Jak zbudowaliście swoją siłkę??

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538

Kazdy jakos musiał zaczać ( ja podnosiłem banki 5l z woda zawieszone na precie a lezałem na lawce zrobionej z 4 skrzynek, 2 paneli i kawałka styropianu)
Mam więc pytanko: JAK POWSTAŁY/POWSTAJA WASZE SIŁKI??
Skąd czerpaliście materiał i takie tam...

Nie znalazłem takiego tematu_w razie czego można skasować.
POZDRO
aha jak macie to wklejajcie fotki

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862

Ja wpierw robilem brzuszki potem zamówiłem ławke rzymską (do brzuszków) kettlera
i kupiłem hantle 10kg pozyczyłem od kumpla gryf łamany i machałem klate robiłem na tej ławce rzymskiej gryfem łamanym to były czasy

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...

matrix1617

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 656 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8427

Na początku miałm 4 stołki zbite deskami i 2 grube rury

Ale wtedy miałek ok.10 lat

http://www.pajacyk.pl/ <-- pajacyk
http://www.polskieserce.pl/ <-- polskie sztuczne serce

http://s14.bitefight.pl/c.php?uid=20727 <--- coś innego

...

AdexN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1953 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28926

moja obecna silka powstala w 90% z tego co sam zrobilem, zreszta nie raz widziales...

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012

na poczatku kupilem gryf+30kg obciazenia za 20zl. Potem ustawilem dwie skyrznki i taka czesc od lozka i zaczolem koksowac :D

www.euro2008.blox.pl

...

MAJSTER16

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538

adexik a mnie sie cos kojarzy ze ty kawalkiem bala drzewa cwiczyles

POZDRO

Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-10-23 22:14:37

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

darek1805

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 5259 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61816

A ja kiedys mialem lawke rure i 2 opony i cegowki i codziennie robilem klate

i bicepsa nieraz barki i przysiady puzniej silownia upadla bo kolega sie znudzilo po 2 tygodniach i zaczelem cwiczyc w domu trening domatora puzniej uzbieralem kase i kupilem obciazenie lawke gryfy i takie tam bajery

...

MAJSTER16

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538

ja na poczatku (przez kikla miechow!!) cwiczylem dzien w dzien nawet w niedziele a raz nawet w wigilie!!!

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

AdexN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1953 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28926

chodzi o poczatki?
faktycznie, balem sie cwiczylo na poczatku

, pozniej byly banki z woda.

...

MAJSTER16

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538

Bańki - wyższy poziom wtajemniczenia!!

Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-10-24 19:40:00

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

zlyczlowie

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 443 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17350

Ja zaczynałem na pożyczonej od kumpla sztandze o długości mozę 120 i wyciskałęm na dwóch taboretach połaczonych deską i umiałem tylko wyciskać czasem robiłem przysiady i bicepsa :D

Fotki mojej siłki: http://www.sfd.pl/temat291494/#post5

...