lekko

hmm bo z tych danych spodnie mi wychodzą do kostki, a góra lekko jest duża. W gi a2 widziałem gości o 15 cm niższych i było na styk. Zakładałem samą góre a2 i wszystko było okej w miare dopasowane ale rękawki były trochę krótkie wiec już sam nie wiem ;)

a też czytałem o takich przypadkach gdzieś na forum że A3 na gościa 187 o wadze 77kg było git tylko podobno lekko spodnie sa szerokie :>

[...] się, raczej prędko nie odbarwiają. Sam mam tatami, ale kulałem z osobami z GG i powiem Ci, że bym się chętnie zamienił na ich kimona :)) Tatami mi się skurczyło prędko i lekko się rozpruł kołnierz na... pierwszym trenie :)) ale nie narzekam oprócz tego. GG ma spoko ofertę z 2 parami spodni, a teraz wyszło jakieś tańsze kimono za 260 od GG. [...]

[...] chwyt właśnie na rękawie czy gdzieś z boku bluzy. Nie jest to "slimfit";-). Spodnie też nie opinają się na dupsku, luźne i nogawka długa, przy normalnym związaniu opada lekko na stopę. Wiem że nie jest to jakiś niefartowny egzemplarz bo na mistrzostwach w Poznaniu mierzyłem na stoisku oba modele jakie mają i każdy był taki sam. Bardzo [...]

[...] zeby wiecej progresowac; ciezko ciezko, sama sztangi nie odlozylam na koniec 2. lepiej technicznie 3a. no i udalo sie jednak wycisnac 10kg 3b. nie dokladalam bo i tak lekko nie bylo, kombinowalam z ruchem i ulozeniem ciala 4a. technika poprawiona, zapedzilam sie do tych 5kg niepotrzebnie i potem az sie trzeslam, zeby serie dokonczyc 4b. [...]

[...] szykowałam, żeby te 65 przeskoczyć w końcu. Uhhhh poszło ale cholernie ciężko 2a. był jako ostatni więc nie szalałam z ciężarami 2b.. ok 3. trochę zdjęłam ciężaru, bo się lekko bujałam 4. ok, bardzo mi się podoba to ćwiczenie Komentarz: Tyły dostały w kość%-) Kolejność niestety zmieniona ale trzech koksów się zabrało za przysiady i zajęło im [...]

[...] / 15x12,5kg / 15x12,5kg 1. ciezko bylo utrzymac plecy w koncowce, musialam zejsc z ciezaru 2. ok, bede musiala zawalczyc o 50kg nastepnym razem 3. pierwsze 2 serie ida lekko, nastepnym razem zaczne wyzej 150 lub 160 4. wymeczona juz bylam, z tego taki maly ciezar, ale az przesadzilam z tymi czworkami 5. ciezko od poczatku do konca, pali az [...]

[...] lepiej wchodzilo ale nadal 20kg za ciezko, bede probowac dalej 2. ok, nie bylo malych sztangielek, ktore mi sie mieszcza na sztabkach wiec zostalam przy 30kg, bo i tak lekko mi nie bylo 3a. czas byl juz dolozyc, wydaje mi sie, ze technicznie jest okej, 3b. palilooo jak zawsze, lepiej wchodzi, pomysle o dolozeniu ciezaru 4. ok, lepiej sie [...]

Tak wykroków też i bierz od raz 10-tki. Wyczuj jak Ci lepiej ja lubię lekko pochylić się, choć nie tak bardzo jak ten Pan ;-)

[...] sa ciezkie do strawienia dla moich nog, a ciezaru duzego nie biore przeciez 5. zrobilam uginanie siedzac, ale ciezar abstrakcyjny, u siebie bym 50kg nie machnela, tu maszyna lekko chodzila Komentarz: U mnie na silowni mocno okroili godziny otwarcia w tym tygodniu takze wybralam sie na inna :-) duzo wiecej mieli talerzy do dyspozycji, maszyn chyba [...]

