lekko

lekko? tzn?:-)

Czyli lekko mogę przekroczyć bilans?

[...] GOD Mode się załączył w pewnej chwili. Drugiego dnia nie poczułem nic po południu po wzięciu, żadnej różnicy, tylko rano i to na 30 min - 1 h. Wczoraj rano nic i po południu lekko, ale gorzej niz na 1szym treningu. I dzisiaj wziąłem dwie i nic nie poczułem zupełnie.. nawet brak zwiększonej potliwości był, mniejsza jakby ta radość z treningu i [...]

na początku trenowania sprawdzasz jakim ciężarem jesteś w stanie ćwiczyć. Jak wykonujesz lekko obie serie, to na następnym treningu dodajesz, a jak masz problem to odejmujesz. Proste ;) Dwoje ludzi o tej samej masie i wzroście może ćwiczyć zupełnie innymi ciężarami. Jeden będzie miał ciężko przy 20kg, a drugi bezproblemowo przećwiczy z 50kg. a [...]

A ja uważam, że 1h przerwy wystarczy na zjedzenie posiłku pomiędzytreningowego. Możesz ew. spróbować biały ryż i twaróg z owocami - lekko, szybko...

A ja uważam, że 1h przerwy wystarczy na zjedzenie posiłku pomiędzytreningowego. Możesz ew. spróbować biały ryż i twaróg z owocami - lekko, szybko... Twaróg? To jeszcze gorszy pomysł. Zjeść zdążyć ale już opróżnić żołądka nie. Spróbuj zjeść duży posiłek (skoro mówisz "bardzo dużo węgli" a potem po dokładnie 45 minutach idź biegaj na boisku ;-) [...]

wszelakiego rodzaju wiosłowania. Polecam wiosłowanie sztangą w opadzie nachwytem, z chwytem lekko szerszym niż barki, to samo możesz robić podchwytem. A jak chcesz wyizolować najszersze jeszcze możesz zrobić ściąganie drążka z wyciągu górnego szerokim chwytem PODCHWYTEM - sieka w najszersze, jak nei wiem co :)

Ciśnienie mam dobre . To teraz sam niewiem ;p Przyjmij 3 kaps na porcję i tyle. Jak coś to potem możesz lekko zwiększyć ;-)

jesli jestes chory i osłabiony to nie , jesli jestes lekko przeziebiony to mozna isc sie wypocić

niektórzy lekko sie przeziebia a mówia ze maja grype , a przecież grypa bywa tez smiertelna wiec wiesz ;-)

troche go tam moze byc ale powinno byc w miare lekko strawnie, poza tym nie kazde mieso wieprzowe ma sporo tłuszczu

Witam, chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i robie trening push/pull. Niestety zauważyłem że lekko mnie podlało i planuje wrzucić aeroby 2-3 razy w tygodniu. Pytanie: Ile powinien trwać trening aerobowy? Robie tak 45 minut. Ale jak bym robił 60 minut to by było lepiej?

W miare spoko :) tzn sa paskudne i jedno ucho mam calkowice zapchane ale nic nie boli i sa twarde jak kamien :D W ogole sie juz nie robia :) od czasu do czasu tylko lekko sie wyleje ale schodzi:) Strzykawka go wysyles? :D czy przerwa w treningu? Wrzuce fote jak wyglada ;d http://imageshack.us/photo/my-images/703/dsc00542w.jpg/ to po walce wiec [...]

W miare spoko :) tzn sa paskudne i jedno ucho mam calkowice zapchane ale nic nie boli i sa twarde jak kamien :D W ogole sie juz nie robia :) od czasu do czasu tylko lekko sie wyleje ale schodzi:) Strzykawka go wysyles? :D czy przerwa w treningu? Wrzuce fote jak wyglada ;d http://imageshack.us/photo/my-images/703/dsc00542w.jpg/ to po walce wiec [...]

Hardy sławę zyskał już dzięki roli w Warriorze, Bronson to miazga, ale nie jest popularny, w Batmanie to już była tylko formalność. O Gangsterze pisałem już dawno, że zaj**isty. Póki co wszystkie filmy z Hardym były zaj**iste(przynajmniej jego role). Jakiś serial też z nim oglądałem, ale tylko urywki, grał mechanika chyba, lekko upośledzonego.

Nie wiem mi tam się bardziej podobają panny lekko przy kości. Oczywiście, że nie jakieś spaślaki ale facet nie pies %-)

ja idąc do technikum ważyłem chyba 39kg xD czy tam lekko ponad 40. Wzrostu też chyba ledwo ponad 160 było. Plecak był większy ode mnie %-)

ja idąc do technikum ważyłem chyba 39kg xD czy tam lekko ponad 40. Wzrostu też chyba ledwo ponad 160 było. Plecak był większy ode mnie %-) lol.. miałem kumpla w klasie co przy wzroście 176/177 ważył 48kg to to była jakaś masakra.. więc sobie Ciebie wyobrażam %-)

drążek jest zaj**isty, w MC 2mc temu życiówkę miałem coś lekko ponad 170kg a teraz to pewnie do 160 spadłem tak mi się wydaje jak już wrócę w lutym to z dietą i suplami, bo inaczej sensu nie ma

Ja tez mam taki brzuch wypiety z natury,ale jak bylem maly stary mi zaj**al workiem kartofli tak,ze powietrza nie moglem zlapac,to do dzis staram sie lekko napinac i tak nie wylazi,a dupe tez mam wypieta i zgrabna :-D