SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Trening i suplementacja do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztange z ciezarem ktory tydzien temu spoko moglem wykonac 12 powtorzen dzisiaj zrobilem tylko 8 a pozostale 4 byly juz wymuszone, robione niepoprawnie ;( zarzucalem lekko cialem i unosilem barki. Jakos zrobilem ten trening bicepsa ale wydaje mi sie ze, jesli mam robic go poprawnie to albo na osobnej sesji albo zmniejszyc ciezar ;( Co mi [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7617 Data: 2002-12-12 22:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miód - właściwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tle miażdżycowym. Miód pszczeli wrzosowy. Miód wrzosowy w stanie płynnym ma barwę czerwonobrunatną i konsystencję galaretowatą, silnie aromatyczny w smaku mało słodki, lekko gorzkawy. Stosowany przy zaburzeniach dróg moczowych i gruczołu krokowego (prostaty) Profilaktycznie polecany dla panów po trzydziestce. Miód pszczeli spadziowy. Miód [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-12 23:12:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • My small pic...

    Post
    Galeria Zdjęć

    masz lekko wykrzywiony wyraz twarzy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2002-12-12 23:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hajime Kazumi opuścił IKO1

    Post
    Sztuki Walki

    [...] którym jest bliskie karate, a chcą aby karate było skuteczne. A co do Pankrationu, w tej chwili w fazie rejestracji jest Polskie Stowarzyszenia Pankration. Czas trwania rejestracji to lekko 3 miechy więc troche to zejdzie. Będe informować o postepach PANKRATION - all powers combat !!! Zmieniony przez - Fighter w dniu 2002-12-13 15:09:16

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9125 Data: 2002-12-13 15:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZCIĄGANIE POMOCY!!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z czasem nie powinno ci isc znacznie lepiej. tak jak juz mowiono rob sobie przerwy w treningach, daj noga odpoczac. jesli chodzi o kolana, to uwazaj zeby stojac w rozkroku ich nie przeprostowywac, tzn. lepiej miec je lekko zgiete, albo wogole wszelkie sklomy robic siedzac tylkiem na ziemi, tak jest bezpieczniej. to chyba tyle. powodzenia

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2002-12-13 21:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczność low-kicków

    Post
    Sztuki Walki

    [...] uderzenia, nam pokazywali że są dwa miejsca (oprócz kolana), jedno właśnie nad samym kolanem, a drógie wysoko na udzie, i naprawde za***iście boli chociaż kopaliśmy się lekko. Sprawdzałem potem w takiej ksiązce gdzie są wrażliwe miejsca na ciele ludzkim i właśnie na udzie po zewnętrznej stronie są dwa takie. Prawidłowe, silne uderzenie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9408 Data: 2002-12-14 14:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA z usa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla mnie smak glutaminy jest ok., lekko słodkawy. Nie jest na tyle dobra żeby jeść ją łyżkami, ale jedna łyżeczka to żaden problem SONBATY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2002-12-14 16:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA z usa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam glute prolaba i potwierdzam ma lekko slodkaw3y smak w wiekszej ilosci nie jestprzyjemny al e jak powiedzial son lyzke da sie [przezyc CARPE DIEM

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2002-12-14 16:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy posta z planami treningowymi. Za plan sog.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - wdychać powietrze podczas opadu i wydychać przy siadaniu. Unoszenia nóg. Kiedy robię je w domu, zwykle chwytam się czegoś rękami dla stabilności. Kładę się na plecach, lekko uginam nogi i wolno podnoszę je aż znajdą się dokładnie nad biodrami. Powoli, kontrolując każdy ruch, opuszczam je do pozycji wyjściowej. Unoszenia nóg na ławeczce. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2002-12-14 21:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Plecy chyba olwales lekko bo odstaja od reszty , pozatym ok i masz soga (wlasciwie dwa ) To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-15 12:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam miesniaki