[...] roznice w ciezarze 2. przy rownym ustawieniu stop na platformie ciezar strasznie napiera na prawa noge, w pierwszej serii znowu mialam wrazenie, ze mi udo rozsadzi, pozniej lekko ustawialam lewa stope blizej srodka i wydaje mi sie, ze ciezar rozlozyl sie lepiej 3. pierwsza seria jeszcze jakos poszla, ale pozniej to juz cuda niewidy sie dzialy i [...]

[...] orbim 505kcal (11-12lvl, 2.77km) 8-) wczesniej: 489kcal (11-12lvl 2.71km) 495kcal ( 11-12lvl, 2.72km) 498kcal 1. w 2 serii 7 powtorzenie 70% mojejego wkladu, asekurant lekko podtrzymal sztange,bo nie moglam sie podniesc, cel na nastepny trening - zmiescic sie w zakresie, a potem chce 50kg w koncu pocisnac 2. duzo ciezej mi to weszlo niz [...]

[...] Miska: Suple: zma, machine man joints&recovery, l-carnitine & green tea, tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata zielona x1, owocowa x2, kawa czarna x1 ** brzuch sie rozluznil, lekko wzdety ale juz ok /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41933c4983f447a1a4c8c5b167b682f4.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-01-16 10:06:02

[...] dłuższe niż 30sek 3. trochę mnie dalej mroczyło po przysiadach ale żałuję, że nie dołożyłam bo mi wyszło takie machanie z tego, może i później nie dobiłam ale uważam, że za lekko poszło, dopiero ostatnia seria mi większe problemy sprawiła 4. w miarę, nie cierpię tego ćwiczenia, 5. masakra, strasznie ciężko, tym bardziej że wolne tempo mam, czuję [...]

joinT tak czy siak by pisac, ale waga i obwody poszly do przodu lekko ponad 8kg cm nie mierzylemale koszulki staly sie zamale ... w zeszlym roku robilem tak jak mowisz na SUS500, fakt wyszlo lepiej (bardziej czarno na bialym) tyle ze jest to czasochlonne i nie mialem na tyle czasu (sory praca i ogolny brak czasu)... nastepnym razem !!! fotek [...]

[...] to pozamiatales ale dobra niech bedzie jako prosty i szybki posilek, chociaz jedzenie zlozonych weglowodanow i nabialu przed treningiem moze sie zle skonczyc, ani to lekko strawne ani nie dostarcza szybko energii, na prawde bylo by lepsze gdybycs jakas rybe zjadl do tego troche ryzu, a nawet ziemniaka - byle nie smazonego , potreningowy [...]

[...] zielony, niebieski, czarny, fioletowy, pomarańczowy Odczyn moczu Zależy od substancji obecnych w moczu, na co wpływ mają głównie odżywianie i stany chorobowe. NORMA: lekko kwaśny, pH (średnio) = 6.2 pH (min-max) = 4.6 - 8.0 Składniki chemiczne moczu Białko U osób zdrowych ilość białka wydalanego z moczem nie przekracza 100 mg w ciagu 24 [...]

Jeszcze hemoglobina lekko podniesiona. Nie ma tragedii. Pzdr..

[...] Wznos boczny opcja nr 2. Trening siłowy Pull: 1. Podciąganie na drążku podchwytem wer. na plecy 5s 4-6 2. Wiosłowanie półsztangą 5s 6-8 3. Podciąganie liny wzdłuż tułowia (lekko po skosie do siebie) 5s 6-8 4. Rack pull 4s 6-8 5. Uginanie sztangi stojąc 3s 6-8 ??(warto zosatwic czy będzi za dużo? łapy mi odstają, ale nie chce ich spalić) Push: [...]

[...] Wznos boczny opcja nr 2. Trening siłowy Pull: 1. Podciąganie na drążku podchwytem wer. na plecy 5s 4-6 2. Wiosłowanie półsztangą 5s 6-8 3. Podciąganie liny wzdłuż tułowia (lekko po skosie do siebie) 5s 6-8 4. Rack pull 4s 6-8 5. Uginanie sztangi stojąc 3s 6-8 ??(warto zosatwic czy będzi za dużo? łapy mi odstają, ale nie chce ich spalić a wydaje [...]