lekko

Mono biore lekko ponad tydzien, byla to resztka ktora bralem w oczekiwaniu na dostarczenie Storma i Shocka. Wiec jak z tym dawkowaniem, wczesniej sugerowales w dt porcje shocka i 2 storma za to remik widzial to inaczej. Tyle ze jego rada "storma rano i shocka przed treningiem" tez tu nie gra, bo tak jak wspomnialem trenuje rano, 1,5 godziny po [...]

Oho, nie ma tak lekko. Trzeba poczytać, dowiedzieć się czegoś z podstaw tworzenia diety. Dowiedzieć się, co to są białka, węgle i tłuszcze w pożywieniu, w jakiej formie występują, jakie masz zapotrzebowanie na owe składniki. Wszystko to jest banalnie proste, tylko trzeba włożyć trochę siły i chęci w temat. zapotrzebowanie kaloryczne wyliczysz [...]

Jak narazie czuję się dobrze trenując w ten sposób. Co prawda po całej takiej "sesji" jestem lekko osłabiony jednak po chwili czasu wszystko wraca do normy. Treningi MMA są do przeżycia, nie wykonujemy tam ćwiczeń z ciężarami, jedynie bardziej ogólnorozwojowe ćwiczenia, przez co jestem w stanie wykonywać je bez problemu, nawet zaraz po siłowni. A [...]

A dzis mnie zastanowiło czy koszula koloru powiedzmy lekko zielonego nei maskowała by trochę bo z tego co wiem to zielony kolor maskuje czerwony i to jest wykorzystywane przy makijażach np. przy korektorach

[...] z emocji i obejrzyj kilka walk boksu tajskiego lub K-1. Kolana uderzane wewnętrzna cześcią są częste ale w większości w zwarciu. Pozostałe z nich są uderzane z przodu lub lekko z dołu więc nie da się przy tym nie użyć rzepki. Nas trener uczy inaczej i używamy kolan bitych fronatalnie wcale nie w "ekstremalnych sytuacjach" hehe bo [...]

Tomi, kosmos Jesteśmy rówieśnikami, i dałbym Ci z 26 lat lekko Coś musi być w tym sporcie... Pudzian, też wygląda na starszego. Zycze sukcesów i zdrowiaSog. Pzdr..

w ciągu dnia stawiaj na warzywa (do każdego posilku z pominięciem potreningowego), nie owoce w 1 posiłku brak źródła bialka typu makrela/tunczyk nie za często, a najkorzystniej jak wymienisz na mrożone ryby mozesz lekko podbic tluszcz

ale macie pamiec miesniowa i powiem na swoim przykladzie nie bije towaru od 11 miesiecy nie cwiczylem ponad 9 od 2-3 lekko sobie gh biore i igf cyklicznie do tego byl jedynie basen i nie czuje sie zebym wygladal jakos mega hoojowo }:-( wiadomo nabicie nie to i wypuklosci niema ale nie ma tez powrotu do punktu wyjscia Zmieniony przez - B-50 w [...]

[...] unoszenie hantli bokiem wyciskanie sztangi na suwnicy / wyciskanie hantli / zolnierskie wyciskanie podciaganie sztangi do brody unoszenie hantli przodem szrugsy brzuch lekko 1 seria spinow , poprawilem , przenioslem tyly barkow na plecy , teraz na barki 4 cwiczenia i zmienilem uchwyt w przyciaganiu linki wyciagu gornego z neutralnego na [...]

Oj ja sadze ze Niemcy podolaja teraz Chorwacji , po wczorajszym meczu widać że Nimecy jak chcą to potrafią . Oczywiscie chcialbym sie mylic ale obawiam sie że Niemcy grajac podobnie jak wczoraj ograją Croatię mimo że ta tez dysponowana niezle lekko mowiac .

