[...] chce poleciec na niej tydzien albo dwa i zobaczyc co bedzie sie dzialo a pozniej pomalu podniose. Jeszcze pytanie czy zamiast ryby mozna czasami dac mieso? Wiadomo ze ryba lepsza ale cenowo o wiele lepiej przedstawia sie mieso Heh i na poczatku oczywiscie wiorki kokosowe mialo byc a nie owsiane hehe Zmieniony przez - diablos666 w dniu [...]
Nie chcesz powiedzieć chyba że ,,źle się dzieje w państwie Duńskim,, Sądzac po profilu tam mieszkasz . Klatę i tak masz lepszą ode mnie ,łapa też wygląda OK.
Jaki jest główny cel cyklu? Czy MMA masz tylko w dni NT? Dawkowanie: Dni Treningowe rano 5g tcm, przed treningiem AAKG + Nitro Dni NT: rano 5g tcm i po ok. 8-12h druga dawka. pozdro emilio - zawsze lepsza pompa Chociaż szczerze to nitro całkiem dobrze pompuje i AAKG wcale nie musisz dorzucac. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2009-11-07 23:12:45
A hantle skos 10stopni 12-10-6 mc 10-8-6 +rozgrzewkowe podciąganie max-max-max (drążek... hmnn, progresuj dokładając po jednym podciągnięciu do każdej serii) uginanie ze sztanga 14-12-8 wyciag na tric 14-12-8 hantle skos 10stopni 1 seria 30 powtórzeń B sztanga skos 35 stopni 12-10-6 przysiad 10-8-6 +rozgrzewkowe wiosło 12-10-6 mlotki na bic [...]
ale znalazlam ta platforme w takiej cenie ze moglabym ja kupic tylko zastanawiam sie czy ona zeczywiscie pomaga czy jest lepsza niz bieznia? moge kupic to albo to i prosze o pomoc w wyborze ktora z nich jest lepsza? co bardziej pomoze mi schudnac?:) prosze o pomoc:)
[...] on, czyli nogi szerzej i cialo bardziej pochylone do przodu, wtedy latwiej jest utrzymac kolana w jednym i miejscu i latwiej jest dupa isc do tylu przez co glebokosc jest lepsza) No i nowa technika 60x5 105x5 135x5,5,5 (+5kg) 1/3 przysiad 180kg/3,3,3 (+5kg) Przysiad z zatrzymaniem na dole 95kg/5,5,5 (+5kg) W tym przysiadzie idzie [...]
Tylko ze ta lglutamina jest lepsza raczej od tego BCCA, bo bcaa mam po przecenie z Aminostar :F wiec, moze wywale to bcaa? i moge zalyczyc wszystko na raz? czy robic te 10 min przerwy chociaz miedzy suplami ? :D dziekuje za pomoc, jak moge dawac sogi to polecial :) eee... chyba znowu zrobili abonament ? Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu [...]
nie no greg zgadzam się ale myslisz że Rogers albo Lesnar bedą mieli dużo lepszą kondycję. Przy tej masie Overeem dość lekko się rusza. A co do twoego komentarza dotyczącego traktowania FE jako Boga:) No troche przesadziłęś ja go bardzo lubie za skromność, za spokój za styl i nadal cięzko go pokonać. Przy każdych jego kolejnych walkach wiele osób [...]
no wlasnie a bedzie to duzo lepsza opcja split partia 2x na tydzien z podzialem na trening ciezki i lekki z podzialem partii plecy/klatka/biceps --- nogi/barki/triceps
prosze o zmiane tego tematu na "NB+meta ale jaka???polska??ktora naj lepsza opinie rady ..." http://www.sfd.pl/MET%2BNBII_LIMIT_EDITION_CZY_WARTO-t542910-s2.html
Wszystkim zainteresowanym yong chun sugeruję przyjrzeć się wersji propagowanej przez Williama Cheung'a którego dyplomowanym instruktorem w Europie jest Didier Beddar http://www.youtube.com/watch?v=6QeQtmWSPzk&translated=1 Nie chce wszczynać waśni wewnątrzstylowych - jednak system ten posiada zdecydowniae lepszą pracę nóg, a jego techniki [...]
Charakterystyka produktu: * Wybuchowe, rozpierajace miesnie pompy * Niezrównanie szybki wzrost sily * Zdumiewajacy przyplyw energii i wytrzymalosci * Powazny wzrost masy miesniowej * Lepsza twardosc i rzezba muskulatury * Wspiera procesy [...]
[...] ciag tez mozna by bylo w sumie zrobic regresem, ale jednak strach chyba przed podnoszeniem tak duzego ciezaru na poczatku i mysle, ze w tym wypadku jednak progresja jest lepsza. W artykule chyba bylo opisane robienie klatki o ile pamietam. Swoja droga tez mi sie wydaje, ze regresja jest chyba bardziej na sile a progresja chyba na mase, ale [...]
[...] MMA wiec niektorzy przesadzaja ,ze to sredniak co wygrywa dzieki sile tylko. Uwazam ,ze Overeem nie ma wiekszych szans w walce z FE parter na pewno gorszy i na pewno o niebo lepsza stojka ale nazwisk najlepszych zawodnikow w tabelce pokonanych za duzo nie widzialem.''ten i ten bez problemow rozwaliby FE'' Wydaje mi sie ,ze po za Brockiem (przede [...]