lekko

[...] niektorzy zalecają dawkowac pol tabsa do kazdej iniekcji tescia jesli leca wysokie dawki ale tutaj tab na tydzien powinien ci wystarczyc, zbij do widełek i kontroluj, bo jak bedzie za malo zbite dorzuc jeszcze jednego tabsa na tydzien. jak zejdzie e2 to i progesteron tez lekko powinien zejsc Prolo masz osobiscie brane z apteki czy od dila ?

Moze i moze, moim zdaniem lekko przeladowane, kwestia organizmu.

lekko przeładowane gdzie??

z czym jest lekko przesadzone??

[...] A co do uderzania z pełną siłą. Oczywiście trzeba to robić. Ale w pewien sposób po prostu nie można (kwestie bezpieczeństwa). Nie zgodzę się z poglądem, że lepiej wcale niż lekko. To trochę tak jak szybkość wypływa z precyzji ruchu. Ćwicząc dany ruch powoli, odpowiednio długo możesz potem stosunkowo łatwo go przyspieszyć. Zwłaszcza, jeśli [...]

[...] mysle ze przy malej wadze latwiej to uzyskac bo nie ma takiego nacisku na kregi, a i jeszcze cos Lukasz K. zwany future urosl 2,5 cm w wieku blisko 30- tki a wazyl przy tym lekko ponad 120 kg, bez patentu z drazkiem a z hgh w duzej ilosci, oczywiscie chodzilo o ogolnie dobra forme a wzrost byl niespodzianka, wniosek z tego ze nie ma reguly na [...]

Czy te dropy na pierwsze cwiczenie treningu sie nadaja? czy moge sie wypalic lekko? np. wyciskanie na plaskiej na pierwszy rzut?

Zgadzam sie z powyzszymi wypowiedzami, sqrwi3l'a sylwetka mi sie najbardziej podoba, ale najtrudniejsza robote mial debee, do tego jest on podobny do mojego sympatycznego kolegi, wystarczyloby lekko sphotoshoppowac :) Moj typ : DEBEE

[...] pozycje techniczna, pochyl się i wysun nogi w przod tak, by glowa miala pod soba stopy – pozycje ta utrzymujesz przez cale cwiczenie. Lokcie ida na boki lub lekko na skos, kontrolowanym ruchem opuszczasz się w dol, faze pozytywna rozpoczyna scisk miesni piersiowych. Doprowadzasz do wyprostu, ale nigdy do przeprostu. 2. Chodzi mi [...]

[...] i nie stać mnie na jakieś ryby lepsze albo wołowinę, jak pójdę do pracy po szkole to napewno bede mieszał inne mięsa lub ryby. Trzeba dążyć do celu po prostu :) Dzisiaj jeszcze dzień wolny od treningu z powodu problemów z bicepsem ( prawdopodobnie ) naderwane lekko , ale jutro wracam Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2014-01-10 14:49:54

A to na plecy to takie coś że stoisz na lekko ugiętych nogach i chwytasz taką rure pionową , na której jedną ręke kładziesz nad drugą. A to na barki czemu odpada te z ruchem okrężnym?

Lepiej żebyś nie robił treningu przed samymi zawodami bo jeśli nie zrobisz to będziesz taki orzeźwiony lekko :p jesli nie czules sie zmeczony po treningu to znaczy ze sie op*****lałęś szczerze mówiąc ja jak trenuje zawsze wychodze zmachany ostatnio mieliśmy rozgrzewkę dobrą i skakanke + worki i zmachałem sie i na sparingach ledwo ledwo :P

Lepiej żebyś nie robił treningu przed samymi zawodami bo jeśli nie zrobisz to będziesz taki orzeźwiony lekko :p jesli nie czules sie zmeczony po treningu to znaczy ze sie op*****lałęś szczerze mówiąc ja jak trenuje zawsze wychodze zmachany ostatnio mieliśmy rozgrzewkę dobrą i skakanke + worki i zmachałem sie i na sparingach ledwo ledwo :P Kiedy ja [...]

Jest czego gratulować ponieważ udało zaliczyć się wszystkie boje Sprzęt powiadasz, możesz lekko dodać sobie ogólnie do obecnego wyniku 100-130kg A jeśli uda się Tobie wyciskać w katanie to i jeszcze więcej

problem w tym, ze jak nie zacniesz wykonywac treningu dolnej czesci ciala, to gora tez nie bedzie chciala zbyt szybko rosnac... trening zrob taki, aby mocno potraktowac plecy i klate, umiarkowanie barki i lekko ramiona mozesz zawsze cwiczyc dwojke/posladki jak problem ze stawami jets, wykorzystac izometryczne cwiczenia, jest kilka mozliwosci

Brakuje jeszcze ilości serii i zakresu powtórzeń. Nie wiem co autor miał na myśli przez martwy ciąg na lekko ugiętych nogach ale powiedzmy, że mógłby tu być RDL. Do wywalenia wyciskanie sztangi zza karku (zbyt kontuzjogenne) np. na wyciskanie hantli siedząc. Na brzuch to cokolwiek możesz robić. Zamiast podciągania hmm... może spróbować invert [...]

stwierdzenie ze nie widzieli na oczy jest troche lekko przesadzona , mam jeszcze kilka amp i chlopaki juz tego nie chca jeden z nich wycina sie na zawody i wygladam przy nim jak przedszkolak ,moge zrobic nawet fotke tego trenu i niczym sie nie rozni z ta z archiwum a leszcze z podstawowki tego nie ladowali , w porownaniu z finaplexem to niebo a [...]

jadłem 3300kcal ale zauważyłem że mnie lekko zaczynało podlewać myślę że ok.3000kcal było by ok na masie u mnie. z tym twarogiem tak zrobię. mam jeszcze pół puchy bcaa to dorzucę przed aero. ok dzięki wielkie lukash_g trzymaj soga

tak czy siak w 1 posilku i po treningu musisz doj.ebac wegla nie ma choja a te wegle i tluszcz to niby te 3 jablka i panierka? Ja przy takiej "diecie" zniknal bym w oczach i 10kg w miesiac lekko by spadlo Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-09 23:48:03

[...] stawy, miesnie itd. Nie chce odrazu narzucac tak ostrego treningu. 1 tydzien slabej ogolnorozwojowki, potem 2 tygodnie dorzuce kilka cwiczen, a potem to juz plan na mase z lekko ograniczona iloscia serii. Po 6 tygodniach rozpoczne konkretny plan taki jak mialem w czerwcu. Jak skonczysz ten swoj plan to napisz jak poszlo, bo z ciekawosci [...]