lekko

[...] coś co mnie brzydzi... ) Jogurt jogurtowy - super. Lekki rześki, nie za słodki. Dodatek owoców mały ale wyczuwalny. Więcej tam sosu owocowego, smak sosu sie przebijał byl lekko kwasny, owocowy i orzeżwiający. Mogło być go więcej ale i tak dawał rady. Ogólnie udane połączenie :) 8/10 Dla kogos kto nie lubi mulących, ciezkich lodów to bardzo [...]

1- cannibal ferox 2-smak 4/5 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 6/5 5-ogólne odczucia- wystrzelil mnie jak rakieta looohoho. Lekko przytkal apetyt ale trening kozak. Skupienie i checi super. Kolejna przedtreningowka od haos&pain.

1-nazwa :WICKED 2-smak : bardzo dobre 5/5 3-pompa: 3,5/5 srednio poczułem 4-pobudzenie :3/5 w obencym okresie jest coraz ciezej ale lekko trzepło 5-ogólne odczucia : mysle ze dla sredniozaawansownaych w takie zabawki jak najbardziej zda organizm, ale jesli ktoś bardzije odbrony to raczej srednio ;-) w zasadzie prawie wszytsko juz [...]

[...] Zblendować, do pojemników, zamrażarka i za kilka h gotowe. Unikać mleka i wody bo robią się takie zamrożone igiełkowe. Unikać wyciągania na siłę żeby nie zerwać "uszu". Lepiej lekko wodą lub ręką ogrzać. Na foto mam z truskawkami jednak żonka robi różne a każdy tak samo zayebisty! Polecam. /SFD/2017/6/30/2df8058264f64669b1f7247fd42e3571.jpg

tak jjak wszystkie gullivery byle fajne tak ten mnie lekko rozczarował niby smaczny, niby mietowy, niby czekoladowy, niby wszytsko jest co powinno być ale tak czegoś brakło ekstra (jakis drobinek czekolady w srodku, czegoś chrupkiego) chyba zbyt mdły, tłusty i zbyt śmietankowy jak na mój gust (a śmietankowych nieznosze) suma sumarum pewnie jak [...]

Nie ma lekko! 6x w tygodniu po 2-3 godziny! Jest wsparcie odżywkowe z klubu?

[...] trening. I tak rozkład dnia jest dla mnie najbardziej optymalny. Jeśli chodzi o suplementy to czym dłużej trenuje ty mnie przywiązuję do tego uwagę, więc na pewno mogę być lekko zacofany jeśli chodzi o obecne trendy. Napisz mi proszę jak i kiedy brać to na pewno się w 100% dostosuję, bo jak mam rzetelnie testować suple to tylko w optymalnych [...]

[...] mega szału nie ma, ale są smaczne, przede wszystkim makro robi tu robotę, bo można je śmiało wliczyć i zjeść jak ma się ochotę, ja chciałem po prostu z ciekawości spróbować, pewnie więcej nie kupię, bo szkoda kasy, ale weszły dobrze :-D słony karmel miał lekko ponad 60g ww i niecałe 10g fatu, więc naprawdę mega sztos pod tym względem :-)

Nie bujam się, a łokcie mam lekko ugiete. Następnym razem jak będę cwiczyła to ogarnę, czy dobrze wpisalam, bo mogłam się pomylić z ciężarem. Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-03-28 10:49:12

Lekko ugięta ręka musi być - więc z opisu ok to wygląda.

[...] owsianymi i wpc 2.100g chipsów 3.makaron z brokułem i serem 1649kcal 54B 62T 166W Ale mało białka wyszło, muszę jeść częściej w domu. Muszę ożywić ten dziennik, bo lekko zgonuje. Ale jakoś na wakacjach, nie chciało mi się trenowac. Może gdybym była częściej w domu, chociaż gdyby były chęci na trening czas by się znalazł. Dzisiaj tak na [...]

