lekko

Witam wszystkich po dłuższej nieobecności na forum. Piszę, bo oczywiście mam wiele pytań :D Wiem, że może było wiele takich tematów, ale to co przeglądałem są lekko nieaktualne (2006r). Jestem dość wysoki (ok.187) ważę 80-83kg jestem jestem dość chudy, a chciałbym w domowych warunkach zyskać trochę lepszą budowę ciała (nie chce jakiś super [...]

[...] się za bardzo i nie przyklejał nam do patelni). Gdy olej się rozgrzeje dodajemy wcześniej pokrojoną pierś. 3. Mieszamy na patelni do momentu, w którym kurczak zrobi się lekko biały, wtedy dodajemy sól, pieprz i na końcu paprykę słodką w proszku. 4. Gdy kurczak fajnie pokryje się papryką i pieprzem, możemy wrzucić wcześniej pokrojoną [...]

[...] łyżeczka przyprawy do gulaszu Przygotowanie: 1. Pieczeń wołową (może byc również polędwica biała krzyżowa) kroimy w kosteczke. 2. Następnie Wrzucamy ją na rozgrzaną patelnie lekko podsmarowaną tłuszczykiem (Ja nabijam kawałek smalcu na widelec i gdy patelnia sie rozgrzewa przecieram nim cala powierzchnie. Resztę odkładam przez co do smażenia nie [...]

[...] Jakby cos mi sie tak zerwalo czy co. A tam gdzie po prawej zaznaczylem to mam takie wklesle, jakbym mogl wcisnac do srodka palec tego wkleslego (jakby pod tym guzkiem) i lekko mi sie to rusza. Dlatego wlasnie pytam czy to ganglion czy moze sie cos zerwac od takiego wysylku? Mial ktos taki przypadek? Pomocy , co to moze byc i jak to wyleczyc.

[...] piątek: plecy sobota: nogi nied: wolne czytałem o splitach i fbw itd. jakim zdaniem waszym trening będzie najlepszy ? split,fbw? a może zostać przy swoim i dodać do piątku lekko klatke a w sobote bica i wrzucic gdzies jeszcze trica itd nie wiem? czy fbw na cyklu m-drol epi będzie dobre ? Przepraszam, że tu ale raczej nigdzie indziej nie [...]

[...] twaróg bez tłuszczu Trening: biceps,triceps z cieżarkami, reszta na maszynach rozgrzewka 15 min Klatka (nie wiem jak o sie dokładnie nazywa i nie umie znalesc siedzi sie lekko pochylkonym do tylu i z wysokosci klatki piersiowej wypycha sie cieżar do góry, pomoze ktoś ?) 8kg, 3x15 Najszerszy grzbietu 20kg 3x15 dwugłowy uda siedząc 15kg 3x15 [...]

[...] ilość wykonanej pracy ale nie zmieniając zupełnie innych założeń. -zmiana proporcji praca - odpoczynek - jeżeli pracujesz w systemie 1:4 , śmiało , zmień to na 1:3 , za lekko ? 1:2 , jesteś twardy i czujesz moc ? 1:1 Mniej odpoczynku , więcej kwasu mlekowego , mocniejsza odpowiedź hormonalna. -wydłużenie czasu pracy - pracujesz 15 sekund [...]

Trenuje SW, zbilem sobie lekko łokieć a teraz mam taka gule wodnista na nim(pod skora oczywiscie), czy to cos groznego ? Choc samo miejsce mnie juz nie boli to niechce mi to po prostu zejsc, powoli zaczynam sie martwic stad moje pytanie.

Mam do Was pytani, jak uczą was na treningach blokować lowy? U nas na treningach jest nastawienie bardziej na przyjęcie ciosu na lekko ugiętą noge. Choć wydaje mi się, że skuteczniejsze jednak jest blokowanie piszczelem. Jak to wygląda u was?

