No to lecim: nowy mix śniadaniowy czyli orzechy z orzechami i suszonki, pobiegowy zestaw superhuman shake (jaja, kefir, masło migdałowe, len, chia, kakao) z warzywami i grzybkami. Dzisiaj zaspokajamy słodkie potrzeby, więc w przygotowaniu czekoladka: mleko kokosowe, olej kokosowy, WPC waniliowe, orzechy laskowe, kakao. [...]
Wczoraj byłem tak padnięty, że poszedłem wcześnie spać i nie dałem rady zrobić wpisu. Rano chciałem naprawić ten błąd, ale były jakieś problemy z forum, więc piszę teraz. Wczorajszy dzień udany i jestem bardzo dumny z siebie, gdyż poszedłem chodzić, a tak bardzo mi się nie chciało. Dziś też złapał mnie leń, ale i tak poszedłem maszerować [...]
No wiem, mi też tak dobrze robi, tylko ja już ten tydzien mam z bani, przerwa była :) A mimo wszystko i tak jakiś leń jest. Jedziem od poniedziałku z treningiem bez ściemy. Zima idzie też mi się nie chce, wiecznie siły nie mam, ale kij muszę przetrwać te miechy i tyle
Mr. America 1975 od lewej: Kent Kuehn, Mike Mentzer, Roger Callard, Robby Robinson i Len Archambault /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/633ff13ad6e84315b4d6c88ae5681948.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-02 15:52:58
CICHO ! Bo zaraz każdy dostanie z półobrotu Przenosze się do zaocznej bo nie chce mi się dymac codziennie do szkoły taki leń Nie, nie mam na imię Rafał
Macie racje Panowie tylko trzeba odróżnić zmęczenie od lenistwa a u mnie dzisiaj ewidentnie było to drugie ;-) W związku z powyższym z lenistwem postanowiłem powalczyć i poszliśmy z żoną i córką na spacer. Po spacerze kawa i leń poszedł precz ;-) Poszedłem pobiegać. 90' spokojnego biegu 10' rozciągania Biegało się znakomicie, trochę ścieżek, [...]