[...] wyjątkiem. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Rozpisałeś tylko liczbę ćwiczeń i serii ale to za malo, jakie to ćwiczenia, w jakiej kolejności? Myślę, że tego cardio masz zdecydowanie za dużo, szczególnie te sesje po 100/120 minut to przesada. Co z tymi plecami oraz kolanami i co powiedział lekarz odnośnie treningu siłowego?
Do Wszystkich czytających ten post! Błagam o pomoc! Sprawa jest znacznie poważniejsza. Bardzo możliwe jest, to co lekarz mi powiedział, czyli zerwanie ścięgna mięśnia lub wiązadła strzałkowego. Drugi weekend z kolei ryczę, bo to tak boli, nawet podczas odpoczynku. Smaruje voltarenem, ale bez skutku.. wzięłam przed chwilą ketonal, umieram z bólu. A [...]
A jak lekarz stwierdza zerwanie / naderwanie to co robi się z tym dalej? Daje jakieś silne leki przeciwbólowe? Wgl istnieją takie? Jak miałam zapalenie kaletki w biodrze, to nawet głupi ketonal nie pomagał a ja się zwijałam z bólu. A na pogotowie mogę jechać, ale dopiero w nocy z jutra na poniedziałek.. boże, błagam, niech mi to minie przez noc, [...]
O tym jaki sport mozesz uprawiać i o jakiej intensywnosci powinien zadecydować lekarz który zna Twój stan zdrowia, a nie przykładowy jasio z forum co ma 12 lat napisze Ci głupotę i sobie krzywdę zrobisz
Lekarz, prześwietlenie/ usg, fizjoterapeuta, badanie mobilnosci i można oceniać co się dzieje, czy jakieś naderwanie, przykurcze mięśniowe, brak rozciągnięcia.
po pierwsze to jak masz problem z żyłami to lekarz powinien wiedzieć o środkach jakie stosujesz np przy nandrolonie może wystąpić problem z krzepliwością krwi
Przejde sie chyba do rodzinnego lekarza, zobaczymy co powie. Sasiadce pojawialy sie tak zwane pajaczki i wlasnie lekarz kazal jej jesc rutinoscorbin. Ja mam problem tylko pod kolanami po wewnetrznej stronie. Inne miejsca ktore cwicze intensywnie. Nie sa dotkniete tym problemem. Ogolnie w pracy duzo chodze z ciezkimi rzeczami. I moze Moje nogi sa [...]
Wiadomo, że warto czasem dopytać ale Twój przypadek jest na tyle poważny, że musi to być jakiś ogarnięty lekarz-specjalista.A nie możesz skonsultować tego w miejscu gdzie kręgosłup był operowany ?
To będzie najlepsza opcja bo myślę, że lekarz prowadzący zna najlepiej Twój przypadek i będzie w stanie najlepiej doradzić co Ci wolno a czego nie. Zdrowia
Hej, przeczytałam, że lekarz nie dał wytycznych co do ćwiczeń, ale takiej dysproporcji nie można załatwić stwierdzeniem "taka Twoja uroda" przy treningu siłowym. Tu jest niezbędna konsultacja z fizjoterapeutą, bo sobie duża krzywdę możesz zrobić - ktoś musi stwierdzic, czy to kwestia "tylko" bioder, czy kończyn różnej długości i zadecydować, jak [...]
nogi mam tej samej długości, a w sumie o takich konsultacjach nigdy nie myślałam. Zawsze myślałam że skoro lekarz nie dał specjalnych zaleceń, to mogę ćwiczyć. Zmieniony przez - lavoici w dniu 2016-05-31 20:13:00
Ćwiczyć pewnie możesz, a nawet powinnaś, tylko kwestia jak. W większosci przypadków, jak kobieta mówi, że idzie na siłownię, to oznacza rowerek, bieżnię, stepper i być może lekarz tak to zrozumiał. Uważam, ze najpierw konsultacja u fizjo, a potem trening siłowy.
Co lekarz dalej zaproponował ? Miałaś przeprowadzoną rehabitacje mam na myśli głownie terapie indywidualną a nie samą fizykoterapie w postaci pola magnetycznego czy laseru.
Sposób leczenia dobiera lekarz po zapoznaniu się z problemem zdrowotnym, czas leczenia zależy od rozległości urazu podjętych zabiegów rehabilitacyjnych.
rzecz w tym że lekarz mówił że to nic poważnego tylko potrzebuje czsu uraz powstał w listopadzie było lepiej ale po zajęciach biegowych i obciązeniu nogi problem sie powtużył
Bardzo dziękuje za odpowiedz, jest zgodna z tym co mówił lekarz. Jakie Białko najlepsze będzie dla mnie, polecisz jakieś?? na szczęście BCAA(sprawdziłam skład) nie zawiera ani Histaminy ani Histydyny :)
lekarz powiedział żeby czekać, bo jest jednak duża szansa zrostu tak jak jest, nowa operacja trafiłaby zaś w 3-4 tydzień procesu. Więc staram się maksymalnie uważać i czekam na rtg i przegląd w końcu tygodnia kolejnego. Dziękuję za poradę i pozdrawiam ;)
