lekko

[...] kultur bakterii. nie wiem czy ta inaktywacja fitazy na niewielka ilosc czasu przed spozyciem ma jakies duze znaczenie w sumie. ale faktycznie lepiej chyba wymoczyc i potem lekko podgotowac niz zalewac wrzatkiem. da to niby wyplukanie subst antyodzywczych termostabilnych, ale jak z termolabilnymi ? ma ktos w ogole ciekawe opracowanie subst [...]

No a ja ostatnio do jedzenia "w biegu" kozystam z lekko modyfikowanych "Plackow Brzozki" szklanka platkow owsianych garsc rodzynek 2 lyzki wiorkow kokosowych (pestki, orzeszki jak mam) 2,3 jajka 2 miarki Olimp provit 85 (orzechowo - kakaowy pasuje jak ta lala ) odrobina mleka dla konsystencji Smazymy placki na teflonie i mamy [...]

[...] tak: - do miski wsypuje wszystkie suche skladniki i mieszam (razem z sucha odzywka) Do tego dodaje jajka i troche mleka, mieszam i odstawiam na chwile. Dolewam mleka zeby lekko sie rozrzedzilo i mieszam i odstawiam na chwile. Jak jest gestawo/zadkie smaze placuszki. nie sa takie suche jak doda sie rodzynek alno tarte jabluszko no i nie je [...]

Nie wiedziałem, żę w splicie 2x robi się lekko i ciężko... ja zawsze robiłem jak najciężej xD skoro robisz podciąganie na drążku, to po co ci wiosłowanie?

Menthos123 Uzasadnij swoją wypowiedź dlaczego trening "z dupy" Polecanie wyliczanej diety dla 14 latka jest lekko mówiąc nieodpowiedzialne.

[...] wygląda tak, że śniadanie najczęściej to: omlet z owsianką (dodatkowo pestki dyni, żurawina, rodzynki, masło orzechowe itd.) lub ciemne pieczywo z masłem orzechowym lub 3 lekko smażone jajka lub owsianka z jabłkiem + dodatki te co w przypadku omleta. Obiad: ryż/makaron + mięso (aktualnie jem na stołówce w firmie więc zależy od tego co [...]

Prolaktyna lekko podbita i sporo estry. Mam pod ręką symex. Jakie dawki? /SFD/2022/8/9/6a6846f234254aa3ab29db23f2d7c117.jpg

[...] i wierzeniach. Mnie absolutnie zalozenia tej diety nie przekonują (rotacja pokarmow zima/wisona/lato/jesien, czy teza wg ktorej energia w ciele ludzkim krąży południkowo itp...). Filozofie ową jak i sama diete uwazam za lekko nawiedzoną, z pogranicza ezoteryki, podobnie jak akupunktura... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-20 15:56:27

[...] zaniepokojony tym co powiedział lekarz (nowotwór) dostalem skierowanie na dodatkowe wyniki i powtórke startych. Nie zalałem sie zadnym sadłem, diete mialem na zero albo lekko na plusFotek nie będe wstawiał bo nie mam sklonnosci ekschibicjonistycznych Moge jeszcze tylko dopowiedziec ze ta arginina to byla kupowana od gościa z piwnicy moze [...]

[...] nie było po samym treningu, ale później miałem lekkie problemy z chodzeniem. Czułem wyraźnie ból przy rozciąganiu, a o podniesieniu nogi powyżej pasa nie było mowy. O treningach raczej możesz zapomnieć. Ja próbowałem jakoś lekko trenować i nie dało rady. U mnie pomogło oszczędzanie nogi przez 1,5 miesiąca. Po tym czasie wrócił dopiero rozciąg.

[...] prostownik i to sie zgadza. Tylek zreszta tez. Na moje wyczucie ciala przy treningu - jest to najbardziej "ogolne" cwiczenie plecow - wlasnie na mase. I robie go na lekko ugietych nogach - chyba bez sensu izolowac cwiczenie tak "ogolne". Poza tym trzeba go wykonac delikatnie, bo okolica krzyza jest "kontuzjogenna".

[...] średni/francuz leżąc/wyciskanie ultra szerokie 5x34 5x34 5x34 1. Norma 2. Zbyt pionowo ławke ustawiłem i ciężko szło ale się skapłem na końcu i 65 poszło. Ściąganie leciutko. Dałem jedną serię więcej. 3. Uginanie i zarzut i wyciska leciutko. Francuz bardzo ciężko. Ale poszedł Zakwasy na tricu i dole najszerszego , lekko przedni akton barków czuć.

[...] przychodzi szybko za pare dni będe robil zamowienie i mam nadzieje ze ponizej miesiaca da rade... ps Coluneq a jak sie sprawuje ten wyciag bo będe chcial taki sam brac, lekko chodzi ? cicho ? wytrzymaly jest ? trzeba jakos zmieniac linki jak sie chce robic dolny wyciag ? bez problemow sie da na dolnym wyciagu robic np. biceps ? nie gibie sie [...]

[...] je nadwyrężyłem) i dziś wykonałem trening klatki i trica bez wiekszych problemów i z normalnym dla mnie obciązeniem(w ostatnich seriach na prostej ból dał sie lekko odczuć). Wszystkie ćwiczenia które w jaki kolwiek sposób obciążały bark starałem sie odciążać najszerszym. Z tego co zauważyłem to ciekawą ofertą wydaje sie glucosamine [...]

lekko ugieta

[...] się pisze ) co myślicie o tej diecie nie liczyłem kcal i węgli bo nie chce mi się w to bawić , podchodzę do tego intuicyjnie podchodzac do tego intiucyjnie możesz się lekko zdziwic kiedy intuicja Cie zawiedzie. Koniecznie oblicz swoje zapotrzebowanie kcal , bo bez tego masz marne szanse na sukces . To samo odpowiedni rozklad BTW i [...]

[...] znana z poprzednich edycji K1. LeBanner byl ociezaly, wolny, malo kopal, widac bylo braki kondycyjne i szybkosciowe. Cyril Abidi z walki na walke sie rozkrecal, byl czasami lekko rozkojarzony. Stawiam na Cyrila, bo znacznie ladniej walczyl i wiecej serca wlozyl w swoje wystepy. LeBanner natomiast troche w dziwny sposob znokautowal swojego [...]

[...] złym ułożeniem podczas spania układ nerwowy zaczyna szwankować - stąd zdrętwienie i brak czucia. Później krew napływa - ale im dłuższy okres "niedokrwienia" tym dłużej będzie przechodził brak czucia, bo to lekko "ogłuszyło" układ nerwowy. Ja bym z tym nie szedł do lekarza - bo będzie polewka Bez przesady panowie

ja spotkalem sie z dwoma wersjami. i faktycznie ampy lekko sie roznily. teraz sa blyszczace. szczerze nie widzialem jeszcze faka farmaka poped moze spasc. przy krotkim estrze mze to byc mniej wiecej po takim okresie. podobnie moze byc z dzialaniem dla tego dobrze zmieniac srodki po 6-8tyg stosowania

[...] chwyt młotkowy 10.TRICEPS wyciskanie sztangi wąsko 11.PRZEDRAMIENNE Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie 12.ŁYDKI Wspięcia na palce z obciążeniem Ćwiczę w garażu (trochę niskim) mam ławkę z modlitewnikiem i przyrządem na nogi do tego gryf prosty, lekko łamany i sztangielki. Robiłem już wszystkie te ćwiczenia wcześniej jak coś.