lekko

no lekko

[...] z Nastulą, ale nie, my musimy podziwiać i mlaskac z zachwytu na te przegrane walki" Tyle że byle gnojek by nie wygrał z Nastulą. Co do samej porażki, chyba każdy jest lekko wkurzony/zawiedziony, a cieszy się jedynie z postępów Pawła. "A jak już po raz kolejny słysze, ze był lepszy ale przegrał, to mi sie od razu "prawie [...]

A ja ci powiem tak - 2 tygodnie temu miałem tak samo z lewym nadgarstkiem który mi nawet spuchł lekko. Nie potrafiłem nawet 12 kg hantli utrzymac w rece nie mówiąc o trzymaniu szklanki czy jakichś innych czynnościach, trening bicepsa wogóle odpadał, a zakupione mialem nowe suple, na forum oczywiście poradzili mi iść do lekarza. A co ja zrobiłem ? [...]

ale dlugo tym fastum smarowac ? smarowalem przez 2 dni i w sumie przeszlo az do treningu heh, lekko uderzylem i znow boli...

eee tam moja dziewczyna tez nie ma jakis super chudych lydek moim zdaniem fajniejsze są takie lekko grubawe

[...] jak zwykle wyglada taka walka, zeby sie niektorzy za bardzo nie napalali po ramones vs boxer bo to sie mzoe zle skonczyc. Co do dzieciakow, to mnie zszokowalo. Moze walka lekko ustawiana ale mimo wszytsko, ich poziom i to ze przy takich ciosach moga sobei zrobic krzywde czy markowane czy nie. Druga kwestia ze faktycznie mogly robic salto po [...]

lekko droga ta kreatyna

[...] Nieodpowiedzialność. Co gość dalej robi, uderza Fedora w sczeke, niby markuje ale to nie były wcale słabe ciosy. Jak dla mnie to brak sczacunku. Po tym pierwszym Fedor sie lekko cofnął, niby zjechał to śmiechem ale swoje wie. Coleman zrobił z siebie pajaca. Zrobił żenujące przedstawienie, które nigdy nie powinno miec miejsca w tak elitarnych [...]

ja jeszcze na koncu dodaje sałate i jest wtedy taka na wpoł surowa i lekko chrupiaca;)oczywiscie do tej jajecznicy z makaronem i obranym ze skorki pomidorem)

Czy nie wydaje Wam się, że Paweł przynajmniej na poczatku wywiadu wydaje się nieco bardziej agresywny? Ton jego wypowiedzi się zmienił z bardzo grzecznego, ułożonego, na lekko ostrzejszy. Takie odniosłem wrażenie. I, szczerze mówiąc, bardzo mi się to podoba. Media i zazdrośni "koledzy" próbują wykreować Pawła na jak najgorszego typa - w [...]

haha jaja :-d mozęsz wysłąć jeszce 3, któryś będzie ok, to jak w loterii, nie ma lekko. zdr.

[...] na poprawe siły , postanowione trening 2x w tygodniu na siłowni oparty o ciągi siady i wyciskanie ( ale na skosie... o ile tak mozna ;-P ) typowo cięzkoatletyczno sporo serii z czego 6 ostatnich na jedynkach 100% CM chce utrzymac mase ew lekko poprawić jej jakość bo jest to mozliwe przy tym treningu do tego 3x mma Bananek grats zieleni !!

[...] np z piersi indyka z tluszczy kup oliwe z oliwek , kup omege 3 w capsach(olej rybi) i lykaj, i ja bym proponowal olej z pestek winogron , jedz malo masla i smaz badz dus lekko na oliwie badz na smalcu to mniej wiecej jak na Twoj staz tyle pisalem na freestyle'u wiec jakis blad mogl mi sie wkrasc przy okazji glutamina to moim zdaniem nie [...]

Zajrzyjcie tu... http://www.sfd.pl/temat203181/ Tutaj mozna też znalezc ciekawe filmy: http://www.ebaumsworld.com/tags/extreme-video/ Tutaj jeden ciekawy filmik: http://www.ebaumsworld.com/2006/09/kickko.html Koles zaczął jak trzeba - z bańki ale jakoś tak za lekko Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-25 12:19:49

Cwiczylem kiedys z takim seniorem od nas i powiedzial ze na wyskok nie potrzebne sa pelne przysiady a uzasadnil to tak ze powiedzial ,,jak wyskakujesz to nie schodzisz do ziemi tylko lekko sie uginasz jak w pol przysiadzie :),,

[...] Centrum (17:45-20:45). Jak widać w piątki powinien być w dwóch miejscach o tej samej porze :D Póki co w jeden piątek był jego asystent Sławek, pochodzę dłużej to jeszcze się wypowiem w tej sprawie. Zgadzam się z Wami w pełni, że facet wydaje się lekko zakręcony jeśli chodzi o sprawy organizacyjne (-; ale na samym treningu to full koncentracja.

właśnie ułożyłem dietkę dla siebie wklejam tutaj bo mam takie same wymiary jak autor postu (no może mam178cm wzrostu,,,,, ale mam 15 lat i ważę lekko ponad 60 kg)) oto dieta tylko nie wiem czy jest idealna (jest na masę `~~3600 kcal))) Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml [...]

[...] na to co jesz....nie bede ci mowił zebys trzymał diete bo pewnie nie bedzie miał na to czasu skoro nie masz czasu biegac..ale wystarczy zebys nie jadł tłustych zeczy...lekko strawne ogolnie...i waznaq jest reguralnosc...cwicz ta 6 weidera i wroc po skonczonym cyklu...gwarantuje ci efekty pozdro a to link do z opisem cwiczen [...]

LUKASZ: " przeczytalem i dalej nie rozrumiem ;( jak z tym wyciagiem jak robic czy pelny ruch czy do tulowia. moze zrobic raz trening na trneigu raz pelne raz do tulowia" WODYN; proponuje progresje do momentu kiedy nie mozesz dociagnac nawet z lekkiego rozpedu. wtedy masz 2 w jednym, proste! i robic to co bardziej [...]

to jest róznie, ale troszke szeżej niż barki to najsilniej dzie, i dobrze chodzi klatka. A jak jest za lekko to nie prostuj całkiem rąk, tylko wyzuj maksymalny skurcz mieśni i wtedy przytrzymaj chwilke... ale rób to z partnerem żebyś nie musial turllac sztangi po klacie.