lekko

[...] 12<10<10<8 Uginanie nog siedzac 10<10<8 Uginanie nog lezac 10<10<8 Spiecia palcow na maszyenie, nogi wyprostowane 14<14<12 Spiecia palcow na maszynie, nogi ugiete w kolanach lekko 14<12 Barki : Unoszenie sztangi zza karku siedzac 12<10<10/8 Unoszenie ramion bokiem 12<10=10 Unoszenie ramion do tylu siedzac, ugiety tulow (niew iem jak to [...]

Chyba przez pierwsze kilka dni nie przyswaja się całość składników, tylko część, ja na początku(3 dni) sikałem w kolorze bardzo mocno żółtym lub lekko zielonkawym a potem już normalnie.

[...] ryba, pomidor / ogórek //// SEREK WIEJSKI , BA NAWET 2 SERKI WIEJSKI I PIECZYWO RAZOWE PEŁNOZIARNISTE BĄDZ GRAHAMKI III posilek 13:00 cos zeby bylo jak wrocic do domu ;) lekko, moze banan + salatka? /// PIECZYWO PEŁNOZIARNISTE/GRAHAMKI Z TUŃCZYKIEM W SOSIE WŁASNYM IV posilek 17:00 w domu (aha, zmiana godzin pracy 6-14 na 7-15 zeby korzystac [...]

lekko odświeżam... ja tak lubie chodzić nie patrze na ludzi zdanie, to ty w nich chodzisz nie inni. I to ty sie masz dobrze czuć !

Miałem problem z biodrem jak po kontuzji wróciłem do sportu. Ogólnie nie chciałem przerywać treningów tylko lekko je ograniczyłem. Ale dość długo z tym walczyłem, sporo ponad miesiąc. Ból był taki że czasami musiałem przerwać. Jako maści to Naproxen i Fastum. Przeszło samo po ponad miesiącu.

[...] na ławce 4x20 Z nudów pstryklem fote z miejsca pracy xD OD Sobotniego popoludnia siedze w Domku w Wieliczce. Lekka nuda jedzonko średnio wchodzi. Niestety dzis odstapilem lekko od diety i skusilem sie na kiełbaske z grilla oraz na male co nieco ktore dostalem od ciotki za skoszenie trawy na jej posesji Male co nieco: Szama wciagu dnia. [...]

Ja bym poszukal lepiej czegos lekko uzywanego na allegro ;) np: http://www.allegro.pl/item202916425_super_trek_6700_sl.html a gdybym miał wybierać z tych trzech to kupiłbym w kolejnosci: kross, felt, kellys ;)

Jak przygotowujecie wołowinę ? Ja zawsze lekko obsmażałem a potem gotowałem. Taki sposób jest ok ?

no wlaśnie tak jak pisalem w 1 poscie tutaj mam lekko sniadawa cere po ostatnim lecie... mam czarne wlosy skóre lekko sniadawą... kilkanascie piegow. ale jakbym sie wogole nie opalal to bylbym blady jak biala sciana a pozatym wlasnie wole sie opalac krotko... bo dluzsze lezenie na sloncu mnie nudzi... no a podczas 2godziiinnej jazdy na roweze [...]

[...] ramion ze sztang 4s Był to ostatni trening 13, odbył się na pół gwizdka, na co złożyło się kilka aspektów - nieprzespana noc - zakwasy na nogach po ostatnim treningu 13B - lekko bolący biceps Po treningu 20 minut aerobów po aerobach cell pump i szybciorem do kuchni podsmażyłem sobie wcześniej przygotowane ziemniaki z kurakiem obaliłem i teraz [...]

Mam dylemat,pare tygodni temu skonczylem szóstke weidera,ale robilem niedokladnie,chociaz efekty jako takie sa,widac lekko kaloryferek,najslabiej na gorze.Teraz 6 tydzien robie ACT plus aeroby plus HIIT,waze 86 kilo przy 186 cm wzrostu,wiec jeszcze troche mozna zrzucic.I tu mam pytanie,lepiej teraz zaczac absII na brzuch czy znowu szóstke,ale [...]

wielkie dzieki wszystki czyli bede sie rozgrzewal tak jak raptor i sprobuje powolutku robic martwy na lekko zgietych nogach, dobrze gadam ? a i wtedy sztangi nie kladziemy na ziemie rozumiem i podnosimy bardziej nogami niz plecam tak ?

SZtange nie kladziesz na ziemie. Nie podnosisz nogami (uginasz lekko by Ci stawy w kolanach nie wyskoczyly, zeby nie byly kolana zablokowane). Podnosisz plecami (pamietaj o prostych plecach), potem opuszczasz się ale nie odkładasz ciężaru. Powodzenia.

oj chlopaki namieszaliscie mi mocno ale chyba zgadzam sie z Irokezem co do martwego na zgietych a nie na prostych (znaczy sie na kompletnie prostych sie nieda ale na lekko zgietych), bo to ma raczej na plecki wchodzisz niz na nogi, ale widac ze ogolnie kazdy pisze troszke inaczej wiec trudno cos wybrac a tak swoja droga to watpie zebym mial np. [...]

[...] mocna "chemia" ale od 2 puszki pilem ze smakiem i traktowalem to jako poranne orzezwienie.Rozpuszczalnosc super.Cena jakosc rowniez na dobrym poziomie. 4+/5 miarka lekko oszukuje dlatego 4+ ULTRA TRIBESTIS 1500 - pierwszy tribullus jak szamalem czulem sie inaczej i ciezko to sprecyzowac ale dzial na pewno poczulem po korzeniu. 5/5 - nie [...]

Pumbasz tylkoz e ja keidys bylme u ortopedy 2 lata temu i dal mi ciwczenia tam wlsnie sklony i inne cwiczenia wiec mysle ze nic nie zaszkodzi lekko pocwiczyc bo ten bol jest wkurzzajacy aaa co myslicie o takim jak by pasie na plecy uciskowym zakladanym? znajomy mowil ze mu pomagalo troche

no nie wiem czy tescik 1 klasa, na b-f moze i tak, ale tutaj wydaje mi sie ze lekko olewany

[...] sobie kręgosłup, czy po prostu nie będzie on szkodliwy? W sumie nie mam nic przeciwko mc zamiast wiosłowania, ale ostatnio jak zrobiłem go odrobinę większym ciężarem i potem lekko pochyliłem się na bok, to zaczął mnie na.pie.rdalać kręosłup. 2. Przysiadów przednich nie robiłem jeszcze na normalnych ciężarach, więc na pewno maks byłby zaniżony. [...]

[...] razie mam jeszcze dwa pytanka :) 1. Pomijając tego kurcaka z biedronki to ile w takim przeciętnym kilogramowym kruczaku jest białka? Potrzebne mi to do zbilansowania diety. 2. Czy podgrzewając w mikrofalówce lekko podmrożonego kurczaka nie traci on swoich wartości odżywczych (białka)? Słyszałem że w wysokich temperaturach białko się ścina...

bez hologramu? pierwsze co widze, tabletki mają być zgniło-żółte lekko popekane niektóre. wcale tak nie cuchnie