[...] po pierwszym tygodniu juz sie tak nie mecze na silce, jak przyszedlem to zaczalem na klate chyba od 20 z kawalkiem, a teraz wale 30 na serie bo miesnie juz sie przezwyczajaja. ktora była by lepsza? jutro napisze moj plan treningowy do oceny. btw. czy wam tez muli tak sfd? Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-13 21:17:55
Nie, głodówka ci w niczym nie pomoże, a tylko po niej przytyjesz. L'kartityne też lepiej nie bierz bo ci nie pomoże, ale jak masz to ją zużyj. Przy aktywnym trybie musisz jeść węgle, żeby mieć siły na ciężkie treningi, polepszać się siłowo no i lepsza regeneracja jest.
[...] jakies cm3 po teningu,ja teraz xp w tabsach linie powiem wam ze nie dla mnie przedtreningowe,za mocno mnie klepie,taki rozczepany po tym i zagubiony,ale pompa jest konkretna lepsza od nitro,fajnie sila po tym poszla i nie spodziewalem sie ze tak pojdzie!!! tylko te iprezy pierdzielone,pozniej nadrabiac-najgorsze Zmieniony przez - kinek21 w dniu [...]
Kurde, patrzac jeszcze raz na zdjecia w twojej galerii musze chyba odwolac to, ze bylo lepiej :) Tylko klatka bokiem wydawala sie lepsza, pelniejsza, poza tym jest lepiej. Sorry :P
zrobiłem sobie nie dawno nowy trening :) ale jakoś naprawde niemam motywacji ćwiczyć. są dni że widze postępy po sobie. lecz wiecej jest takich dni gdzie widze same wady.. niektórzzy bez ćwiczenia maja lepszą klate ode mnie ;/ wszystko rośnie powoli albo wgl nie rośnie.. same kompleksy.. mój plan : pon : klata Wto: plecy czw: barki kaptury pt : [...]
[...] po schodach a nie zeby jeszcze robic barki do tego, ucierpia na tym silowo i wizualnie. Niektorzy lacza ale ja jakos sobie tego nie wyobrazam, o wiele skuteczniejsza i lepsza bedzie moja wersja wiec powinienes na to patrzec. Brzuszki mozesz robic ale nie licz ze bedziesz mial ladny brzuch po nich. Albo brzuch traktujesz powaznie albo go [...]
[...] powoduje przyrost mięśni, więc dla lepszego efektu poprzesadzaj jeszcze ze skakanką i agrafką Ale pocieszające jest to, że nie jesteś sam ze swoim problemem: "ja jem 2500 - 3000 kcal ale sie ruszam duzo i nie tyje, a nawet chudne" tu już lepsza: "ja jem dużo ok 3500-4000 kcal dziennie mam podobnie" (ona utrzymuje wagę)
Jaka może być ulepszona receptura ? co może powodować lepszą przyswajalność ? To nie magnez + wit. B6 żeby działały ze sobą wzajemnie To samo wino co było w czerwonych workach, tylko zmienili oprawe orali.
1. MUTANT MASS 2. Unieversal Storm 3. Vita min multiple sport 4. Universal Shock Therapy podajcie jak możecie lepszą pompe od tej, nie mowie ze mocną jakąs co bym nie mógł koszulki zdjąć po treningu ale coś co by dało efekty na przyszłość i wgl. przed tem brałem tylko Activlabu Crea Shot. 1 kg
wiem ze Viren podał mi taką kolejnosc : nogi/plecy/klata/barki/bic/tric tylko ze w innych artykółach była taka kolejnosc jaką ja podałem. Zaczne kolejnoscia Virena tylko mnie ciekawi która lepsza ????
Rozumiem i bardzo dziękuję za odpowiedź! mam tylko jeszcze jedno małe pytanko! czy ten jabłczan o którym pisałam będzie dobry dla kobiety? bo czytałam na forum różne opinie o tym która kreatyna jest lepsza dla żeńskiej części populacji ale nie znalazłam jednoznaczej odpowiedzi:(
Witaj na zdjęciach nie wyglądasz znów tak źle, doszlifować boczki i brzuszek, z czasem przybędzie mięska i będzie całkiem całkiem. Dieta już lepsza na moje oko, niech fachowcy ocenią. Napisz dokładnie jak/ kiedy będziesz trenować.
na regeneracji masz lepszą miskę jajek w****u ja tyle jem w pół roku Edit: "w.****u" wygwiazdkowało. Jakąs nowa opcja, bo ja tu od święta? Zmieniony przez - ferenc w dniu 2010-02-14 21:17:39
Więc mozecie mi tak poradzić od serca w Walentynki ;pp Jaką lepszą pompe wziąść.? nie mowie ze jakis najsilniejsza pompe bo brałem do tychczas tylko 1 więc zeby organizł kur. wi . cy nie dostał..
[...] recepta na sukces dla drugiego bedzie nic nie warte. Dla kogos z natury duzego i silnego lepsze wydaje sie rozwijanie tej wlasnie sily, dla kogos mniejszego lub slabszego lepsza wydaje sie technika, bo sily moze nigdy nie zbudowac na tym samym poziome co ktos inny, z drugiej strony dobrze by bylo to wszytsko zrownowazyc... Coz kazdy ma swoja [...]
Dariusz189
