lekko

strzelam lekko 30 bo ostatnio sam tyle machnąłem

zazdro ozzy %-) gdybym z miesiac temu po 6tyg. trzymania miski nie dal sie skusic na pizze, to moze i bym do dzis trzymal, a tak to psycha lekko podupadła i ostatnio wiecej czitowania, niz na czysto, forma w dół

Mnie trzyma zawsze, nogi od wtorku lekko czuję jeszcze :P Ale jutro będzie ok

siema nie no zrobię trening ale tylko wyprosty, uginania, bicek, i plecy w izolacji lekko żeby tylko czuć mięśnie a wyłączyć prostowniki

[...] negatywną, że upuścił to sobie na klatę, wydał z siebie odgłos foki, odbił i podniósł. Po tym od razu skończyli targanie. Później robili klatę na dodatniej ławeczce. Kąt jak do wyciskania na barki. I nie wiem co robili. Bo ani to wyciskanie nie było, ani rozpiętki. Ale zaczęli na 15kg, ale było "za lekko" i doładowali później 20kg na hantel ._.'

ty to sobie możesz :) nie no na serio to jestem lekko załamany.. . mam nadzieje że jutro będzie ok

No nie ma lekko, 5 miesięcy zostało więc jazdaaaaaaaaa

Ja chciałbym już się skatowac, ale w poniedziałek tylko lekko nogi zrobię, a brzucha chyba nie będę ćwiczył

[...] %-) Wszędzie takich kobitek jest pełno - ostatnio się moje znajome wykłócały o to po co się idzie na imprezę : "ja tam idę się tylko napier****ć, no bo jakbym miała wyjść lekko wstawiona, albo trzeźwia to bym w ogóle nie szła" a takich typowych dupodajek to mam kilka w swoim otoczeniu (takich, które wiedzą ilu calowe fele będą pasowały do [...]

wszyscy w szkole/pracy to co się dziwisz %-) Nie ma lekko

Teraz już jeden z Was rozumie dlaczego za granicą nie jest wcale lekko

ścina lekko :-(

tak na serio bebol, to suplementy tylko lekko CI wspomogą Won do szkoły !!!!!!!!!!!

A no nie jest lekko i chwila czasu na to schodzi, a jak ludzie nie zaglądają to się jeszcze nie chce tych fot cykać. U Ciebie posiłki fajne są, cały czas zaglądam :-P

dobrze i źle :-P Wczoraj załatwiłem PKK, dzisiaj zapisałem się na egzamin teoretyczny ;-) eee no to elegancko :) A no nie jest lekko i chwila czasu na to schodzi, a jak ludzie nie zaglądają to się jeszcze nie chce tych fot cykać. U Ciebie posiłki fajne są, cały czas zaglądam :-P jak nic nie piszą i czają się zza winkla to nie wie się czy ktoś [...]

[...] mam taką ostrą obieraczkę do ziemniaków że jak przypadkiem po palcu przeleciałem to nawet nie poczułem jak gruby płat skóry sobie odciąłem :) . Spokojnie :) Mięśnie się w miarę trzymają . W ramieniu z 40 spadło do 39 ale norma że na redukcji jak tłuszcz lekko zejdzie to i w obwodzie zniknie minimalnie :) . Ale ogólnie jest w miarę coraz lepiej .

Wychodzi lekko wilgotne, opieczone, nigdy suche

nie jestem na ujemnym bilansie %-) Chyba nawet jestem lekko na +

5 białek jaj na patelę, jak się zetną to na to 2 plasterki szynki z kuraka, jak się przypiecze lekko to ananas pokrojony w kostkę i plaster żółtego sera (ananas to mój pomysł :-P )

no praca fizyczna ciezkie treningi + cardio napewno mam zapotrzebowanie z 3500 lekko