lekko

Ja na antku 50mg pw brałem 2 tabsy urso na noc a próby wątrobowe lekko tylko podbite. A zdarzały się cięższe weekendy też w między czasie %-) Przed zawodami jak leciał tren i wino dawałem 2 tabsy do śniadania i do kolacji. Również sprawdził się rewelacyjnie. Ogólnie odkąd używam urso na toksykach to wyższych prób niż 3x norma nie miałem. A kiedyś [...]

Noo zwykle czułem tylko prostownik, teraz dopiero wyczulem jak to dokladnie robic. dopinam lopatki i sciagam lekko w dol i wtedy jest rozp****** %-)

Libido lekko na Plus tak to bez zmian. Wszystko git.

No ja bije 844 posladki barki nogi. Dopiero jutro zacznie bolec zobaczysz. Choc 1 butla bolala bardzo teraz z drugiej 2 strzaly udo i bark i tylko lekko czuc. Nowy plan i forma z Rana /SFD/2019/6/20/9fb5338addd24f3f9009430da3829687.jpg /SFD/2019/6/20/6faa0baf2d1a4e0b9dee9034b1469628.jpg /SFD/2019/6/20/1e620354f000471daffbc2ea33fb20f7.jpg [...]

[...] Robisz coś żeby wyrównać wielkość najszerszych pomiędzy prawą a lewą stroną? A widać jakąs dysproporcje? Bo mi się wydaje, że to kwestia ustawienia, zdjęcia, być może coś lekko spięte z jednej strony. Mi przy bicach tyłem, przodem cały czas szła prawa ręka do góry i mozolne trenowanie do lustra w końcu przyniesie efekt aby było to zgrane

No u mnie poszedł pierwszy strzał w motyla i racja-bajka %-) Wchodzi jak w masło,lekko pobolewa ale to pewnie przez to że pierwszy strzał. Za to w barki nie daje rady,za kazdym razem mega ból. Grzesiek,spokojnie damy Ci lekcje w Wawie :-D%-)

U mnie ani jedna kontuzja nie jest zwiazana z ciezarem. Robie to z glowa z odpowiednim planem progresja a nie jak to ujales rzucam sie na ciezary bo to glupota. Pompowac to mozna i ch**a robic nie progres. ;-) pilnuje mobilizacji rozciagania itp i nic nowego sie nie pojawia od roku? Kolana mialem juz dawno rozwalone zrobilem rok offu prawie [...]

jutro jerk na lekko ,czyli lekko 200 wpadnie %-) chyba ze podbijemy stawkę do tych nieszczęsnych 100 :-D wtedy każda objętość się przyda :-} czyli jakieś 300 dziennie 8-) .... chyba by mi kolanka odpadły/-)_ Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-05-26 12:37:04

Chwilaaa, Chwilaaa!!! 92 794 + 206 = 93 000 :-)))) (jeszcze mi ręce drżą jak to piszę, ale mam zaszczyt wyrównać do okrągłej liczby) :-) pompki Filmik z ostatniej porcji pompek (trzydzieści kilka z dwustu sześciu) Przy ostatnich już mi ręce lekko przestawały działać :-) Zmieniony przez - Piotr M. w dniu 2018-05-03 00:23:16

No nad głową t zęba ewidentnie popracować. Coraz zgrabniej jest ale żebyś się nie nabawiła problemów jakis bo widzę że masz z tym lekko problem. A taki związek na pewno ma swoją specyfikę i jak masz ciężki czas i @ to się pewnie zbiera. Zawodnicy często mówią że podziwiają swoje drugie połówki i nie ma z nimi lekko. No i robota w handlu [...]

No nad głową t zęba ewidentnie popracować. Coraz zgrabniej jest ale żebyś się nie nabawiła problemów jakis bo widzę że masz z tym lekko problem. A taki związek na pewno ma swoją specyfikę i jak masz ciężki czas i @ to się pewnie zbiera. Zawodnicy często mówią że podziwiają swoje drugie połówki i nie ma z nimi lekko. No i robota w handlu [...]

A bo jakoś mi tak lekko było z tymi 8 i 9. Teraz też nie liczę, jem więcej więc podejrzewam,że dlatego tak lekko było

[...] to w sumie wszystko ładnie wchodziło , technicznie napewno rdl z hantlami muszę dorpacowac , obciążeń za wiele nie zwiększalam bo to już 3pod rząd , więc już się czuję lekko zmęczona (mimo urlopu ) ale też wstaje wcześniej żeby się ze wszystkimi wyrobić . Jutro robię planowany ostatni i z czystym sumieniem mogę odpoczywać do wtorku ;) [...]

[...] orzechowe , twaróg , kakao Dzis nie zwiększalam obciążeń , czułam się w sumie tak bez mocy , aczkolwiek mimo tych obciążeń to trening mnie zaskoczył , bo jednak wyszłam lekko zajechana . Jutro już tylko cardio na czczo i można odpocząć:) Waga po urlopie powoli spada , jeszcze przez tydzień ja będę kontrolować , a później może stary coś tam [...]

[...] skyrem 5) omlet z warzywami , tost z masłem orzechowym Cardio 30' na czczo Kroki 19tys Jeśli chodzi o trening to w sumie ok . Za wiele nie dokładałam bo coś mi znowu bark lekko daje o sobie.znac . Chyba wstępnie problem z brakiem spadków cm i wagi został "zdiagnozowany " Dawid stwierdził że moj brzuch jest podlany woda. Opcja a)wywaliło mi [...]

[...] jednak za dużo bo musiałam na parę razy ja robić , no ale przedtreningowka chyba mi weszła za mocno i wszystko mi się takie lekkie wydawało . W tym tygodniu muszę nadrobić lekko cardio bo w zeszłym tylko 2razy wpadło , ale.tez miałam kryzys więc nie chciałam się zmuszać , a jak już chciałam pobiegać bo to ten upał w weekend mi to uniemożliwił . [...]

[...] przez czas zamkniętych siłowni mam blokadę w głowie i korzystam z maszyny , dorzucając inverted row . Dziś po treningu próbowałam zrobić zdjęcie pleców żeby zobaczyć czy coś od zeszłego roku udało się poprawić ale jednak ciężko samemu zrobić :) aczkolwiek widzę że barki się poprawiły lekko :) /SFD/2020/8/21/86554fcd2ef84958be1688d90b67d188.jpg

Ha bym poszła w jakieś niedbale upiecie nad karkiem. Najlepiej żeby były Lekko zakręcone do tego. Można je zrobić asymetryczne. Grzywka zebrana warkoczem może być.

No właśnie muszę coś pokombinować bo nie mam żadnego pomysłu.takie lekko pokrecone mi się podobają ale na moich włosach mi to się nie trzyma

[...] na treningu tylko w drodze do pracy i to jeszcze w autobusie . Nie wiem co zrobiłam ale boli mnie dłoń od zewnątrz , teraz to mnie boli bardziej niż wcześniej bo mi lekko wykręciła jak wracałam do domu }:-( no ale potrafię się potknąć na prostej drodze więc nic mnie już nie zdziwi :) W sumie myślałam że jak tak sobie pojem i popiję przez [...]