J.w jak możesz ruszac stopą to pewnie stłuczenie. Smaruj bolące miejsce maścią np: Ketonal,Fastum możesz też lekko zabandażowac miejsce bandażem elastycznym a na noc go zdejmowac. Jeśli po kilku dniach nie będzie poprawy to zmykaj do lekarza. Pzdr/
wzialem 8tab w 4dniu i zero sajdow owszem potliwosc jest niesamowita, ale nie wiem czy przez to, ze jest w chooj goraco temp ciala 36,9 cisnienie 130/75(lekko podwyzszone, ale jade testa 500mg e4d) tetno za to mam 93 co o tym sadzicie? nie wiem czy tak na mnie slabo dziala, czy mam wy***ke(biore clena 1 raz, ale potrafie w ciagu dnia po 1,5g [...]
Witam zastanawiam sie nad trenem(krótki) + propek jako 2 bomba w tym "sezonie "(wcześniej prop + wino ).Nigdy nie mialem kontaktu z trenem... jaka jest minimalna skuteczna dawka ??? Myślalem nad 75mg/e2d przez 6 -7 week + prop +clen . Moje wymiary i waga sa obecnie sporo zanizone niz w profilu polecialo z 10kg lekko .
[...] towaru trochę zjadłem ale nigdy tren boldek t3 insa chormon itd. bez hardcore 4. dieta 10 przykazan plus troche bilka w prochu obecnie nie licze BTW 5. z 145 150 wycisne lekko, siady i ciagi nie robie maxow Pomierzyc sie moge dokladnie wdomu ale do dzis wieczór musze złozyć zamówienie co chce zeby dostac to za tydzien i zeby za 2 od [...]
[...] nic nie jadlem. Wczoraj dopiero dalem rade isc na silke. Redukcja jak ta lala a leci enan z meta ostatni tydzienPodrzezbilo mnie elegancko i 3 kilo w dol a sila w miejscu(lekko na minus na plaskiej) + bol nerek. Dobrze ,ze tylko tak to sie skonczylo.. P.S.Jakby mi do glowy wpadl taki pomysl na pct to po calej libacji bym sie powiesil Pzdr.
Witam otóż mam 190 cm wzrostu i 76+/- kg wagi. Chciałbym zejść do 70 kg, ale tylko dlatego tyle ponieważ jestem lekko zalany. Praktycznie kazdy mięsień przykrywa mi tkanka tłuczcu oprócz barów i klaty. czy mógłby mi ktoś zrobić dietę na redukcje tkanki tłuszczowej ?? nagrodzę sogiem. Szczególnie chodzi mi o to jakie ilości jeść węglowodanów, ile [...]
[...] Paulo 2001-2002 Minas Belo Horizonte 2002-2005 Modena 2005-2008 Panathinaikós Ateny 2008-2009 Dynamo Moskwa 2009-(5 miesięcy) São Bernardo 2009-2011 Dynamo Moskwa zrodlo: volley24.pl A to zostalem zaskoczony... Tzn chodzi mi o zasieg Dante... Jak gram w FF LM w tym roku to wydawalo mi sie, ze ma lekko ponad 350 w ataku... zdr.
[...] na bombie nie bylem dlugo.podjadam kuracyjnie supervara bo podobno pomaga na stawy. waga obecnie ok 96 kg.w szczycie 'masy' bylo 116. mysle ze zejde do 90 i bedzie juz ok.lekko anorektyczna waga ale jak na inwalide bedacego off od 2 lat to i tak niezle. co do suplementacji leci obecnie efka 75mg/dzien podzielona na 2 porcje i duzo kawy. powoli [...]
to wlasnie nie dziala w tle... a wrecz na pierwszym planie. efka dziala bardzo wyraznie.czujesz sie jak lekko nacpany chyba ze jestes starym koneserem bialych proszkow to moze nie klepac zbyt mocno ale poczuc musisz jak nigdy efki nie brales. proporcje tam sa lekko z dupy lepiej jak by bylo 20 efki 80 kofy(kawe zawsze mozna dopic). zjedz 2 [...]
