SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • ### KOREKCJA SPLITOW "MASOWYCH" ###:

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ma krazkow 1,25kg wiec minimalny skok na sztandze moge robic o 2 x 2,5kg. Dieta bedzie porzadna, bo to moje hobby i troche sie na tym znam, zreszta nie bede wydziwial tylko lekko zmodernizuje diete saiba z redukcji. Do tego dwa stacki XP i horse power, thermal blast, glucetyl i bialko. HIIT bedzie w nietreningowe dni 3xtydzien, polecasz jakies [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8746 Data: 2006-12-24 22:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HAPPY NEW YEAR !!

    Post
    Piłka Nożna

    lekko spóźnione ale co tam ... Prezentów tak dużo jak goli Pelego, Sukcesów pięknych niczym drużyny Busby’ego, Dziewczyny wspaniałej jak drybling Garrinchy, I spełnienia marzeń, nawet tych najskrytszych. Żebyś nie przegrał życia jak Maradona, Unikał skandali a la Eric Cantona, Walczył do końca jak Dudek z Milanem, Nie wpadał w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5654 Data: 2006-12-25 12:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] maksymalnie 80kg OCENA SUPLEMENTÓW KTÓRYCH MIAŁEM OKAZJE SPRÓBOWAĆ PODCZAS TESTU DYNAMITZE Xpand nowa formuła Cherry Limeade: smak dobry nie za słodki, intensywny, lekko czuć chemie. Piłem z przyjemnościa przec cały cykl. Rozpuszczalności w szejkerze jak i szklance bardzo dobra (wystarczy kilka machnieć łyżko/ wstrząsów szejkerem ). [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16235 Data: 2006-12-25 15:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może coś takiego?? lekko zaporzyczony z postu poniżej jednak z korekta. 1-4 meta 15 mg ed (POLSKA) do każdej esselive 1-8 prolo 200mg ew POLSKI 4-8 winko 20 mg CETABON 1-8 provi 25 mg ed (anty-estrogen) 5-8 Hcg 2.500 co 5 dni (razem 10000) Clom (24tabsy) Nolva(30 tabsów) + proviron 50 mg ed 1 150 mg 1-5 40 mg ed 2-6 100 mg 5-25 20mg ed 6-17 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2006-12-25 16:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w Święta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lekko stuningowalem plan i wyjdzie mi ze strace tylko 1 trening

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5568 Data: 2006-12-25 22:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafał- ja własnie jak dam lekko stopy wewnątrz to czuje bardziej dwujki przy martwym na prostych niz jak dam na zewnątrz pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-25 22:30:33 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-25 22:44:57

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 22:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac??

    Post
    Scena MMA i K-1

    Skąd wiesz, że jestes w stanie uprawiać??? Z chwytanych, każda lekko źle wykonana technika kończąca sie lądowaniem kolanem na macie może być masakrą dla Ciebie, z uderzanych, też slyszałem, że przy kopnięciach bardzo są nadwyrężane kolana (więc ciężko Ci będzie cokolwiek polecić, chyba, że boks?????) Ale tak ogólnie skoro w piłe Ci ciężko pocinać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2006-12-25 23:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkretnie to nie wiadomo do kiedy, ale jak niedawno dzwonilem do nich to mi poweidzieli, że rok to lekko bedzie jeszcze trwac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-26 09:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening (co myślicie?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan ten stosuj przez okres 4-8 tygodni, potem zrob 2 tygodnie okresu regeneracyjnego i zacznij treningi juz z nowym planem, ciezar zwiekszaj wtedy kiedy wyczujesz ze juz za lekko i dasz rade wiecej, jesli nie dasz rady wykonac calej serii to skoncz ja, nie staraj sie na chama wykonywac zalozonej z gory ilosci powt. ewentualnie jesli masz partnera [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2006-12-26 11:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrob sobie <zapomnialem jak sie nazywa> z bilansem na 0, na zbilansowanej diecie przez okres od 2-4 tygodni. zeby organizm sie zregenerowal itp a pozniej znow sie lekko redukuj moim zdaniem 86-88 w pasie to fch** przy tym wzroscie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2006-12-26 15:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    2.27kg super bialka optimum kosztuje lekko ponad 20$ w usa porownawczo do ceny ostrowi

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-26 22:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej??

    Post
    Doping

    Wiesz nie obraz sie chlopie ale ty masz lekko niedowage!Potrzebujesz zwiekszenia swojej wagi a srodki anaboliczne za Ciebie tego nie zrobia!Musisz po prostu zaczac jesc zebys wazyl chociaz te 75kg! A po drugie 31 w lapce to moim skormnym zdaniem malo ziom!Odstaw koks bo bez zarci nic Tobie nie da-->uwierz mi! Pozdrawiam jedz i sie masuj bo jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2006-12-27 00:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to cos zlego ? poto ono jest aby je dodawac do diety zwlaszcza w okresie redukcji kiedy to trzeba lekko zwiekszyc ilosc bialka no i nie wszystkie produkty mozna szaamc

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 13:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli jestes zainteresowany mozesz zobaczyc go.cena jeszcze lekko spadnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 2006-12-27 15:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : PRZYSIADY ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale mi sie zaokrogla w czesci ledzwiowej na dole plecow tzn tam jest wklesle(luk do wewnatrz) a gora to raczej prosto albo lekko pochylona

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 15:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastanawiam sie

    Post
    Doping

    odstep 2.5-3 miechy wiek 19 lat waga 103 łapa 45.5 przebyte cykle ostani oma z meta 500mg week 25 mg ed Poprzedni był prop z meta (wszytko przepite przecpane ) Nieumiem znalesc tego z reszta danych do wypełnienia niech ktos mi podesle linka Tendencja raczej do tycia Stan zdrowia Cisnienie lekko zawyzone

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2006-12-27 16:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Break dance

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] stanie na rekach według takich wzkazówek: 1) kładziemy dłonie na ziemi przy stopach (stopy złączone razem) 2) przechylamy się tak, by mieć tyłek i :ciężar ciała: nad lub lekko za głową 3) prostujemy nogi, stając na rękach w pionie, cofając tyłek na swoje miejsce czyli aby był w linii pionu Które znalazłem na sfd. Gdy zaczynam 3 fazę to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13961 Data: 2006-12-27 20:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qrcze 1 piwo wciągnałem dzisiaj, trudno przejdzie co do rozpiętek to wykonuje je powoli, na lekko zgiętych rękach, może temu, technike mam dobrą, fakt z mniejszym ciezarem może i zjechałbym rękoma niżej ale tylko troszeczke. Pozd.... 28.12.06 dzień bez treningu zakwasy odczuwalne rano: 100g płatki owsiane + 3 jajkla = omlet, 250 g twarogu chleb [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 23:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka a jazda na rowerze.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sory ale 25cm wygląda lebiocko bo tam nie ma rzeźby :/ ewentualnie skura i kość i troce nieuformowanego miesa, tak samo marne 30cm :/ a jeśli chciałeś sie popisać swoją niekompetencją i rozmiarami swojego bica to ci lekko nie poszło...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2006-12-28 00:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powoli do celu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wszystko fajnie, ale znowu duzo wegli juz mam ich dosyc chyba jednak pojde na jakiegos low carba, bo czuje sie na nich lekko, zoladek sie kurczy i psychicznie jestem zadowolony tylko powiedz mi w takim razie: czy 2 ladowania w tygodniu beda ok, czy wystarczy 1? bo przy 2 bylem super zadowolony jezeli chodzi o braki spadku miesnia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 2006-12-28 00:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)