kilogramy to zawsze kilogramy wizaualny wyglad , daje duzo lepsza satysfakceje, odnoscie peptydow to uwierz mi, ze dede jak i chudy jordanwlkp maja pojecie wiec sluchaj ich rad. sam od siebie dodam, ze igf nie zda rezultatu. dieta w Twoim mniemaniu to pojecie wzgledne, bo jesli trzymasz ja 6 dni w tg a 7dmego dnia co podjesz to spoko , ale jesli 2 [...]
Wczesniej Joy napisal "kilogramy to zawsze kilogramy wizaualny wyglad , daje duzo lepsza satysfakceje" Tu sie zgodze. Wiec... Nie musze stawiac na kilogramy. Stad czekam na dalsze opinie :) Moze jakies zmiany w cyklu? Ktos widzi jakis blad gdzies w tym co pisalem?
mój pierwszy pościk na tym serwisie.. :) a więc.. moim zdaniem .. moze zapisz się na jakieś treningi boksu w swoim mieście. ? by mieć lepszą kondycję .. proponuję ciegać . taka moja rada .. ;) pozdr.
Chodziło mi że zaleje sie tłuszczem od nadmiaru wegli XD A bede smazyl ze odrobinką oliwy posmaruje cyca i usamze A tak wgl byłem dzisiaj w tesco i lidlu i k*rwa nie ma steków !! Do kanapek bede brał poledwica sopocką/ polędwice królewską tylko musze zalozyc temat która lepsza i sie dowiem, noi raz na jakis czas makrela wedzona.
No stanie na pudle miła rzecz ale "zrzucenie"z pudła rywala jeszcze lepsza:) Żarty żartami ale robi się gęsto z imprezami WW prawie jak w WL.Jest dobrze im więcej imprez tym lepiej.WW rośnie w siłę:)
W drugim na pewno będziesz miał lepszą ochronę podbródka kosztem nosa, co jest dla Ciebie ważniejsze już sam sobie odpowiedz, ja osobiście polecam http://www.sportmasters.pl/kask-bokserski-sparingowy-masters-kss-4b2-p1033.html
hmmm bardzo ciekawy temat sam sie zastanawialem czy kupic deke czy boldka poniewaz za ta sama cene wyszło by mi 1500mg a boldka wyszłoby 2500 jest różnica i to znaczna i dlatego sie zastanawiałem a dotego boldek daje lepsza mase podobno łapcie po sogu za sensowne odpowiedzi i sugestie
[...] i nie wlaczy mu sie nocny katabolizm . co ty pyerdolisz?? ;-] ludzie poszczą po kilkanaście godzin, robią treningi na czczo i o zadnym katabolizmie nie ma mowy. Poczytaj nowe badania naukowe, a nie tkwisz w poglądach sprzed dekady/ twaróg jest beznadziejny. O niebo lepsza tlusta ryba, mieso, jaja Mike19Tyson - poczytaj o Intermitent Fasting ,
[...] odpocznij i wroc jak nabierzesz minimum kultury, wlazisz czepiasz sie czegos co nie zostalo napisane, obrzasz i tyle wnosisz do tego postu. opcja 2 wersje jest wg. mnie lepsza niz 4. Po pewnym czasie beda zastoje to tak jak napisalem zebdzie wiekszy wybor cwicze, a narazie skupic sie na podstawach. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-29 [...]
[...] kombinujesz - jest dobrze jak jest, dawka po treningowa bialka jest wazniejsza od tej przed snem. Ser zawiera bialko - kazeine, ktora wolno sie trawiac i dlatego bedzie lepsza na noc niz po treningu WPI bedzie idealne po treningu - wchlonie sie bardzo szybko - co po treningu jest bardzo istotne misiek21l: na moje oko to za malo wegli masz w [...]
ja robie przerwy 1,5h, czasami 1h. Moze i dluzsza przerwa jest lepsza, ale to tez zalezy od rodzaju posilku jak i czasu jaki mamy do rozplanowania. Po za tym organizm moze miec mniejsza wydolnosc na treningu, poniewaz czerwone krwinki w pewnym stopniu beda zajete transportem skladnikow pokarmowych, zamiast przenoszeniem tlenu do miesni. [...]
[...] chce poleciec na niej tydzien albo dwa i zobaczyc co bedzie sie dzialo a pozniej pomalu podniose. Jeszcze pytanie czy zamiast ryby mozna czasami dac mieso? Wiadomo ze ryba lepsza ale cenowo o wiele lepiej przedstawia sie mieso Heh i na poczatku oczywiscie wiorki kokosowe mialo byc a nie owsiane hehe Zmieniony przez - diablos666 w dniu [...]
no ja tam nigdy nie patrzyłem co inni mówią jak chcę coś osiągnąć to muszę się na coś zdecydować a co do okresu po kreatynie to troszeczę możesz zwiększyć bilans kaloryczny, ew. kup aakg hardcore żeby trening był przyjemny, a i regeneracja lepsza. Bo tak naprawdę nic nie spadnie. Co najwyżej spadek wydolności, ale to normalka.
ja bym dal m drola pod koniec a mete na poczatek jezeli nie chcesz wina.cykl e lita bardzo dobry.jak chcesz m drola to jedyna opcja w cyklu e lita to 11-14 tydz.za nic bym nie konczyl cyklu m drolem.opcja z winem lepsza na koniec tym bardziej ze schodzisz nim z cyklu.
Łapa jest bardzo dobra, ja jestem w tym samym wieku... Ale nie mam takiej łapy, za to klate mam lepsza... ogolnie dobrze sie prezentuje sylwetka na "ramiczki"
Boldek a Deca?
