[...] Unoszenie nog w zwisie x11 x9 x9 x8 Komentarz: Około 22 000 kroki dzisaj w pracy zrobiłem to troche cieszko było ale jak zawsze, robota zrobiona %-) Dieta 300 gram lasagne 500 gram sałatki 200 gram wegetarianski cos tam 150 gram omlet 55 gram wpc 25 gram maltodextryna 150 gram makaron (nie gotowany) 400 gram wieprzowina Macro: B 215 T [...]
No nie jest to szybka potrawa ale kurde nie samym cycem z grilla człowiek żyje. Dobra potrawa jak zaprasza się gości. Coś w rodzaju lasagne tylko bez makaronu, no i jest naprawdę pyszna.
[...] kuchni swiata wywodzi sie stad ze biedni ludzie majac ograniczony zasob tanich produktow mieszali i doprawiali je z taka finezja ze uzyskiwali nowe polaczenie (czym jest lasagne? makaronem ktorego wlosi mieli za duzo i tanio, z pomidorami ktore naszabrowaliod pana z sadu i posypali odrobina najtanszego miesa, ale razem doprawili i zmieszali [...]
heh no w sumie mam taki film na silke ze bede jadl i spal caly tydzien i w sumie nie zbiednieje %-) jaaa... jak mi sie nie chce jak sobie pomysle ile kilo mam do odrobienia .. to jest przegiecie %-) ale dzisiaj wstalem o 14 i juz zjadlem 2 wielkie posilki %-) i ryz juz gotowy a zaraz chyba bede lasagne robil %-)
Dzisiaj wypróbowałam lasagne selerową Marty - przepyszna i prawie nie do poznania, że zamiast makaronu jest seler :) Na dni beztreningowe - kolejny świetny przepis....
[...] Juz powiedzialem dziewczynie, zeby pochowala przede mna zapasy na dzisiejszy dzien bo wybuchne. Juz zabieram z przed moich oczu wszystkie swinstwa, a pozniej "tylko" lasagne zapodam bo wczoraj upieklem na dzisiaj i jakies tam ciasteczka owsiane zrobilem tez.;-] Kurcze musze uwazac, ale nie moge sie powstrzymac, teraz w okresie mniejszej [...]
Lasagne poszla, zdjec nie wklejam bo demoralizacja nastapi, teraz zajadam winogron, slodycze pochowane po calym domu przede mna, haha. Pozniej pistacje jescze mam i ciasteczka owsiane wczoraj upieklem. Kolacje wymysle jaka light, bo nie ma co fisiowac juz.
[...] i serem camembert + oliwa i zioła prowansalskie http://naforum.zapodaj.net/images/5150e967e043.jpg http://naforum.zapodaj.net/images/7d88abff81ec.jpg Danie główne - lasagne z cukinii i mielonego mięsa z indyka low carb http://naforum.zapodaj.net/images/d1bb94346f30.jpg http://naforum.zapodaj.net/images/5cc3a1ddaa50.jpg mało cukinii bo [...]
[...] własnie zjesć 300g karkówki na parze i ziemniaki ale po 2 kesach mialem dosc i zrobiłem frytki i zaraz popije serem z białkiem :( To może zrob sobie tydzień fantazji(o ile mozna tak to nazwać) czyli np. wlasnej roboty pizza z kurakiem(fajny przepis na ciasto na yt jest goscia o nicku paei100, naprawde bdb.) albo jakies lasagne. ew. tydzien rybny
[...] Bardzo dobre tempo dzisaj. Wiecej niz minuta miedzy seriami nie mineło :-D Tak ogolnie to pullupsy ciezko sie robi teraz kiedy rano waga pokazuje 100 kg. Dieta 250 gram lasagne 550 gram ryby 2 dl sos 500 gram warzywa 300 gram ziemniaki 2 banany 2 jajka 55 gram wpc 80 gram owsianki paczke b&j Macro: B 230 T 110 WW 340 Total: 3 400 kcal Suple [...]
[...] ale jakoś weszło 45min orbiterka i FBW ale w wersji 3-4x15-20 tak dla urozmaicenia. Do tego cheat day bez liczenia BTW, weszło wszystko od karkówki, jajek, lodów, frytek, lasagne do batonów orzechowo-kokosowo-wiórkowo-żurawinowo-rodzynkowo-kakaowych w wykonaniu mojej córki. Starałem się tylko aby w ostatecznym rozrachunku weszło jakieś [...]
żarcie sprzed ostatnich 4 miesięcy. mało kulturystyczne ale mi pasuje: pizza 50cm. Samemu ciężko zjeść: lasagne: gulasz z cyca w sosie pieczarkowym, ziemnioki, mizeria: ziemnioki, kotlety mielone, ogórek: reszta cyca na grillu: pizza dla koleżanki: coś takiego mógłbym jeść codziennie. pieczony cyc+ziemniaki i mizeria: pizza z pobliskiej pizzerii w [...]
szczur ogladalem zrobilismy z kobita lasagne i pozniej ogladalismy ze starymi na jedynce szybkich i wscieklych odpalilem kino domowe to az sie sciany trzesly od odglosow silnikow jeden z lepszych filmow o samochodach 60sekund bym obejrzal