Młotki hantlami 20 kg x 10, 17 kg x 13 + 5zp Dieta: 5000 kcal 1. Drążek - 25x7 lekki progres, dynamiczne ruchy ale tak ma być w tej serii, 16x10 dobry progres, lepsza technika i tempo niż w poprzedniej serii, ccx12+2zp trochę słabiej niż ostatnio, za tydz 27x6, 17x10, 5x10-12 2. Wiosło - 130x8 ciężko ale tempo zachowane, pochylenie [...]

[...] dyszałem i ból w klatce, a po tętnicy szyjnej średnia z 15s wyszła mi ~196, więc peak pewnie gdzieś miałem z 200. Ale w sumie - jazda bez patrzenia na tętno jest chyba lepsza, jakoś tak czułem, że mogłem więcej z siebie dać patrząc tylko na waty :-P /SFD/2021/1/28/2524894166f14f8fb0cb8698555b4908.jpg [...]

O no proszę jest i zameczek pięknie ćwiczony :-) hantelka troszkę niewygodnie ja na pasie od judo ćwiczę tak :-) większy ruch jest i lepsza dźwignią się robi automatycznie mniejszy ciężar się zakłada :-) ale super ze pokazałeś to ćwiczenie bo praktycznie na siłowniach nikt go nie ćwiczy a to bardzo dobre ćwiczenie jest :-)

mozesz poprawić jakość włosów, będą np miały lepszą kondycję, twarsze, co do koloru to nie wiem czy coś takiego jest z suplementów

[...] czesto mnie bola kluja strzelaja. prosze o pomoc co moze mi pomoc cos na poprawe jakosci snu(wczesniej wymieniliem zma) ale przyda mi sie cos co poprawi jakosc mojego snu i lepsza regeneracje z racji tego ze kiedys dawno temu mocno siedzialem w temacie sportu i suplementacji ale do dnia dzisiejszego wiele sie moglo zmienic(nowe badania itd) [...]

[...] ale ogólnie ćwiczenie bardzo dobrze weszło, tempo trzymane, za tydz 5 szt + 2 kg x 12-15, 5 szt x 15++rp 2. Wyciskanie hammer - 97x7 ktoś pomógł wypchnąć i od razu dużo lepsza seria, szkoda że nie poszło 8 powt ale tempo i czucie dobre, 85x10 trochę mało powt, za tydz powtórka 97x8, 85x10+ i poprosić kogoś o wypchnięcie 3. Wyciskanie skos - [...]

Cześć, skończyłem redukcję, z zadowalającym efektem ok 10% bf i chciałbym w końcu (pierwszy raz w życiu) utrzymać tą formę. Formę robiłem już kilkukrotnie, nawet lepszą niż teraz bo już na bardzo niskim bf, natomiast zawsze po 'dniu 0'(np sesja foto), szło żarcie, odpoczynek, a potem wychodziły wyjazdy do pracy za granicę i nigdy formy nie [...]

I dlatego lepsza dupa, zawsze na jednej stronie posiedzieć można a na jednej nodze nie pochodzisz

[...] poczułem cały obszar lewego kolana, szczególnie przy maksymalnym zgięciu na dole. Na szczęście dogrzałem to dodatkowo i w zasadzie przeszło. Główne serie co kolejna, to lepsza! Za niedługo wskoczę na 100 na serie i może uda się zrobić to mistyczne 100 x30;-D A przynajmniej x21 by pobić swój rekord. https://youtu.be/SwMtv1_r1Sg Hacki i [...]

Hcg daje sygnał jak przysadka dla jąder i one produkują test Zgadza się, tylko odniosłem się do tego wyżej co napisałeś że HCG stymuluje przysadkę. Też jestem zdania że nandro jest lepszą opcją zwłaszcza na początku przygody z dopingiem nie licząc testa solo :).

Cześć, skończyłem redukcję, z zadowalającym efektem ok 10% bf i chciałbym w końcu (pierwszy raz w życiu) utrzymać tą formę. Formę robiłem już kilkukrotnie, nawet lepszą niż teraz bo już na bardzo niskim bf, natomiast zawsze po 'dniu 0'(np sesja foto), szło żarcie, odpoczynek, a potem wychodziły wyjazdy do pracy za granicę i nigdy formy nie [...]

wiosna nie bedzie pewno lepsza jak cały poprzedni rok, u nas już debiuty z lutego przełożone na kwiecień o ile będą

Podoba mi się ostatnie zdanie :-) Czemu olimpijski ? To dystans pod pływaków skrojony. Jedna czwarta byłaby lepszą opcją. Tak myślę Si. 1/4 to lepsza opcja. Od zawsze mylę te dwa dystanse. W tamtym roku celowałem w oba. Byłem zapisany na Lipiany( olimpijka) i czaiłem się na triathlon Szczecin (1/4). Jeżeli będę miał wybór wybiorę 1/4. Ale jak [...]

Podoba mi się ostatnie zdanie :-) Czemu olimpijski ? To dystans pod pływaków skrojony. Jedna czwarta byłaby lepszą opcją. Tak myślę

A tym 1cm to sie nie przejmuje nawet :D nigdy mega równy nie byłem ale tak jak piszecie później na scenie trzeba kombinować i lepszą strone pokazać :p Przemo ja kiedyś próbowałem triceps bokiem i klatkę bokiem drugą stroną ale to jakas masakra, nawet pozy nie umiem przyjąć :D dlatego uczę się cały czas jedną i tą samą :p

Wydaje mi się, że takie drobne dysproporcje między lewą a prawą stroną każdy z nas ma i jest to praktycznie niezauważalne, dlatego też na scenie każdy pozę bokiem robi swoją "lepszą" stroną ;-D

Nie no ja w takie dawki 500mg to się nawet nie bawię :d po 2g dawałem minimum, bralem z now, raz miałem inna firmę ale już nie pamiętam bo opinie były dobre a cena lepsza jak now Czyli tak jak w badaniach było , jak już masz infekcje to dawka 10-20g dziennie przez około 8 tyg. , a jeśli tak profilaktycznie to minimum 500mg