[...] wszystkim, którzy mnie pocieszali, jesteście wielcy i bardzo Wam dziękuję za wsparcie i wiarę we mnie, nie wiecie ile to dla mnie znaczy. Od października nie było lekko - tony złomu przerzucone na siłowni( treningi siłowe 3 x tyg bez cardio itp), godziny spędzone na szpilkach ( pozowanie wieczorami co drugi dzień), pół dnia spędzone [...]

[...] nie czułam przemęczenia - może dlatego, że robienie treningu w dni A - przód - nie różni się znacząco od starych założeń. Zawsze robiłam nogi ( przód i tył, raz mocno raz lekko) w połączeniu z barkami. Obecnie robię podział A przód i B tył na przemiennie w pon, śr, pt. Dziś padło na przód, czyli zrobiłam czwóreczki + przedni i boczny akton [...]

[...] poprzedniej wypowiedzi - stąd właśnie głównie zmiana produktów węglowodanowych na te "białe" czyli na te, które zawierają mniej błonnika, nie siedzą za długo w brzuchu, są lekko strawne, szybciej przelatują. Warzywa również zaczynam już ograniczać i zostaje tylko przy tych najbardziej wodnistych czyli pomidory i ogórki. Dlaczego tak? A dlatego, [...]

[...] i pisze, a końca nie widać. ale nawet przyjemnie mi isęćwiczylo. o dziwo, mialam energie, ochotę i mogłam się skupić 1. Glute bridge 4x 10-12 60kg +minibandy (no troche za lekko było, a i tak robiłam po 15 powtórzeń, bo mi się pomyliłło. także tyłek mocno spompwany) 60kg --> o boże, po raz pierwszy robiłam glute bridge i przyznam, że dawno tak [...]

[...] i te sprawy. no ale partner dał ciała i zrobiłam trening z planu: 1. Glute bridge 4x 10-12 60kg +minibandy (i znów się rąbnęłam i robiłam 15) 60kg +minibandy (no troche za lekko było, a i tak robiłam po 15 powtórzeń, bo mi się pomyliłło. także tyłek mocno spompwany) 60kg --> o boże, po raz pierwszy robiłam glute bridge i przyznam, że dawno tak [...]

[...] za mną. Tym razem zawody Grand Prix Opole, w moim rodzinnym mieście, na Sport & Fitness Days. Wyszłam totalnie z biegu, po Mistrzostwach Europy dałam sobie już na luz, lekko odwodniłam się przed zawodami i to byłoby na tyle :) Walka o 1 lokatę była ciężka, ostatecznie zdobyłam 3 miejsce, jestem zadowolona z podium Emotikon :) Szczytową [...]

[...] naprawdę fajne, jest to dla mnie dobry wyznacznik, czy aby na pewno trenowałam te mięśnie co trzeba ;) A triceps jak tam triceps, aby było :lol: Jutro plecki z barkami i lekko klatka. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/275/2732482_TreningOff.jpg Poniedziałek Nogi 4s Martwy ciąg sumo 10-10-8-8p, tempo 3/0/x/0 Ciężary na razie nieduże, zakres powt [...]

[...] ciężar stały 40kg to i tu, w seriach nie liczę już tak powtórzeń, staram się, by seria była długa na minimum 40 sekund. Przysiad bez pełnego wyprostu nóg - w górnej fazie lekko ugięte, by trzymać napięcie na czworogłowych i pośladkach, przy martwym ciągu sumo staram się mieć dość szeroko nogi i tylko lekko ugięte, prawie proste - w górnej [...]

[...] rzucam hantle i biorę 3kg na 20p robię ponownie 1/0/x/2, pausa 10sek 20p, pausa 15sek i 15p i poem juz nie licze jak długo, ale ze sto powtórzeń będzie na serię łacznie i to lekko, jak zresztą przy ćwiczeniach na przedni akton 6 serii linki górnego wyciągu do twarzy szeroko, tempo 3/0/x/3, dropsety na połowę ciężary na dynamiczny ruch, również [...]