lekko

[...] ale pojeździłem taczką, kosiarką, pograbiłem, poareowałem, poganiałem się z kretami - ogólnie sporo więcej kroków niż normalnie. W tygodniu jedzenie częściowo na oko, lekko alko. Forma się poprawiała z dnia na dzień. Ale co się odyebało w poniedziałek to jest dramat. Dwa dni grubszego alko (ale też bez przesady, bo bywało grubiej) i w [...]

[...] siłowni po odstawieniu sztangi z ciężkim ćwiczeniem, sq lub wiosło, tylko nie wiem czy to nasilało przyczynę czy to była krótkotrwała aktywacja uśpionego problemu nie jest lekko, pójdę do audiologa to może coś powie, aczkolwiek słuch mam bardzo dobry (tylko czasami wybiórczy - tak żona twierdzi |-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-05-09 [...]

nie wiem, bo póki co leczę się sam na działce %-) jest znaczna poprawa ale nie jest idealnie :-(, jest na tyle ok, że zacząłem autem jeździć i jak chodzę to wyglądam na lekko zawianego a nie na 2+ promila ;-D do audiologa pójdę w przyszłym tygodniu

Czwartek 19.08.2021 Nogi /SFD/2021/8/20/179a59447f33468a9d3569366da81499.jpg 1. hammer poślad 3s 2. wyprosty 3s 3. MCnPN lekko 3s 4. SQ 4s 5. sissy SQ 3s 6. uginanie leżąc 3s 7. łydka 3s Cardio - trucht /SFD/2021/8/20/7bf7b519183f4603ad587a1ee00659f1.jpg /SFD/2021/8/20/98fd9359145b4aa3a0e63b21c371151f.jpg Jakiś niedoćwiczony byłem, ale Wason [...]

[...] 2. SQ 10x80 6x100 6x120 13x90 3. zakroki smith 3s 4. MCnPN 3x12x80 5. sissy SQ 3s 6. uginanie stojąc 3s 7. łydka siedząc nogi jak zwykle weszły super, chociaż to 120 mnie lekko przytłoczyło już w momencie zdjęcia ze stojaka, głowa stwierdziła że będzie ciężko i tak było :-D tym razem bez cardio bo nie miałem czasu ;-) pozdro. Zmieniony przez - [...]

[...] na układ wydolnościowy a jednocześnie pracujące mięśnie wspomogą krążenie krwi w nogach. O ile nie kupiłbym używanego zegarka (to prawie jak majtki z drugiej ręki) o tyle lekko przechodzony rower zawsze będzie lepszy niż nówka nieśmigana. Bo to i w zakupie i w eksploatacji tańszy i w użytkowaniu łatwiejszy. Coś jak rozwódka czy kochanka %-)

[...] Przy plecach i nogach ze względu na niedawne nawracające problemy z plecami unikam ćwiczeń na małą ilość powtórzeń i pionowym obciążeniu. To oczywiście nie znaczy, że ćwiczę lekko, ale na pewno nie szarpię się z klamotem. Staram się cały czas utrzymać te założone kiedyś dawno temu minimum czyli 3-4 treningi siłowe plus cardio. Teraz może być [...]

[...] sie pokazywac, tak mozna sadzic, ale on najwyrazniej olewa to. Zaprosili, wystapil, kase wzial, no i jakis tam sposob promowania siebie ( nawet z taka sylwetka) A Cicherillo lekko ponioslo z tym top profi, superstar bla, bla, bla.. Jednak, co by o nim nie mowic, swietnie sparodiowal na poczatku chlopcow w szortach, czyli men's physique. %-) [...]

[...] ciężko było ją znaleść w grupie innych zawodniczek i zawodników-bo szukałem naprawdę potężnej kobiety-pamietając jej wystep na scenie a znalazłem średniej budowy dziewczyne z zarysowanymi fajnie mieśniami. Podobnie z Alina Popa-na zdjęciach wyglada na 100 kg i z 45 w bicepsie a na żywo harmonijna lekko przypakowana bardzo urocza dziewczyna.

olimpia od ktorego roku byla organizowana tylko w burgerowie? przeciez to juz lekko 2 dekady jak tym spaslakom sie nie chce ruszyc dup poza granice usa... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 05/08/2019 13:03:17

Tych nowych pro to teraz jak grzybów po deszczu xd co do Blessinga, zaskoczył mnie totalnie i to pozytywnie, w końcu trafił z formą, a i nogi lekko udało mu się poprawić. Sylwetka Griffena wcale mi nie podchodzi, coś mi w nim strasznie nie pasuje. Mam wrażenie jakby miał dość krótkie te ramiona

Tragedia sylwetka, a nogi to już całkiem... Mariusz też jakby już w lekko gorszej formie niż w USA, tak mi się wydaje.

[...] jest formą w rzeczywistości. Ile to już osób z otoczenia zaczynało prepa i później nagle szkoda kasy, ważniejsze życie prywatne, wolą zarabiać itd. Ludzie myślą, że to łykną lekko, a wychodzi dupa i wymiękają jak muchy :) Ale z drugiej strony, wole jak te owieczki odpadną w przedbiegach niż właśnie, ktoś zrobi forme wakacyjną i wygrywa zawody.

Faktycznie dużo emocji podczas ostatnich zawodów w Rumunii, w Pradze też będzie się działo. Krizo będzie top 3 i tyle, tak jak nie rozumiem fenomenu Samsona Daudy, tak zgarnie to lekko.

[...] tą ramę już nie ma gdzie i czego dokładać. Niby zawsze można poprawiać nogi. Tylko że nogi też ma doj**ane w punkt. A jak dowali w dole (o ile by dołożył mięsa) to znów góra lekko odjedzie. I takie błędne koło. Teraz to tylko skupić się na sensownym docięciu. Sensownym a nie do kości jak ludzie p******ą. ,,Docięcie i ziarnistość". A potem wszyscy [...]

on jest duzy a sulek jest jeszcze maly :-D nie mam pojecia ile obaj wazna ale pewnie z 30kg roznnicy miedzy nimi bedzie lekko

[...] to plecy ma bardzo mocne, wiec nawet na tej jego tali w kształcie pustaka najszersze świetnie się prezentują. Z resztą jeśli CP to kategoria dla tych co prezentowali się 50 lat temu na scenie, to Wesley idealnie się wkomponywuje z tymi swoimi "lekko zaniedbanymi/odstajacymi udami". Co do Hadiego to jego proporcja barki/tali/uda to prawdziwe X.

a czy ten pan napchany w łapkach syntholem lekko juz lysiejacy to co on na castingu do filmu popay the sailor man ?

a czy ten pan napchany w łapkach syntholem lekko juz lysiejacy to co on na castingu do filmu popay the sailor man ? Papaja bica bylo widac jak go napial a przedramiona mial jak balony, tutaj jest odwrotnie, wiec jak poszedl na taki casting, to niestety chybiony %-)

[...] 62,5kg klatka, 120kg ciągi) byłam pierwsza, bo dziewczyn było aż trzy nie było komend, a zaliczane próby (równiez moje %-)) pozostawiają wiele do życzenia Siady próba 1 85kg lekko próba 2 95kg lekko, ale na filmie widać, że głębokość słaba próba 3 105kg nie wstałam %-) WL próba 1 55kg lekko próba 2 60kg poszło, ale dupa się oderwała próba 3 [...]