Dzisiejsza akcja: Przyszedł jakiś koks no już na maxa, wielki kaban - pierwszy raz na oczy widziałem tego gościa i zaczął od bramki. Na początku lekko spokojnie a na końcu chciał sobie już do****ć klate i zapodał maxymalne obciążenie. Ale był problem bo nie mógł ustać i poprosił 2 kumpli aby go przytrzymali żeby od ziemi się nie odrywał. To tych [...]
[...] chwili taki tekst k...wa ale mi sila spie...lila.Jak sie zorientowal ze zle byloz alozone to chcial jeszcze raz sprobowac ta 105 Kiedys znajomy wyciskal na klate i przy podnoszeniu puscil p***** ze smiechu sztanga spadla mu an klate a ja niemialem sily jej zabrac.kumpel lekko sie poddusil a my juz treningu nieskonczylismy.Ze smiechu i ze smrodu:)
[...] i tak migała dlatego zgasiliśmy światło no i ten gosciu wyszedł z szatni zapalił światło i ta lampa migała to podstawił se krzesło wzioł taki kij i zaczoł walic w tą lampe lekko ( nie wiem poco ) i tak za 4 razem ta lampa sie zwaliła na podłoge , wszyscy sie odwracają gdzies w kącie i sie smieją a gosciu zbiera tą lampe i wynosi ją do magazynu [...]
moj 1 raz na silce - bylem "lekko" spasiony i wygladalem jak maly koks, nie bardzo mialem pojecie o co chodzi i jakis koles wyciskal 60 i poprosil mnie o asekuracje, przy 10 powtorzeniu zzielenial i chcial odlozyc sztange, los chcial ze puscil sobie na glowe nigdy nie wykazalem takiego refleksu, leb by mu obcielo jak nic 60 kg a [...]
to i ja się wpiszę. sytuacja nadal aktualna. Jest u mnie na siłce koleś, najprawdopodobniej przeżył w życiu jakąs traumę, być może nawet na siłowni, może w dzieciństwie - nie mi to rozstrzygać, w każdym bądź razie miałem z nim kilka epizodów. Oto jeden z nich: wchodzę na siłownie, jest tylko owy delikwent, mówię kurtuazyjnie "cześc" w [...]
[...] u siebie w piwnicy (bloki) przyszedl sąsiad narąbany w trzy dupy i cos do mnie "********laj z tąd gnoju bo jak Ci za******le to zobaczysz" no to sie wystraszylem lekko bo on tez niezly byczek i zlapalem za gryf krotki a ze akurat mialem nerwy trzasnąłem mu tym w klate Oczywiscie zamkąłem piwnice i szybko uciekłem poniewaz jestem [...]
[...] trochę śmiechu ,kumpel dosc solidnej budowy..siedzi sobie na płaskiej i popija wode..a nasz "silny zawodnik" własnie ćwiczy plecy na wyciągu górnym..kumpel się lekko przygląda jakby z poirytowaniem na niego...to wtedy ten wielki kolo przestaje nagle robic serię i odsuwa butelkę z wodą która zasłaniała miejsce z obciązeniem..aby mój [...]
[...] miechy po wykryciu cukrzycy i problemow nie mialem... jeszcze cos :> - cukier sam z siebie nie spadnie bedziesz mial 300-400-500-600-700-800-900 i śpiączka ketonowa (czasem przy 500 czasem przy 1000) ja mialem 470 jak mi wykryli a podobno rekordzista na oddziale mial 900 i juz lekko zamulal Zmieniony przez - Amarir w dniu 2007-09-18 02:42:46
[...] patrze w lustro to jak flak. Przez to kolano to przytylem prawie 10 kg, dzieki bieganiu juz kilka zrzucilem i powoli wracam do formy. Moj lekarz powiedzial ze moge biegac ale nie zaduzo i nie szybko, dlatego biegam na takiej stacjonarnej bierzni w klubie sportowym. Na tym urzadzeniu biegnie sie dosyc lekko,nie ma sie o co potknac takze jest ok.
ja miałem kiedyś taka sytuacje ze zachciało mi sie skosu w duł robić... i robiłem to hantlami... robiłem lekkimi hantlami po 15 kg... mój kolega zobaczył ze lekko mi to idzie to postanowił, że też będzie robił tym ciężarem... i jak mu już podawałem ten hantel do pierwszej reki to okazało sie ze jest dużo za ciężki bo spad mu na klatę... ja miałem [...]