[...] LH 8,77 norma 1,14-8,75 Estradiol 16 norma 11-44 Prolaktyna 13,06 norma 2,1-17,7 Testosteron 595,70 norma 166-877 także wychodzi na to, że wszystko wraca do normy tylko LH lekko podwyższone ale to chyba normalne bo leci clomid. Poczekam z 1-2tyg i zrobię ponownie badanie nasienia i mam nadzieję, że już wyjdzie ok bo po odebraniu wyników byłem [...]

[...] niedlugo zrobie zdjecia przy lepszym swietle. Ogolnie duzo poswiecenia kosztuje mnie silka i walki z samym soba, pracuje dlugo, a po pracy ide na silownie, do tego sam, takze lekko nie jest, i efekty na pewno byłyby lepsze jesli mialbym na to wiecej czasu, ale cwicze dla siebie i nie zrezygnuje z tego, a wszystko przyjdzie z czasem. Pozdro

mam zebra polamane kregloslup cos uszkodzony lekko i mialem wstrzas muzgui obojczyk pekniety jakos przezyje potem zobatcze co bedzie dalej dzieki panowie ze ktos jest ze podtrzymac mnie na duchu BEZ MASY NIEMA KLASY

DZIEKI WAM WSZYSTKIM NAWET WIDZE ZE DZIEWCZYNY SA NOWE NA SFD I ZYCZA MI ZDROWIA TEZ I WAM WSZYSTKIM ALE MACIE RACJE JUZ JESTEM GLODNY I SPRAGNIONY I BEDE W LEPSZEJ FORMIE NIZ BYLEMJUZ SIE NIE ZALAMUJE BO SIE CIESZE ZE KTOS NAWET Z TAK DALEKA JAK WY WSZYSCY CZYMACIE KCIUKI ZA MNA AZ MI SIE LEPIEJ ROBI JAK TO WSZYSTKO CZYTAM TE WASZE ODPOWIEDZI [...]

[...] z wagi bo niemoge nic jesc ani pracowac michail ty jak byles w szpitalu jak wyszedles to cwiczyles cos napisz co mniej wiecej jak mozesz aha mi lekarz powiedzial ze moge lekko trenowac na lawkach poziomych jak myslicie robic cos czy jeszcze nie niemoge za wiele podniesc bylem wczoraj na silce ale podnosilem tylko po 2 kg na reke wiecej niedam [...]

wlasnie ze sie widzialem z lekarzem i mi powiedzial ze moge trenowac ale bardzo lekko i tak nie moge podniesc nic ciezkieego takze i mam robic tylko cwicze4nia na lawkach na poziomie no i tyle ale zanim zaczne to niewiem boli wszystko ale ok jakos to pujdzie z czasem takze jeszcze odpuszczam z miesiac moze i potem zaczne cos tam machac to tyle [...]

[...] Przy Twojej kontuzji, mozesz wykorzystac oparcie krzesla, ktore bedziesz w podobny do poprzedniego sposobu "zgniatal" przedramionami od wewnatrz, przy lekko ugietych rękach, przyjdzie Ci kleczec przy tym cwiczeniu Plecy: Ach ta reka... Poloz sie na plecach, rece wzdloz tulowia, i opierajac sie na pietach, posladkach i [...]

mi strzelał i metalowy, i plastikowy reguły nie ma poza tym teraz robię tak, że nie wstrząsam tylko lekko "kołyszę", nie ma wtedy nawet najmniejszej możliwości żeby cokolwiek strzeliło.

Ja nauczony doświadczeniem kupuje tylko Krople Beskidu albo Żywca. Wszystko inne strzela . Nawet Staropolanka niegazowana, która w rzeczywistości jest lekko gazowana. Tego się dowiedziałem, bo mieszaniu białka czekoladowego w aucie

[...] wrzućic tamo/nolva bo tak "kolega" mi poradził (Nie polecam zabić estro 0) . Wszystko kosztuje i trzeba zadać sobie pytanie: Czy warto jest zaoszczędzić na zdrowiu? Czy lekko myślność w braniu różnych leków(saa To lek) byle przez 2-3 lat być “bykiem" i nie myśleć co będzie za 5-10 lat nie jest słuszna drogą. Nie wspominając już o [...]