dwie sprawy 1. sprawa z matką ... ja na taką myśl miałbym erekcję 2. sam często gadam do siebie i śmieję się ... czasem aż do zanipokojenia postronnych jedyny lek ... wódka
Co do snu to miałem trochę na neurofizjologii. Mogę ci kilka rzeczy doradzić: - staraj się zasypiać i wstawać o podobnych godzinach. Chodzi o cykl melatoninowy. Jeśli wstajesz później to maximum wydzielania melatoniny zostaje przesunięte na późniejszą godzinę. - unikaj spożywanie kofeiny; - ustaw sobie filtry eliminujące światło niebieskie, które [...]
[...] to także hvjostwo Amfa góvno po którym się umiera(na drugi dzień) Kwasów i pigul nie Bralem w życiu i nie wezmę bo to góvno Heroina j.w chociaż to podobno także Zayebisty lek przeciwbólowy(pochodna morfiny) Mefedronow i dopalaczy także nie tknąłbym A dziś pyerdolę wszelakie hvjostwo narkotykowe , tylko piwo i nic wiecej, nawet wódki nie tykam
Badania w poniedziałek? Pamiętam, że pisałeś kiedy, ale gdzieś zgubiłem twój post. Ja zrobię też taki miesięczny test, ale nie dotyczący poziomu hormonów bardziej zobaczę jakie będą zmiany jeśli chodzi o psychikę, zwłaszcza jeśli chodzi o motywację, stres i lęk. Nie chcę, żeby zadziałał efekt placebo, więc przed wynikami zachowuje sceptyzm, [...]
Ja akurat jeśli chodzi o poznawczo-behawioralną sporo się w tym zagłębiłem, bo kiedyś byłem na terapii i sam sporo czytałem. Nie mam takiego doświadczenia jak psychoterapeuta, ale trochę wiem. Na początek shooto mogę polecić "Pokonaj depresję, stres i lęk, czyli psychoterapia poznawczo-behawioralna w praktyce" Briersa. Tylko musisz mieć sporo [...]
[...] Sepko w dniu 2020-05-28 12:03:47 Podróże nie, ale obserwacje kosmosu pewnie tak. Np. obserwując czarne dziury można było się wiele dowiedzieć np. o czasie I tak na szybko - lek na raka, Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-05-28 12:03:47 Chyba co trzeci zakład zajmujący się biotechnologią/biologią/medycyną zajmuje się nowotworem. Nie wiem czy [...]
No pewnie, nie ma co przesadzać z dragami. Narkotyków nie próbowałem. Ja próbowałem tylko psychotropy. Brałem Xanax i Hydroksyzynę. Xanax w tak małych dawkach, że w sumie nic nie czułem zbytnio. Za to hydro w większych i zayebisty jest na wszystkie lęki, tylko mocna senność bierze. Jak się weźmie dużo hydro, to się praktycznie niczym w życiu nie [...]
Aha, no to nie za ciekawie Zabstyl. Musi to pewnie w mocny sposób wpływać na twoje życie dorosłe? Ja miałem chyba czasem zbyt nadopiekuńczych + mocno wymagających. No, uczyłem się dobrze muszę przyznać, ale w wielu kwestiach nie jest to dobra mieszanka w życiu dorosłym - lęk + krytycyzm wobec siebie samego.
Aha, no to nie za ciekawie Zabstyl. Musi to pewnie w mocny sposób wpływać na twoje życie dorosłe? Ja miałem chyba czasem zbyt nadopiekuńczych + mocno wymagających. No, uczyłem się dobrze muszę przyznać, ale w wielu kwestiach nie jest to dobra mieszanka w życiu dorosłym - lęk + krytycyzm wobec siebie samego. O to to to to. Mam dokładnie to samo i [...]
Nie naprawi. Ale sytuacja stresowa to nie tylko kortyzol, jescze pare innych hormonów. A Wikipedia to nie jest najlepsze źródło wiedzy. Lepiej szukać na pubmedzie No to skoro te całe "terminal lucidity" to tylko reakcje w mózgu, to napisz jakie a znajdziesz lek na różne nieuleczalne choroby mózgu
[...] nie mam za bardzo pomysłu. Mózg jest bardzo złożony, więc sprawa nie jest trywialna. A jak komuś nie pomógł albo wręcz zaszkodził antydepresant to przez to że ktoś brał lek na nieodpowiedni neuroprzekaźnik. czy sam mechanizm działania leku nie zawsze jest ok? Jeśli te pierwsze, to może skan mózgu PET byłby rozwiązaniem (chociaż jest [...]
Pamiętam jedno ciekawe stwierdzenie pewnego psychiatry. Mówił on o tym, że lęk nie jest uczuciem tylko jest przyczepiony do przewidywania przyszłości. Praca nad lękiem? Nad lękiem w ogóle nie wolno pracować. Ważna jest umiejętność życia w teraźniejszości (co nie wyklucza jednocześnie planowania, można zaplanować i wrócić do teraźniejszości. Ja to [...]
W pierwszej pozycji "Lęk i fobia" masz też rozdziały o wyrażaniu emocji, poczuciu własnej wartości, asertywności czy osobistym sensie, ale do tego jeszcze nie dotarłem. Koleś, który to pisał to dr psychologii z Chicago.
[...] bije serce, nasze mięśnie są napięte). Okazało się, że nasze zachowanie wpływa na nasze myśli. Jeśli jesteście zrelaksowani, rozluźnienie to zaczynają wam przychodzić do głowy inne myśli niż, gdy wasze ciało jest napięte. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-18 12:58:37 Tak samo jak lek wywoluje bol zoladka, a bol zoladka wywoluje niepokoj
Co do koprofilii to nie wiem, ale pewnie pissing był. Co do mieszkania to powiem wam, że warto sprawdzić izolację akustyczną itd. żeby się nie wyebać z tym. Ja mam w miarę ok, bo na najwyższym piętrze se żyje, a sąsiadów po bokach jakoś niespecjalnie słyszę. W dodatku poczyniłem pewne postępy, jeśli chodzi o spanie w hałasie. Myślę, że z czasem [...]
Co do koprofilii to nie wiem, ale pewnie pissing był. W dodatku poczyniłem pewne postępy, jeśli chodzi o spanie w hałasie. Myślę, że z czasem będę w stanie zasnąć wszędzie. Technika zasypiania polega na tym, że gdy śpimy i słyszymy hałas jakiś często się wkurzamy. Na różne hałasy zazwyczaj nie zwracamy uwagi, np. szum wiatru, drzew itd. na swój [...]