lekko

Garda tajska polega na tym z tego co widziałem na ich walkach ( Buakaw itd) na tym, ze mają dość szeroko rozstawione ręce i łokcie. Maja otwarte dłonie skierowane lekko ku przeciwnikowi. Jaki jest cel szeroko rozstawianych rąk? Oni gdy robią np. Prawy prosty to lokcia nie doklejają do brzucha co na zdrowy rozum grozi to uderzeniem w wątrobe ze [...]

[...] flaszke z miesiac temu i mimo ze podbilem testa w to miejsce to libido wyraznie oslablo. apropo metki jem teraz alpha zeneca mala dawke i silowo jakos lepiej pompa tez sie poprawila i wydaje mi sie ze estro lekko poszlo w gore. wykonanie super. od siebie ta metke moge polecic. wiecej powiem jak podbije dawke bo obecnie leci naprawde malo.

Dokładnie nie ma lekko, dlatego trzeba zap*****lać a nie narzekać :)

Witam jak uwidocznić żyły na przedramionach? Widac mi na dłoniach,bicepsie,lekko na barkach i po treningu nawet na brzuchu a na przedramionach jedna i to ledwo widocznie :/

Dziś tylko cardio, bieznia 45 min, 5,7km. Jestem zadowolona bo wyszło 37min biegu ciagiem, czuje ze kondycja rosnie. Miska czysta, lekko przekroczona : 1660kcal 115/60/167 (b/t/w) , jednak nie mogę sie zaprzyjaźnić z potrenigu..: 1.kromka żytniego chleba z serkiem typu włoskiego 2.ciasto marchewkowe,wyrób wlasny z odrobiną jogurtu i białkiem [...]

Z jedzeniem mam taki problem, że pracuje od godziny 8 do 20 często. Więc jedynie śniadanko 4 worki ryżu kurczaka i tak w dzien w dzien bo po pierwsze zmęczenie daje o sobie znać a lo drugie tez chce miec chwile wolnego czasu też dla siebie, plus staram sie te chociaz 3 razy w tyg pójść na siłownię :) nie ma lekko. RObie co mogę.

[...] rana czułem zmęczenie nóg po wczorajszym dniu, były sztywne i obolałe. Mimo to, zdecydowałem się na siadach dorzucić 20kg. Poszło 8x, ale ciężko, nawet bardzo. Do tego chyba lekko spłycałem. Ale potem już się rozruszałem i było bardzo spoko ;-) Wpadł Mateusz z Zosią, humor się poprawił, i do końca trening dobrze zrobiony. Na hackach +10kg, na [...]

21/2/2020 Dzień spędzony na pracy z domu i treningu w przerwie na lunch. Trening lekko mnie zaorał, bo zrobiłem wyzwanie 50kcal na AirBike na czas. 1. Szarpana wieprzowinka z chlebem 2. Pudding z malinami i bananem 3. Szarpana wieprzowinka, jajki z warzywkami /SFD/2020/2/22/ef8b8d86d8574ec3a7d3128eaeee280b.jpg [...]

Mój lekko odświeżony pompująco-nootropowo -pobudzający zestaw %-) /SFD/2020/2/21/83f3384309e947ab8a0dd86438186d2f.jpg

[...] oprócz wagi, bo jak stanąłem po przyjeździe to pokazało 87kg :D, w chwili obecnej to jakoś 82-83 w porywach.Trochę podlało, ale tak jak mówiłem, w tym roku raczej lecę z lekko świńską masą, więc kompletnie mnie to yebie ;D Kupuje laptopa na czasie, także wrócę do wpisów bardziej regularnych bo teraz to tylko na gorąco dorwałem sprzęt i [...]

[...] przysiadów - całkowicie. Może kiedyś jeszcze po nie sięgnę - ale w tym momencie uważam, że mi są zbędne całkiem. Pasa używam tylko jak robię biceps na oparciu ławki sztangielką - bo jest niewygodna pozycja i muszę być lekko skręcony, przy wyciskaniu na barki oraz w wiośle sztangielką. Reszta wszystko bez. także jakaś równowaga sprzętowa jest.

Dobry trening :-)) Fajnie wygląda się na airbiku %-) Technika dramat, ale dzisiaj jestem lekko zmęczony ;-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-02-21 13:42:25

[...] po tych porannych nogach a na deser w gabinecie rozbijanie ud triatlonistom pozdro kamienie :D. Powrót miska na dziś, omlecik i lulu no ale po 23 więc snu mało, może uda się lekko podbić ilość w weekend. Dziś Łapy czyli najbardziej nielubiany trening, niby pompa fajna wszystko do przodu, ale niedosyt taki niestyrany jakiś xD Łapy 1. Wycisk wąsko [...]

[...] tyle co nic. Z takim bf co masz tocmase mkzesz konczyc nie redukcje. Ja mialem 140 w pasie a na foto 87 i skora jest ale nie jak stoje prosto tylko jak sie schylam np i lekko sie zawija ale to sama skora jest cienka a u Ciebie na boczkach to jakcna golonce wisi %-) A stoisz w mega korzystnym swietle, w dziennym jest 2x gorzej zaloze sie. [...]

Trenuje łucznictwo od kilku lat oraz od jakoś połowy roku zacząłem budować ciało ponieważ jedynie miałem lekko rozbudowane plecy

[...] 3 dni. Badania za miesiąc. SHGB - od razu wyczaiła 2x ponad normę i nie wiadomo dlaczego tak jest, bo skoro testa i estro mam b.nisko to wg. niej SHGB też powinno być. Mam lekko podwyższone próby wątrobowe i może to być od tego więc dostałem dodatkowo Heparegen. Zagadałem o proviron i powiedziała, że przestali go produkować ponieważ zbyt mocno [...]

[...] na wadze 70.8kg (2 dni wcześniej 72.3kg). Przed wyjściem mocne espresso. Po wyścigu do domku, zostało mi jeszcze core do zrobienia to zakręciłem 40min rolki, a tak sobie lekko ;-). Wieczór z Żonką :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. MEX glyco-tor + olej lniany + W.I.S.T 2. Placek jaglano-marchewkowy z gruszką, ALMOND CREAM SMOOTH I [...]

[...] Zercher's hold: 77,5kg/30 x 4 Przerzucony ciężar: 10 410 kg (+ 558,5kg) Przyznam, że ciągi robi mi się coraz lepiej, mimo zwiększającego się ciężaru. Nie mówię, że jest lekko, ale zdecydowanie jakoś łatwiej. Technika chyba się poprawia i nie ciągnę już jak tania prostytutka %-) Pączków dziś prawie nie jadłem. Wczoraj zjadłem dwa to się [...]

[...] kontuzji się ruszać bo potczas ćwiczeń organizm coś tam wytwarza, zapomniałem co }:-( , ale przyspiesza to gojenie urazów. No i to tyle :-). Nie wyleguję sie na kanapie, lekko sobie cwiczę raz albo dwa razy na dzień, oczywiscie bez cięzarór, no i liczę na szybki powrót do "pełnej" sprawności :-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-02-20 [...]

Myślę że to wszytsko się unormuje. U mnie przez nadciśnienie kostki lekko opuchniete są cały czas, ale bez tragedii.