lekko

"jak wszyscy wiemy powinno być całkiem białe i dosyć gęste" No jak widać wszyscy mogą sie mylic. Sperma może być lekko przezroczysta i żółtawa z lekką konsystencja galaretowatości (coś jak kisiel). Przynajmniej tak się uczyłem z niby fachowych książek. A jak się boisz to idz sobie zrobić badanie przesiewowe. Jak można po wygladzie [...]

Dzień dobry pierwsze: plecy na samym końcu mi się lekko zaokrąglają, tak to chyba złudzenie optyczne, przez te światło z tyłu. Ab wheel-dziwne ;/ 20zl poszło się je*ać??? To w poniedziałek sam będę robił. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Heh ciężkie kości? Tych cm nie widać, ale kumpel sam mówi, że się przy mnie niski czuje ;p (może mam 186, nie [...]

Wiesz, ja mam coś koło 5000 kcal w dni treningowe nie licząc czitów więc to mnie raczej nie dziwi. Wodą lekko podlało, nie ma takiej ilości jedzenia, po której zacząłbym obrastać fatem

[...] truchcie,postanowiłem kolejne pow. mierzyć normalnym zegarkiem bez pulsometru(błąd mógł tutaj wynieść max.parę sek),drugie pow. biegło mi się świetnie,czułem dużo sił,jednak lekko za szybko,kolejne 4' przerwy w truchcie i kilka łyków wody,3 pow. poszło w zakładanym czasie ale ciężko,przerwa 4' i jazda ostatnie pow.,muszę przyznać,że walczyłem ze [...]

[...] Dobra dzis, trening, tylko glowny, rozgrzewki,rozciaganie sie po cwiczeniach i kosmetyczke pomijam: -Przysiad 2x20 50 kg- looz -MC 2x20 50 kg- lekka spin a ale tez raczej lekko poszlo -Podciagania- tu to na loozie 5 powtorzen,za tydzien dokladam ciezar -Wycisk skos- tu byla nieco spina w 2 serii docelowej, z racji ze mam sporo slabsza prawa [...]

[...] Barki nogi -wyciskanie sztangi zza głowy 12-14-16 w poczatkowej 35kg w koncowej 28 na nogi robiłem zwykłe przysiady bez obciążenia, jak zakladałem zwykłą sztange 10kg, juz lekko czułem ból w plecach :/ i spięcia łydek, 30 na każdą łydke ze schodów Pt:Plecy biceps -podciaganie szeroko 3x max, czyli 8 8 7 -wiosłowanie sztangielką , 10-12-14-16, [...]

mierzl tym pistoletem to wyszlo 6%, na udzie mu widac lekko kabelki wychodza a przy 14 raczej by ich nie bylo tak widac, na brzuchu skora cienka, nie ma szans zeby bylo 14 %, a brzuch ma nie zatlusczony tylko wielki od ilosci pochlanianego zarcia, rozrostu organow no i wielkosci miesni Zmieniony przez - D_l w dniu 2011-07-16 23:10:20

aero nic tu nie da jak lekko podwyzszone mozna bawic sie w ziółka jak wysoko leki obnizajace cisnienie

[...] rower i basen) miałem bardzo szybkie tempo zrzucenia wagi. Do 90kg masy doszedłem w jakieś 6miesięcy. Potem zwolniłęm nieco tempa i miałem jakieś 75kg wagi. Teraz jakoś lekko się zapuściłem i co prawda część ciałą mam nieco lepiej wyrzeźbioną to parę rzeczy chcę zmienić(ważę 80kg), a po pierwsze jak ty pozbyć się fatu. Także nie opier****m [...]

apropo a jak z dostepnoscia bo dawno nie ladowalem a jestem lekko blokniety obecnie na cyklu z trenem i deka nawet mietek i tesc prop nie robi miazgi:D a za niedlugo jade do mielna....wiec roznie moze byc:D jak myslicie? zaaplikowac czy nie?:D pomocy!:P:D

A to łobuz podszył się pode mnie hehe. Krzycho prawde mówi Na tych zdjęciach byłem juz chyba po zawodach, i lekko mi woda juz podchodziła. U mnie jest tak że jak zacznę jeść więcej węgli to się zaczynam robić jak balon, czego bardzo nie lubię, dlatego trzymam na masie optymalną ilość żeby rosnąć i jednocześnie się nie zalać. Taka zabawa w [...]