[...] ....Typek ******lnął na ziemie a ławeczka nakryła go ... po tym incydencie czy ktoś ważył 60.70.czy 80 zawsze zakładał coś na prasę po drugiej stronie;] Z Tego względu ze moja klasa jest ,,nieuzdolniona" sportowo lekko mówiąc wyciskanie ( na klatę ) szangi łamanej czy przysiady na hack maszynie bez obciązenia to standard. Jest Wesoło ;]
[...] do obliczania stężenia DNP we krwi, ale jeśli przeczytałeś ten przydługawy post o dawkowaniu, to powinieneś wiedzieć, ile miałeś tego we krwi. Przypuszczam, że powyżej 2 tyś lekko Myślę, że jest wiele osób, które gdyby wiedziały, postąpiły by inaczej. Ważne, że jedynym uszczerbkiem w twoim przypadku jest teraz niechęć do redukcji :) a nie nic [...]
robisz 3 i pomaga partner lub cwiczysz sam maksymalnym ciezarem z 5tek lub lekko wyzszym jak jestes silniejszym lub robisz wiekszy ciezar sam okolo 3 - 5 powt lub robisz dropesety ( opisawane wiele razy, takze mzoesz poszukac, polecane jednak dla zaawansowanych ) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-23 16:54:59
[...] "gawędziarz" z uwagi na to że czasami za dużo gada. Opowiada o uczelni, kolokwiach, panienkach, swojej nowej taryfie tel :D. Niektórych śmieszy, niektórych w****ia lekko ;]. Pewnego razu podchodzi do mnie i wali textem: -ja za rok to będę jak ten.. no.. Adam (chyba biblijny;) , albo nie... jak ten Dawid z posągu... na co moja cięta [...]
[...] po klacie kulać to próbowałem mostkować miałem już ją nad glową i ręce mi puściły. Sztange puściłem prosto na jedynki, ale miałem szczęście i zacisnołem szczęke, dolne zęby jakby przyblokowały górne i naszczęście nic mi nie wypadło tylko warga lekko rozcięta. Kumpel jak to mu opowiedziałem to powiedział ,,nie ma to jak wrzucić coś na ząb"
[...] wiem, że ciągle będe ją robił i nikt mnie nie przekona do zmiany, bardzo dobrze sie czuje po treningach jak i przed. Sprawdzam max w ten sposób, że np. jezeli dzis poszlo mi lekko 70 to na następnym 71. Itd. Ja myśle, że samo to, że nałoże sobie 75 i wezme to do polowy to coś mi więcej da niż bym w ogole nie sprawdzał. Zmieniony przez - Mihau2104 [...]
[...] CREA SHOT Pobudziłomnie leciutko. Ale ważne że nie byłem ospały, jak to miałem normalnie w tym okresie. Pompa, nie przeszkadzajaca w treningu. Oczywiście podwyższona lekko od "standardu". Żyłek też kilka dodatkowych wyszło. Smak.. Tutaj trudno mi sie wypowiadać, ponieważ to co wielu osobom smakuje mi nie chce przejść Oczywiście [...]
[...] kilka ruchów i wszystko ładnie rozpuszczone, na początku na górze tworze się pianka na 2 palce ;]. Warto wspomnieć iż produkt po "wybełtaniu" w szejkerze staję się lekko gazujący ;), co słychać przy otwieraniu szejkera ;). 3. Działanie: - mogę tutaj napisać parę spostrzeżeń na ten temat. Aktualnie jestem na cyklu CreaShot+CellPump+Mono [...]
[...] :) dobry plan jak komuś brakuje kilkunastu kg do setki to : klatka 2 razy w tyg: 5p: 60kg/65/70kg 3p:75/80kg (wiecej-mniej) zalezy ile mamy max w chwili obecnej, ale ten plan ma trwac z 6tyg, także lepiej sobie zanizyc ciezary żeby na początku było lekko i co tydzien w ostatnich dwóch seriach dodawac 2,5kg reszta partii normalnie wg swojego planu
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
