SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] będą za Tobą szli i wciskać Ci bluzgi.. będą starali się Ciebie sprowokować.. będą sobie pozwalać na coraz więcej.. zaczną od bluzg, potem przepychanki, plaskacz, ktoś Cię lekko kopnie.. będą szukać problemu i go w końcu znajdą. Bo ile czas możesz iść i nie reagować na grupę ludzi, która Cię poniża? Różnie ludzie reagują. Mój jeden kumpel [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 13:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • może jakbyś przy barkach zmniejszył cięzar i lekko zatrzymywał ruch przy końcu. zobaczymy co Jacek/Rafał powiedzą

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 22:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • cena jest lekko mowiac niedorzeczna

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17004 Data: 2008-01-21 14:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Bez diety :((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a do sklepu sie isc nie chce. Ale dieta jest najważniejszym czynnikiem, pewnie jedząc normalnie można uzyskać jakieś efekty NA POCZĄTKU, można trochę się wyrzeźbić i lekko poprawić zarys mięśnia, ale typowej masy to raczej nie da rady, tym bardziej że masz już jakiś tam staż. Walnij dietę i będzie ok, ja chodzę do szkoły i diete trzymam [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15725 Data: 2008-01-23 17:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Poradnik: jak się bić na ulicy

    Post
    Scena MMA i K-1

    MisieXL,fakt,źle przeczytałem ale jak ktos będzie trzymał podbródek przy szyi,czyli będzie miał lekko głowe pochyloną to..... biedna będzie ta nasza potylica..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 22:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Karate tradycyjne-pasy

    Post
    Sztuki Walki

    hehe... standart. bialy i zółty na jednym egzaminie po 3 miechach, pomaranczowy nastepne 3, zielony 4, z niebieskimi lekko inaczej ja np czekalem 9 miechów na kazdy... no i po roku od niebieskiego braz. (pomaranczowy kosztuje 40, zielony i niebieskie 60 a brazy 80 - chyba ze przez rok cos podrozalo.)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 16:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wyciskanie 50 kg

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wytlumacz system 15 ...no raczje 55kg 5 seri do upadlego tez jest dobre.. Kurde teraz nie wiem jak ulozyc plac co z czym .. moze tak sroda klata + barki + biceps piatek plecy + triceps + sztruksy niedziela klata +barki + triceps lekko Zmieniony przez - cope w dniu 2008-01-26 15:45:46

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2008-01-26 15:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to grozne ale oznacza, ze twoje miesnie sa slabsze niz normalnie i polecam uzywanie w czasie cwiczen brzucha szarfy owinietej wokol brzucha i trzymanej tak by w czasie cwiczen lekko sciagac obie platy do siebie. Tak samo cwiczenie bedzie wykonywane po porodzie. Nie wykonuje sie skretow tylowia, klasycznych brzuszkow, brzuszkow ze skretem cdn.....

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 19:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] robiłem wolniej, sztangę prowadziłem przy nogach. Ale od tego machania banią pojawiła się chęć spawania hrhr, ale nic, nie pierwszy i nie ostatni raz. Na suwnicy zamroczony lekko, trochę śmiesznie wygląda 130stka w wypisce, gdy traktowałem to jako normalne ćwiczenie bez superserii itp dochodziłem do 300kg, ale tutaj daje z siebie maxa i jest na [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    ty bedziesz lekko ponad 90 mysle jak popalisz juz wszystko tyraj dalej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 23:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Samoopalacz-jak to zrobic

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mam strasznie jasna karnacje i nie moge sie opalac...--> poparzenia słoneczne, PIEGI i te sprawy... juz do tych samoopalaczy nie mam siły... ale jesli dobrze sie posmaruje to efekt rewelacyjny i ślicznie wygladaja moje piegi na twarzyczce z lekko brazowiutka cerka eehhh... ale chciałabym juz przestac go używać i nie męczyc sie juz z nim...

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 16:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -przysiady wykroczne 4 serie po 15 powt -prostowanie nóg w siadzie 4 s po 20 powt -martwy ciąg 4 s po 15-20 powt tutaj staram sie jak najbardzej wypinać pośladki i lekko uginam nogi w kolanach aby kłaść duży nacisk na pośladki bo na tym mi też ZALEŻY -przysiady ze sztangielkami 4 serie po 15 powt Staram sie robić przeryw 30 do 60 [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 15:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • dzieki za odpowiedz. Ktos ostatnio pisal ze na propie robil badania i mu wyszlo tam w sumie lekko ponad norme... i ludzie pisali ze dziwnie mało wiec ile ponad norme bylo by ok? biore 100mg e2d po 20 godzinach ide na badania od zastrzyku taki plan na jutro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6415 Data: 2008-02-06 15:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] zrobic badanie zanim rozpoczales cyklon i w trakcie drugie badanie, wtedy bedziesz mial w miare wiarygodny obraz sytuacji. U mnie z rok temu badanie wykazalo ze test jest lekko ponad norme, co moglo swiadczyc o zanizonym stezeniu, ale kopalo az milo. Jakbym zrobil wczesniej badanie to mialbym punkt odniesienia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6415 Data: 2008-02-06 16:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się jeszcze z czymś takim (czytałem tylko na forum,na siłowniach nie widziałem) no ale generalnie większość zadowala się niepełnymi siadami,ale to aż głupio podawać wyniki w siadzie z siadów w których to mało co się w ogóle siadło,jedynie lekko uginając nogi reasumując to za jakiś czas jak poćwicze więcej będzie kolejny filmik może zdr!

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-08 08:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • lekko łamany lepiej według mnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12175 Data: 2008-02-08 23:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kup lekko łamany zrobisz nim dużo ćwiczeń bo z tym bardzo łamanym to niekiedy niewygodnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12175 Data: 2008-02-09 09:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    troche sie zalalem ale jeszcze widac wsystko tam na trenie to lekko zyly powylazily teraz saa ostro masujace za jakis czas dop rzeźba

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 13:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ultimate Nutrition - Ultra Whey Pro

    Post
    Ultimate Nutrition

    smak może byc, konsystencja po otwarciu pudełka jakby lekko wilgotna, w porównaniu do innych białek kiepska rozpuszczalność - bardzo dużo piany i kleiste bryły. podsumowując nic specjalnego

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 18:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Głupie Teksty Kolegów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pseudo koksy jakie mam np. w klasie ćwiczą ok 3 lat na profesjonalnej siłowni a 32 cm w bicu i sie jarają spinają żenada, szkoda mi takich ludzi bo sami z siebie robią pośmiewisko koleś wazy 65 i idzie na zawody ciśnie 80 kg i sie podnieca ze przedostatnie miejsce zajął. Sorki bo może i lekko poza tematem. Aha i to w ostatniej klasie technikum.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 21:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)