Ostatnio zauważyłam że po zażywaniu tego, a potem odstawieniu coś stało się z moją krzepliwością chyba Nie biore clexanu od 2 tygodni a każda nawet najmniejsza ranka to rozlew krwi który ciężko zatamować nawet jeśli to lekko uszkodzony naskórek. Czy to normalny objaw?? Ile to się może utrzymać ??

[...] Kufel piwa podany do posiłku, lub też po nim powoduje, że alkohol miesza się z treścią żołądka, w związku z czym jest dużo wolniej wchłaniany. Piwo samo w sobie jest lekko strawne dzięki odpowiedniemu przygotowaniu jego składników w procesie słodowania i warzenia. Dzięki temu wchłaniane są natychmiast, bez żadnego obciążenia dla [...]

Witam, 4 dni temu w nocy gdy poszedlem do toalety poczulem przy dotykaniu bol lewego jadra. Myslalem moze ze jakos w nocy przez przypadek uciskalem na nie. Polozylem sie spac i tak 5 dzien czuje bol nie tyle samego jadra go guzka ktory jest na nim od strony nasieniowodu (woreczka gdzie przechowywana jest sperma). Guzka tego mialem juz od ok 4 lat. [...]

[...] i jego opadanie zwiazane z osłabieniem tego właśnie miesnia co jest bardzo czeste u osob ktore miały gips Dessaulta , najlepiej sprawdza sie szrugsy z krazeniami , ramiona lekko zgiete w łokciach - piersiowe : hmm ... , tutaj uważam za najlepsze rozwiazanie wyciskanie na łace skośnej głową w dół , wrecz wciska ono głowę k ramiennej do panewki [...]

[...] jest troche większa od lewej, ale tak się układają, że wygląda to jakbym był umięśniony. Podobnie jest jak kończe zabawę na siłowni. Ale za to jak jest ciepło, albo po prostu sobie siedzę, to są one obwisłe i lekko sterczące i wygląda to źle. Nigdy nie brałem żadnych odżywek ani innych tego typu rzeczy. Będe wdzieczny za odpowiedzi Pozdrawiam!

Co myślicie nad dołożeniem na cyklu z prolo jakiegoś łagodnego spalacza tłuszczu np Universala Super Cuts 3 lekko diuretyczny. ???

tak jak wyzej jaki smak ma oxandrolon bo moj jest lekko slodkawy i zastanawiam sie jaki smak powinien miec org oxandrolon

[...] tych podstawowych i pomocniczych Kettlebell jest niezastąpiony w budowaniu siły dynamicznej tak potrzebnej teraz wróżnych sportach typu futboll amerykański, sporty walki, lekko atletyka, podnoszenie ciężarów. Teraz już wiecie dlaczego rosyjscy sztangliści byli przez długo czas niepokonani. To jest ich sekret! Środka ciężkości w ciężarku [...]

Mam pytanie tatuaż już mi się prawie wygoił i zauważyłem takie malutkie lekko czerwone plamki... czy to normalne??? Zagoi się to a jeśli nie czy można to poprawić bo za półtora tygodnia jadę na poprawkę do studia??? Dzięki za odpowiedzi... Pzdr

[...] watpliwosci...co do samewgo bolu to nie jest to ani klucie,ani rozpieranie,jedynie dyskomfort z lewej storny klatki...zaprzestalem trening siłowy i MMA,czasem biegam i wtedy lekko nasila mi sie ten dziwny bol..mozliwe ze ejst to nerwobol lub bol spowodowany jakims uderzeniem(nie pamietam zadnego,ale ma treningu jakiejkolwiek sztuki walki ciezko [...]

[...] masy i sily miesniowej. Sila wzrosla o ok 12% a masa o ok 20%. Co Ciekawa masa miesniowa wzrosla ale masatluszczowa pozostala bez zmian, nawet w niektorych wypadkach lekko wzrosla. Ciezko jest ocenic implikacje tego tego faktu, gdyz badanie nie zajmowalo sie kwestia palenia tluszczu. pare innych ciekawostek ot wycietych z arta - w [...]