[...] gdyż Biegam, pływam, chodze na dodatkowe treningi " MMA ", unikam słodyczy. Może jest to też troche Genetycznie :) Asmag : daje 1 kg piersi do jajka przyprawiam lekko. i mam to na 2 dni. Wsadzam do lodowki i gdy mam robic wyciagam 250g. na patelnie wlewam Oliwe i 10 min gotowe. Czasami dodaje sobie fasole i ryz. :) Możesz kombinowac [...]
[...] zerwanie (czy jak to się mówi) dwugłowego to musiałem tydzień odpoczywać żeby chodzić bez bólu a teraz jest dobrze :) A co do zawodów... huh, przyznam szczerze, że już się lekko denerwuję, jakby nie było debiut :> Mam doświadczenie w rywalizacji sportowej, ale jednak fakt, że to pierwszy start itp... No nic, mówię sobie, że to tylko 200m, [...]
[...] mi prawa reka i stracilem duzo sil) 90kg/1 - zyciowka! Przyznam sie bez bicia, ze byla OGROMNA walka (szkoda, ze nie nakrecilem filmu), asekurant w pewnym momencie lekko przytrzymal sztange (myslal chyba, ze spadnie). Nie mniej podejscie w 99% bylo wykonane przeze mnie, z czego bardzo sie ciesze. Cieszy mnie rowniez fakt, ze udalo mi [...]
[...] nie nadanżam za jego ciosami oczywiscie uderza delikatnie ale z bardzo duza szybkością , no i np boje sie kopnąć w przeciwnika normalnie jak kopie w worek lub z nienacka tak lekko to spoko ale w sparingu już gorzej Mogli byście dać jakieś wskazówki ? P.S Chodziłem na muai-thai przez kilka miesiecy ale jedynie umiem trzymać w miare garde poruszać [...]
[...] można dołożyć śmiało. 3. Dobrze dobrany CR. 4. Ostatnia seria dość ciężko. 5. Ostatnia seria ciężko i chyba niezbyt ładnie technicznie, ale nie zarzucałem ciałem, może lekko, nastepnym razem pewnie powtórzę ten ciężar. 6. Tu dziwna sprawa dość. Szło w miarę lekko i nagle zbyt śmiało opuściłem sztangę w ostatnim powtórzeniu, leciała mi [...]
...:::Dzień 94 -> 09.06.2010:::... KOMENTARZE Ad.1 Ciężko szło w ostatniej serii, bardzo ciężko. Ad.2 Tu też lekko nie było. Ad.3 A pompa była . Ad.4 Też jakoś ciężko . Ad.5 ... Ad.6 POMPA!! Ad.7 Robiłem to na zakwasach . Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-06-11 20:57:35
[...] latałem od lekarza do lekarza, przełaziłem pół miasta, kisiłem się w autobusie, a przed treningowy wypadł mi około 14 przy czym śniadanie weszło 8:30. Ale poszło dwa razy lekko, trzeci norma, czwarty prawie nie wstałem piąty siła woli i obawą o sztangę. bez bandaży, stabilność okej. PP, trochę bolesne ale idzie coraz lepiej. Poniewąz [...]
[...] ciagu miesiaca zalało siłke.. Duchota gorąco pot.. sprzęt jakby mniejszy 1.sam się wiązałem pierwszy raz nawet dobrze szło bardziej sie meczyłem wiazanem niz siadami;p 210kg lekko 225kg dośc lekko szło w drugim powt podczas wstawania rozwiązało mi się lewy bandaż tak przeczuwałem ze cos słabo go zabezpieczyłem;/ ale mimo rozwiazanego bandaza [...]
[...] po łuku czyli opuszczam dobrze ale w górę sztanga leci na barki. Już nauczyłem sie pauzować. Marian - coś trzeba przekąsić czasami Kolano tu raz dobry trening raz ciężko. Dzisiaj nie było najlepij i lekko pulsuje cały staw kolanowy. Gram, gram w totka ale nawet trójki nie można trafić Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-06-11 21:57:56
klata rzezba mala
