lekko

przeczytałem o objawach jakie ludzie mają to masakra duszności drżenie rąk bóle omdlenia wogóle sportu nie mogą uprawiać ten mój bół jest lekko w lewo od moskt aito ponoc nie jest serce

aha dzieki... dzisiaj troche boksowalem i juz nie bylo tak tragicznie...raz zle trafilem w worek i tylko lekko kolo kostki mi reke spuchla.. bo wtedy to normalnie cala reka jak anka wygladala w ogole kostek iwdac nie bylo :P

a jeszcze jedno pytanie... reka bedzie mi teraz lekko puchla za kazdym razem czy po jakims czasie przestanie puchnac a kostka bolec

Dokladnie jak wyzej, jest ladnie cwicz dalej, nic nie przychodzi lekko, zapieprzasz kila lat jak glupi ale pozniej szczescie i sylwetka nie do opisania hehe, na plazy laski przybiegaja zeby pomaca twoj brzuszek pozdro

no tak jest już cziś nie mam ale lekko osłabiony jestem i miejszy apetyt mam ale jutro wszystko wruci do normy

ja 2 razy przywilatlem nowy rok( po polsku i po ang) moja krolowa sie lekko zayebala haha jeszcze jej takiej nie widzialem

[...] przed zaczeciem chodzenia na silke zalatwiałem sie w lazience co 2-3 dni. Teraz codziennie a nawet 2 razy dziennie czasem. To chyba przez te odzywianie. No własnie nie wiem co z tą kretą.Przez pierwsze 2 miechy cwiczyłem tak lekko,teraz już bardzo mocno cwicze. Na początku nie mogłem podnieśc 40 kg,teraz już 70 kg wyciskam,a 40 kg serie robie.

daje sie poznac, z tym nie mam problemow wczoraj bylem na sylwku u kolezki z klasy, mala najba na 10 osob, znalem 5 reszte poznalem ze jak widzisz nie mam z tym problemow bylem tylko lekko wciety bo mnie o 6 rano czekala podroz pociagiem i musialem byc czujny Zmieniony przez - MKD w dniu 2008-01-01 15:55:17

klama90 "bo te ćwiczenia mniej więcej mi odpowiadają" tym bardziej twoj plan nie jest dla ciebie. nie ma lekko-ma byc ciezko! pozdrawiam.

[...] przede wszystkim wioslowaniach, ktore moim zdaniem najbardziej obciazaja kregoslup, przynajmniej w moim odczuciu, zreszta rozumiem, ze moge zapomniec o wersjach wioslowan z lekko ugietymi plecami? Kat 90 stopni tak? Wiec teraz czas w koncu ulozyc plan: 1 Zestaw: - Przysiady 5 x 5 (wersja ze sztanga z przodu moze byc tak, zeby chociaz troche [...]

Pytałem się tez instruktora powiedział że jak nabiore mięśnia i masy to powinno troche zakryć i że on tez ma lekko skrzywioną klate ale miesień mu zamaskował. lewa część wystaje mi o 1cm. jak mam koszulke to nic nie widać nikt nie zwraca uwagi ale bez koszulki to jednak troche widać

[...] albo bym siedział w wiezieniu albo nie żył bym.... Zawsze lepiej porozmawiać... poza tym przejdź się nie siłkę i poćwicz troszkę nabierz masy... nie mówie tu o szafie.. ale lekko nabrać pary w rękach to sama psycha siada.. bo jak widzisz przy pakowanego gościa to nie startujesz do niego bo jest większy... ale pozory mylą... w każdym razie [...]

To jest oczywiste , ze jezeli przeciwnik jest uzbrojonyw noz / pistolet / palke to najlepiej nie ryzykowac , ale jezeli juz musisz walczyc i nie masz wyjscia to badz co badz takie techniki lekko zwiekszaja Twoja szanse na uratoanie swojej dupy nieprawdaz ? ;p

[...] przemocy na gościu,mimo że tego zawsze staram się unikać,dostał nie wiem ile strzałów na łeb,nic nie bolało.Do domu wróciłem i łapka zaczęła puchnąć,co tam myślałem że lekko rozbita.Przez tydzień chodziłem na treningi,tam się też podkręcam,no i w czasie "seikenów" ,a potem na.p.i.e.rd.a.l.a.n.i.a w poduchy bólu nie czułem,dopiero [...]

no w sumie tak nie mozna przesilac organizmu :p ale dla kazdego jest inny trening poczebny :p nom i obciazenie napewno nie jest dla poczatkujacych biegaczy z czasem sami beda to odczowac ze jest im za lekko :p

[...] też czy jazda na rowerku nie jest czasem zła, jeśli nie chce rozbudowywać mięśni nóg (nie chcę żeby były jeszcze grubsze, chce tylko spalić z nich tłuszcz). I nie chcę isć w stronę anoreksji ale jest różnica przy wadze 73kg między kimś chociaż lekko umięśnionym, a "tłuściochem". Wierz mi, że niestety można tyle ważyć i źle wyglądać.

[...] skora ( kiedy sie chudnie i zamiast wymarzonej sylwetki wyglada gorzej niz z nadwaga) I nie chcę isć w stronę anoreksji ale jest różnica przy wadze 73kg między kimś chociaż lekko umięśnionym, a "tłuściochem". Wierz mi, że niestety można tyle ważyć i źle wyglądać. ale ja wierze, ze jestes niezadowolony z wygladu, dlatego polecam [...]

Jeszcze za miast jogurtu naturalnego dałbym kefir, wcześniej nie zwróciłem uwagi. W po treningowym daj b/ww tyle by było podobnie kalorycznie do śniadania. Z tym że już możesz lekko oszczędzić ww bo masz je w gainerze. Więc zasada 1/2 b/ww tutaj odpada. Daj troszke więcej mięsa i starczy, nie wiele węgli.

Powiem Ci tak W robocie mialem frajerkow <tzn mam> co sobie lekko po mnie jada, smieja sie itd. Mnie to yebie, maja totalna olewke.. Ale kiedys mnie ponioslo, stal najwiekszy znich i nie dal mi przejsc, to mowie mu przesun sie a on ze nie, po1, 2 pyt dlaej dupi ze nie. wiec go pchnalem i ide.. Slysze za plecami te co sie rozpychasz, i [...]

wycisk 310kg x1 ..bez koszulki siady 310kg x2 dzisiaj lekko poszlo, rowniez bez sprzetu.. martwego nadal nie robi, ale znajac darka mysle ze po 1-2miesiecznym rozruchu cos kolo 400 pociagnie.. a co do planow startowych..hmm wiem, ale nie powiem