[...] zaraz po nim szybko zaciskajcie kciuki! Chyba bede sama bo tu wszyscy juz metamorfoze przeszli:) Tylko zastanawiam sie co z ta koncentracja, ktos pisal, ze moze byc...hmmm...lekko ponizej normy?:) A ja robie prawo jazdy, no i jakies testy mnie czekaja, + oczywiscie jazdy na miescie. Czy to jakies zagrozenie? Nie mowie o moich umiejetnosciach za [...]
w 2 tygodnie to nawet 5 kg to bardzoooo wiele. czy nie lepiej po tym czasie lekko zwolnic ? tak powiedzmy do 1 kg na tydzien - to i tak daje ok. 5 kg na miesiac. mam na mysli oczywiscie ograniczenie ryzyka zlapania kilogramow po zakonczeniu diety. oczywiscie wiem z wlasnego doswiadczenia, ze szybkie sukcesy ciesza i motywuja. wazne jednak aby nie [...]
[...] bo czasem jezeli miesza sie to z sosem na patelni (np. pomidorowym) na ogniu, to on moze sobie jeszcze "dojsc". Poza tym mozna skosztowac, powinien byc w srodku lekko twardawy, co nie jest rownoznaczne z surowym; ad.3) jak juz wspomnialam z sosem pomidorowym jest pyszny i w dodatku nie niezdrowy, tylko wrecz zdrowy (ze wzgledu na [...]
[...] trening z ciężarkami, o dziwo nic mnie nie boli, a wczoraj ledwo się ruszałam, ale chciałam jeszcze porowerkować, ale nie dałabym rady. Nic na siłę. W każdym bądź razie lekko głodna zasnęłam o 20:00! Cieszę się na dzisiejszy serek wiejski, i cieszę się także że niedziela to dzień 6 i będzie "prawie" normalny obiad! Ogólnie czuję [...]
[...] którzy dzielnie się trzymają:)!!!jak czytam wasze posty to wierzę,że dam radę i wiem że razem damy! dziś drugi dzień na trzynastodniowej,,,i musze przyznać, że ajkoś mi lekko. nawet chłopaka na bieganie rano wyciągnęłam,,,coprawda zadyszka obojgu dała nam się we znaki, ale,,,będzie dobrze-bo tylko tak może być:) trzymam za nas [...]
[...] i wodę, na śniadanie musli. Waga i tak do góry, a ja czuję się fatalnie jak przychodzi coś zjeść. Nie wiem co powinnam w takim wypadku robić, jeść. Faktem jest, że w poniedziałek rano czułam się lekko, dobrze i szczuplej. Chyba dużą zaletą tej diety jest fakt, iż tłuszczyk ubywa równomiernie. Ot tak kilka słów! Powodzenia wszystkim zaczynającym!
Witamy witamy To nasz 5 dzień i jesteśmy pełne optymizmu. Nie powiemy że jest super lekko ale uczucie gdy zakladamy spodnie które pare dni wcześniej były zaciasne a teraz czujem lekki luzik- to uierzcie nam warto było sie poświecić. Jeśli się zastanawiacie czy to zacząć to my mówimy zdrcydowanie - TAK. Jest to nielekkie ale efekty zawsze są- [...]
No to super, od jutra wracam do taplania sie z rana hehehehe. ale zeby nie bylo za lekko pytanie kolejne: czy zamiast jajek na twardo moze byc sadzone albo jakakolwiek inna ich forma? ______________________________________________________________________________ dzien trzeci... kolejny nalezacy do DOSC latwych. przzwyczailam sie do tych 3 [...]
A to mieso moge podpiec np na oliwie lekko na pateli ?? czy raczej tylko wchodzi w gre pikarnik lub gotowanie ?? I Jeszcze jedno czy ta diete jest jakos poprawiana bo ja mam troche inna ale sporzadzona przez dietetyka .
[...] dzień i tylko 1 kilogram w dół. No tak, to są te najtrudniejsze kilogramy dla mnie - te ostatnie. Przy mojej budowie 62 kg na 165 cm wzrostu to nie jest wcale bardzo dużo, więc idzie powolutku... ale do przodu :) Poprostu nie mogę sie więcej ważyć - aż do 14 dnia :) Wtedy nie zagrozi mi utrata mobilizacji. Ale lekko nie jest... :( Powodzenia!
Dwunatsy dzień:) Kawa rano ale bez cukru:) wczoraj lekko zgrzeszyłem, ale nie było to odstępstwo wykraczające poza skład produktów. Nie wpłynie to na dietę. Zdenerwowałem się bardzo wieczorem i zjadłem jedną białą kiełbaskę i kawałek suszonej do szynki. To nie ma znaczenia. Chudnę rzeczywiście. Teraz widać po obwodach. Ostatnio zyję w dużym [...]
Aaaaa dziś koleżanka mi sprzedała komplementa, że schudłam Jezzzzuuu ale mi się zrobiło błogo i lekko! Chwilę później w sklepie patrzyłam z radością na szpinak
wiesz, siostra próbuje mnie upaś jak taką małą świnkę, ciągle się mnie pyta, czy ciastka nie chce... wszyscy inni to samo, więc walczyć mi nie jest lekko, ale jak na razie jest nieźle co ble nie wiem, ale może twa teoria słuszna jest :D a wiesz może jovenka co z tymi parówkami, mogą być zamiast kurczak Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-14 [...]
[...] wiem jak to wyglada w kilogramach bo sie balam zobaczyc tej liczby,ale chudne i to widac!Jednak lepsze jest to jak zaczynasz czuc sie lzej!Moze nie mam tyle energii zeby 'latac i skakac' ale i tak mi tak przyjemnie i lekko!Moim grzeszkiem jest tylko wiecej kawy,2filizanki dziennie pije.Jeszcze tylko pare dni i bedzie mozna cos urozmaicic!:D
hej nikita,jestem znowu na DK i jest jak zwykle czyli waga w dol,troche sie zapuscilam i wazylam 58kg,ale juz wrocilam do 55,no i walcze dalej,jakos mi to lekko tym razem przychodzi,mam plan pozostac na modyfikowanej DK do 13 lipca i mam nadzieje pozbyc sie wkoncu tego tluszczu i zaczac sie ruszac,musze tez znalesc jakis substytut zimnego [...]
[...] zapotrzebowanie kaloryczne jeśli nie wiesz ile ono wynosi i po zakończeniu diety staraj się do niego dobić powoli, by uniknąć efektu jojo. Po tym jak dojdziesz podtrzymaj lekko aby metabolizm wrócił do normy, organizm i hormony się uspokoiły i zaczniesz manewrować z kaloriami, dietą i treningiem by wprowadzić organizm w odpowiedni stan [...]
wierz lub nie, ja nie gloduje! przeszlam te diete juz 3 razy, teraz jest 4. czuje sie b. dobrze, nie mam zadnych dolegliwosci, czuje sie lekko, mam duzo energii, 3 razy w tygodniu cwicze, moj organizm nie daje mi zadnych znakow, ze jest mu zle. przeciwnie! spie krocej, nie podsypiam popoludniami, jestem pogodna, zadowolona. w piatek konczy sie [...]
[...] nic gazowanego ... i wiecie co?? juz zanim zaczęłam dietkę kopenhaską - schudłam! poza tym moja cera zrobiła się ładniejsza, nabrała ładnego odcieniu, ogólnie czułam się lekko i zdrowo :) a teraz na dietce czuję się nadal tak samo i wiem, że bez trudności ja przejdę (jestem na tej dietce po raz drugi a po 4 dniach na diecie widze znowu spadek [...]
Dieta kopenhaska II