    Post
    Galeria Zdjęć

    lekko profil jest ztuningowany ,ale co tam kazdy orze jak moze jak to mowia "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12870 Data: 2002-12-15 13:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] materiał nt. HMB. Sama publikacja nadal super, czyli na niezmiennie wysokim merytorycznie poziomie. Natomiast totalne zjechanie przez ciebie drogi Sławku prohormonów było lekko nie na miejscu, bynajmniej nie z powodów natury etycznej o jakich ostatnio na forum wspominałeś. Lecz ze zgoła innego powodu. Public relations i marketing na przyszłość [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4253 Data: 2002-12-17 14:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 pompek

    Post
    Sztuki Walki

    Nie no bede szczery. Ta metode wynioslem od awf-istow, wiec tylko ja lekko obrobilem odajac kolejny zakres pompek pod innymi katami. BY nie bylo ze ktos mnie pojedzie o prawa autorskie ,heh Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-17 14:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] spoczynku "wyciąga się" i regeneruje. Słyszałeś też, e ciało rośnie podczas spoczynku. Właśnie wtedy stawy sie wyciągają i normalnym jest, że potem kości muszą się lekko "przestrzelić", by wrócić na swoje miejsce. Mam nadzieję, że w miarę zrozumiale to wytłumaczyłem Tak więc po prostu rozgrzewaj sie więcej. Musisz czyć, że [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-17 14:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grecka deca

    Temat
    Doping

    [...] sa dwa kolejne numery 01417072.02( jest on napisany inna trzcionka taka wykropkowana i na kazdej jest inny) drugi 224510201. Po odklejeniu nalepki zostaje pod nia folia naklejona na pudelku na ktorej jest ten pierwszy numer tez taka trzcionka). Plyn jest bardzo gesty lekko zoltawy i jest go do polowy nalepki na amp. Co o tym sadzicie???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2002-12-18 16:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szał walki(Berserk)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na ulicy potrzebna jest tylko jedna analiza sytuacji, a mianowicie , czy koleś zagraża życiu/zdrowiu , czy nie , jesli nie , to mozna odejść , spieprzyć , wyzywać , lub lekko poturbować , jesli natomiast zagraża życiu lub zdrowiu , to u mnie , niewiem jak u was mózg wydaje polecenie -eksterminuj - wiem ,że to dziwne , ale jak czuje ,że coś [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-18 22:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noworoczne postanowienie.....

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pushkin, pozwolilem sobie zmodyfikowac lekko twoj plan treningowy z silowni, rzuc okiem. Jezeli chodzisz na silke 3 razy w tyg. to: 1 dzień: Barki + Biceps 2 dzień: Grzbiet + Triceps 3 dzień: Klatka piersiowa + Biceps i Przedramie. Nogi i brzuch wrzucisz wg wlasnego uznania. Jezeli chcesz moge przygotowac ci sensowny zestaw cwiczen ? GARY_25, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2002-12-19 01:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko ovopola

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] łyżeczki albo coś), moje pytanie spowodowane jest ciekawą sytuacją, a mianowicie: na początku brałem 2 łyżki i wiało mi z tyłka, tera sypie więcej i nic mi nie jest, poza odbiciami z żołądka (wiesz co mam na myśli coś jak beknięcie),ale gdy mi sie to zdarzy, a często sie zdarza, czuje smak piccy i nie za dobrze się czuje jestem lekko otępiały.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2002-12-19 11:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pocenie się rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak już się z***aliście to przejdźcie do tematu pocenia się rąk. Też to mam, tylko tak zawsze lekko. Może być nawet -20C na dworze a jak włożę do kieszeni na chwilę to już lekko spocone. W****iające to jest. Wogóle mam coś z***ane z temperaturą. Strasznie się wacha, kiedyś było mi ciągle duszno i gorąco, teraz jak wyjdę na dwór i jest zimno to się [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-19 18:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie 111), ze za bardzo silowo do tego podchodzi i za wolno opuszczal, mogl odbic sobie, bo czysto na sile "dla ciebie jest to nie osiagalne" (no, chyba ze moj kumpel bral witaminki dopingujace na zawody, ale niedawno tez wycisnal 94kg na w-f'ie lekko, wiec chyba nie chodzilby "ciagle nacpany" ). -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-20 15:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)