laski

Kurcze laski, napisałam maximum, dlaczego zmieniacie? Maksimum tzn Kicia jedz DO 100g bialka, mozesz jeść 80 ale raczej 100g nie przekraczaj I co do weglowodanów czym niej tym lepiej, najlepiej ogranicz sie tylko do warzyw zieolnych. I prosze was dziewczyny ta dieta nei jest odchudzajaca ona ma na celu zmiejszenie poziomu cholersterolu w jak [...]

[...] na bosu 3 x 30 sek - russian twist z pilka lekarska 3 kg - 3 x 20 Odczucia: Tydzien 1 zakonczony, i coz tu powiedziec, trening jest zayebisty. Nie moge sie doczekac az zaczne trenowac dol, spogladam tesknym okiem na laski robiace wykroki, chociaz tak mnie te cwiczenia na nogi wykanczaly:-P Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-05-25 17:39:47

No fakt, że jak się pomyśli o tym w stosunku " maczo " to naserio nie jest to zbyt ekhm męskie Ale co tam, laski lubią zadbanych, a niektórzy żeby osiągnąć takie coś muszą być zadbania. Sam aktywny tryb zycia wymaga niektórych zabiegów jak choćby balsam do ciała, zęby każdy " chyba " myje, a śmierdzieć też nikt nie lubi, a więc [...]

[...] o jego formie, same plusy, ale trzeba poczekać, coz... Zrywy dietetyczne sa najgorsze, i powiem ci, ze tez nie znam dziewczyny która schudła na stale, najczęściej spotykając laski po latach spotykam "ta samao" dziewczynę niezależnie czy sie odchudzała czy nie i jak wyglądała w którymś okresie swojego życia. Z wiekiem robi sie coraz [...]

na redu jestem tak przystojny ze mexyk, laski na wejsciu maja mokro };-)

ost lato nosilam do kostek i spodnie szerokie materialowe :) d****os ze mnie :) o kurde, mam tak samo Alexxa ja nie wiem czy Ty się możesz na basenie w takim stroju pokazać, inne laski Cię zabiją, a od facetów się nie opędzisz

niektóry typy tak mają, ze asymilują brakujace kalorie ze słońca ;-) laski ale tam gdzie mieszka ziuta to na pewno bez problemu sie mozna przeprowadzić , zapewne i wolnych mieszkań nie brakuje %-)

cze ale laski lol2 :D epic fail :D juz niedlugo mma panowie mma

[...] na ich rozwój, a to mnie bardzo cieszy, ponieważ nie mogę poszaleć w siadach. Po za tym drugą stroną medalu są dobre poślady, bo już słyszałem to od wielu osób, a podobno laski na to lecą %-)%-) Żeby nie być gołosłownym ;-) Ah to światło... Ciężko zawsze dopaść dobre oświetlenie, które odzwierciedlało by rzeczywistość [...]

[...] uda. Siady na suwnicy - miałem zrobić uginania + prostowania nóg w superserii, ale wszystko było zajęte. Została mi ta suwnica, gdzie metr od niej, na wprost jakieś 2 laski kręciły aero na rowerkach %-) śmiesznie się na mnie patrzyły jak darłem japę :)) choć mi do śmiechu nie było, bo skupiony byłem na ciężkich seriach. Uginania nóg - [...]

Uwielbiam te tematy - soja i estro, siady i test, gh po treningu %-) Jeśli siady podnoszą w jakikolwiek znaczący poziom testa to czeku laski robiące przysiady, nie mają grubszego głosu? Wyrzut gh po treningu jest tak marginalny że szkoda gadać, poza tym gh to nie coś co działa doraźnie, każdy zawodnik/sportowiec Ci powie że jeśli ktoś chce brać [...]

Uwielbiam te tematy - soja i estro, siady i test, gh po treningu %-) Jeśli siady podnoszą w jakikolwiek znaczący poziom testa to czeku laski robiące przysiady, nie mają grubszego głosu? Wyrzut gh po treningu jest tak marginalny że szkoda gadać, poza tym gh to nie coś co działa doraźnie, każdy zawodnik/sportowiec Ci powie że jeśli ktoś chce brać [...]

fajna siłka!! te drewniane panele na ścianach gdzieś już widziałem.....fajnie,fajnie pakuj a nie laski w głowie hehe żartuje;-) rwij ile wlezie tylko o siłce nie zapomnij:-D

[...] pomysly sa co prawda ciekawe, ale znajac realia pozostana tylko pomyslami lecz jesli rowniez uwazasz, ze opakowanie mix twisterow by przeszlo podaj to dalej do olimpa z laski swojej bo inaczej zginie wlasnie w tlumie pomyslow a mysle, ze nie tylko mnie by ta opcja bardzo podpasowala + to niewiele roboty, jedno nowe opakowanie kartonowe i [...]

gwid progres bardzo dobry. Moja propozycja dla ciebie - teraz przejdź na split w stylu powerliftingu jeżeli cię interesuje masa i siła. Do tej pory ćwiczyłeś trzy razy w tygodniu te same grupy mięśniowe z niepełną regeneracją stąd zmęczenie mięśni stawów i układu nerwowego dlatego czas na trening split .W treningu dzielonym skup się na ćwiczeniach [...]

[...] jak widziałam tą leżącą sztangę mówiącą mi "podnieś mnie" :-)) ) trzaskjąc pompki, próbując się podciągac (z gumą jakoś szło nawet nachwytem), robiac 3x12 MC 40kg (laski patrzyły na mnie z niesmakiem jak bym co najmniej bez ubrania tam stała ;-) ), skacząc nie wiem ile na skakance, bo próbowałam tak jak oni przy jednym podskoku dwa [...]

Uwielbiam optymizm dziewcząt, objada się na noc, a wstaje chudsza. 8-) Te aeroby to spokojne i powolne, czy jakieś interwały że tak malutko? Nie jestem pewien czy to nie jakiś mit, ale ponoć jak laski schodzą nisko z fatem to koniecznie muszą dać powolne aeroby. Lyle tak pisał, a ta menda w wielu nawet mocno spornych kwestiach miała rację... :-D

[...] na to forum trening siłowy nie jest clue , życiowym mottem przewodnim ; nie dążą oni do niesamowitej , powalającej muskulatury na widok której wszystkie okoliczne laski sikają po nogach ; nie mają też ambicji podnoszenia niewiadomo jakich ciężarów (bo towarzystwo patrzy i szczena mu opada). Przyjmij do wiadomości , że sporo ludzi chce [...]

Pitt,idziemy przez miasto a tu wszystkie laski się na nas patrzą nie powiem co sie dzieje na imprezie

[...] od tego czy Wasze swietowanie bedzie mialo tlo religijne czy swieckie, zycze tego, byscie Wy i Wasi bliscy cieszyli sie jak najdluzej zdrowiem i odrobina szczescia czy tez laski Bozej, jak kto woli to nazywac. Na reszte zapracujecie sobie sami, ale bez tego ani rusz. NIech Wam sie spelniaja marzenia sportowe i inne, badzcie, starajcie sie byc [...]