kontuzja - wszelkie porady> prosze o pomoc

Problem nastepujacy : po cwiczeniu na modlitewniku z kratownica na nastepny dzien zaczal mnie bolec prawy nadgarstek, odpuscilem na tydzien ( w tym czasie lape usztywnilem spora iloscia bandaza elastycznego + naproxen ) niestety tydzien minal i nie ma poprawy. Jezeli ktos mial ową kontuzje kiedys prosze o jakies cenne rady. Jak zlikwidowac kontuzje, ewentulanie jak w tym procesie odbudowy sprawuje sie glukozamina??

Ja bym polecał udac sie do lekarza- on doradzi jaks masc czy cus i szybkoprzejdzie a sam mozesz po domowemu leczyc to tygodniami!!

od takich rzeczy jest dział zdrowie

swoja droga najlepiej iśc do lekarza, prześwietlić i nie zastanawiać sie czy cos ***ło czy nie

A ja ci powiem tak - 2 tygodnie temu miałem tak samo z lewym nadgarstkiem który mi nawet spuchł lekko. Nie potrafiłem nawet 12 kg hantli utrzymac w rece nie mówiąc o trzymaniu szklanki czy jakichś innych czynnościach, trening bicepsa wogóle odpadał, a zakupione mialem nowe suple, na forum oczywiście poradzili mi iść do lekarza. A co ja zrobiłem ? Kupiłem Glucosamine+MSM z Treca 90 kaps. za 29 zł i obecnie nie odczuwam już żadnego bólu, odpuściłem tylko jeden trening żeby zaleczyć kontuzję i z treningu na trening było coraz lepiej a terz już mogę wywijać jak mi się podoba. Oczywiście na ciebie może tak dobrze nie podziałać, w takim razie udaj się do lekarza wtedy.

Jutro lece do sklepu kupic. I do lekarza Zobaczymy co powie. Pzdr.

Szyna gipsowa na tydzien + trec glukozamina +MSM zobaczymy czy cos pomoze.Przeswietlenie nie wykazalo nic :/