lecytyna

[...] pierwszy tydzien euforia lekka, potem coraz gorzej, na trzeci byłem zahukany zalekniony i nerwowy, po odstawieniu - dwa tygodnie na wstecznym biegu. wiem ze nie kazdy tak reaguje jak ja, ale ja mam niemile doswiadczenia. Magnez, lecytyna, tribulus stack i mate - postawily mnie troche na nogi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-22 15:11:16

mnie tutaj wszystko gra. efke bym odpuscił, ale spalacz dorzucił. lecytyna też się przyda. ja sobie bardzo chwalilem NOII, myslę że połączenie z KO to dobre i sprawdzoen rozwiazanie, w dziale "testy" jest cykl saiba, chwalił powyzszy mix. Mozesz też pokusić się o sprawdzony duet storm + schock. osobiscie nie znam osob niezadowolonych. [...]

[...] możesz zapodać, lepiej się będzie cwiczyło. A co to zależy od funduszy. Począwszy od samego aakg/jabłczanu argininy poprzez bardziej zaawansowane bajeranckie no-boostery. oczywiście suple prozdrowotne czyli witaminy, wit.C, lecytyna, omega itp. nic więcej nie zdziałamy. A bez sensu byłoby ładowanie nie wiadomo czego i ile bo po co

orotan/jablczan kreatyny. ZMA, lecytyna, bcaa, jak masz ponad 25 lat mozesz odczuc stacki tribullusowe. przede wszystkim - trening.

[...] informują o tym fakce na opakowaniu (znaczek "creapure"). No-boster podnosi komfort treningu, moze przyczynic sie do chwilowego wzrosty wytrzymalosci i siły, lepszego 'spompowania" miesni. Ja tam lubie no-boostery. Poza tym to lecytyna, omega3 - prozdrowotnie jesli chcesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 23:29:07

[...] dobra regeneracje. Glutamina przydatnosc moim zdaniem ma znikomą, BCAA - mogą sie przydac, ale ich wklad w koncowy efekt bedzie raczej nieduży. KOfeina w ramach pobudzenia, lecytyna w ramach regeneracji systemu nerwowego i tyle. POdstawa - jeszcze raz powtarzam to odpowiedni trening, a z supli kreatyna - ja brałbym monohydrat. Zmieniony przez - [...]

ale na co?! bo nie ma supli jednocześnie na masę i rzeźbę. ale dobra... białko/ew/gainer celem uzupełnienia diety kreatyna witaminy, wit.C, lecytyna, omega - wszystko to, co prozdrowotne. jak więcej kasy to jakiś no-booster przedtreningowy i tyle.

[...] z nich wiecej energii- np. spalacze/jest tego zbyt dużo aby wymieniać- myslę, że znajdziesz sam cos odpowiedniego- a wtedy konkretniej zapytasz jeszcze/, l-karnityna, hmb, lecytyna, ogolnie wzmacniające, czy toz poprawiające witalność- jak zma, żeń szeń czy tribulus, czy koenzym Q10. można by wymieniac jeszce chwilkę- najważniejsze w praktyce [...]

[...] ie w tym przypadku jest wyjątkowo chybiona, spalacz możesz dodać ale juz po kilku tygodniach prób z dietą i jej sprawdzenia sie w praktyce. omega3, zestaw witamin/minerałow, lecytyna, ew. green tea to jedne z nieicznych supli, które można by rozważyć- jednekże bez diety ani rusz... oczywiście z ujemnym bilansem kalorycznym bo choc to oczywiste [...]

dokup chociaż z 300g mono. a resztę sam musisz wiedzieć, jak braknie Tobie białko, to dokupujesz właśnie białko. poza tym podstawy typu witaminy, lecytyna, omega itd.

Reactora jadłem na razy, ale było to dość dawno i z tego co pamiętam to ładnie siła szła. Tyle, że trzeba dużo tego łykać, i opakowanie 300kaps. to trochę za mało. Mało ekonomiczny, ale jak chcesz to bierz. co do tego? standardowo suple prozdrowotne - witaminy, wit.C, omega, lecytyna itd. pozdro

o kurde to ja troche chyba za duzo 4-5 witaminy C czyli 4-5 gr 3 x lecytyna 1200 mg 3 x omega 3 i jedna rano multi witamina i wieczorem ZMA

z supli kratyna. poza tym to podstawa jest dobry trening i odpowiednia regeneracja. dodatkowo ZMA, BCAA, Lecytyna tez moze sie przydac.

[...] DZIEŃ po przebudzeniu na czczo: śniadanie w ciągu dnia: -1 tabletka (2 x dziennie) l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 (pomiędzy posiłkami) - 1 tabletka beta-karoten+wit. E +lecytyna (podczas lub po posiłku) przed snem: - 6 tabletek BCAA 1100 mg Z rana wystarczy śniadanie poczekaj jeszcze na wypowedzi innych Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

ZMA, BCAA, Lecytyna, no-boostery i pobudzasze j/w. przede wszystkim trening siłowy i odpowiednia regeneracja. jak masz juz swoje latka - mozesz sprobowac jakiegos dobrego tribulusowego stacka. kreatyna i tak wymiata.

zestaw: MZB olimp, Lecytyna olimp/vitalmax, AAKG Trec/Olimp, BCAA proch + tauryna trec wyniesie Cię ok 200zł. Albo po prostu jakis dobry no-booster (np: ester stack)

[...] (po częśći pod namową innych) wziąłbym Xtreme stacka od Kaizena. co do no-boostera to tej samej firmy masz No-xtreme. Ew. Shock, No-Xplode, Trac extreme, NanoVapor... kwestia indywidaulna.Wszystie dobre. a przede wszystkiem podstawy, jak witaminy i minerały, lecytyna, omega itd. wiadomo, ew. białko jak z diety nie dostarczysz tyle, ile trzeba.

białko i gainer/bulk w zależności od braków w diecie kreatyna standardowo, 2x 5g bcaa możesz dać, ale nie jest to suplement pierwszej potrzeby. zma przed snem do tego witaminy i minerały, omega, lecytyna itd. czyli prozdrowotne.

[...] BCAA 1100 mg po treningu: - napój hipertoniczny Carbo 60g/500 ml wody - 6 kapsułek BCAA 1100 mg KAŻDY DZIEŃ po przebudzeniu: - 6 kapsułek BCAA 1100 mg (na czczo) w ciągu dnia: -1 tabletka (2 x dziennie) l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 (pomiędzy posiłkami) - 1 kapsułka beta-karoten+wit. E +lecytyna (podczas lub po posiłku) PROSZE O SUGESTIE

Danka a zgodzisz sie z tym ze Lecytyna poprawia pamiec ? A co do potasu pisze co sam zaobserwowalem w praktyce a ta teoria mnie malo obchodzi Najlepiej przetestowac na sobie Nie wiem moze zemna cos nie tak bo nawet jak pomidorow sie za duzo najem na wieczor to mnie glowa boli i cisnienia lekko w gore a moze to od zoladka przez niestrawnosc [...]