[...] tygodni. Później będzie dużo ciężej. Jeśli po 3 tyg. uznam, że mam za małą stymulację dołożę dodatkowe serie/reps/kg/ćw. Jest duży wybór, więc nie martwię się, że będzie za lekko. Lubię prostotę, bardzo mi się podoba ten trening. Nie wysysa życia jak FBW jednozestawowe. Traktuję go jak szkielet, który rozbuduję po 6-8 tygodniach. Polecam każdemu [...]

Dołożę jak (jednak) będzie za lekko Plan jest oryginałem Marka Rippetoe. Ww. serio to serie docelowe. W MC jest tylko jedna seria docelowa, w reszcie po trzy. Na ostatnim treningu robiłem MC tak: - 10 x 30kg (rozgrzewka) - 8 x 40kg (rozgrzewka) - 5 x 55kg (seria docelowa) Reszta ćwiczeń w rozgrzewce (u mnie) ma 1-2 serie poprzedzające docelowe.

ale przecież co trening powinieneś dokładać a nie jak będzie za lekko :p przysiadów sie narobisZ:] i rozumiem juz o co chodzi z tym MC:)

widzem Mój największy "wybryk" to sylwester miejski 2007:3 szampany,4 browary,2x100 ml wódki i malibu.Skutek:tylko spać mi się chciało i troszkę lekko wiało od boku i tyle ,ani papy nie darłem,ani nikogo nie zaczepiałem,nadmiernego słowotoku brak edit:co tam się wszyscy pospali? edit2:przeglądałem zdjęcia z jarocin festiwal,to nawet [...]

[...] za te trzy łyki piwa (woda mi się skończyła i ojcu podpiłam) Wymiary mi osobiście się podobają. Byłam pewna spadków pod biustem i w talii, po szaleństwie kulinarnym byłam lekko podpuchnięta (organizm nieprzyzwyczajony do takiej ilości węgli) a to zwykle schodzi po trzech dniach. Za to spadki w biodrach i udzie po jedynie 5ciu dniach są dla [...]

[...] wczorajszym dniu szkoda gadać, więc przechodzę do dzisiejszego trening 1. mc ciężar: 32/35/38 powtórzenia: 17/12/10 2. podciągnięcia 3 czyste i później to już oszukane (lekko podskakuję i cisnę jak najwyżej, przytrzymuję i się opuszczam nisko). w sumie to naliczyłam chyba z 10, ale robiłam kilka sekund przerwy. 3. wykroki c: 22/25 p: 12/8 * [...]

Sam wybrał 120 lekko poszło, sądzę że dołoży dobrych kilka kg

[...] dreszczyki. Zabieram się za pewną pracę domową która nie wymaga zbyt wiele wysiłku. Fakt, że mamy ciepły dzień ale spociłem się ewidentnie niecodziennie. Ponadto czuję się lekko nakręcony, z pewnością czuję się delikatnie inaczej. Czuję też delikatny nieprzyjemny ucisk w skroniach. 12.00 – czuję się jakbym nic nie brał, wszystko [...]

[...] były migdały a poszło super, wyciskanie na barki i pompki aż mnie zaskoczyły:) myślę że gdybym miał więcej ciężaru do martwego ciągu to tak samo by było bo niezwykle lekko poszedł:) nie czułem że coś robię:) ok to do 2 posiłku wstawię jajka:) nie ważne czy to będzie przed czy po treningowy:) co myślisz o takim treningu? za***iście mi się [...]