[...] kuchni swiata wywodzi sie stad ze biedni ludzie majac ograniczony zasob tanich produktow mieszali i doprawiali je z taka finezja ze uzyskiwali nowe polaczenie (czym jest lasagne? makaronem ktorego wlosi mieli za duzo i tanio, z pomidorami ktore naszabrowaliod pana z sadu i posypali odrobina najtanszego miesa, ale razem doprawili i zmieszali [...]
[...] wybrać pomarańcze, które dojrzewają w pełnym greckim słońcu, więc są smaczne i dostarczają dużych ilości witaminy C. W kuchni włoskiej prym wiodą różnego rodzaju makarony (lasagne, penne, cannelloni, tortellini), sery, risotto, różnego rodzaju zapiekanki oraz oczywiście pizza. I nawet ta może być przydatna kulturyście, bowiem wszystko zależy od [...]
[...] czasami spagetti pomidorowe, jakiś sos słodko kwaśny, „warzywa na patelnie", jakaś surówka, lub pomidory/ogórki/// Zapiekanka z kaszy gryczanej pieczarek mięsko// jakaś lasagne czy pierogi od mamusi też się zdarzy ---Trening Obiad II najczęściej 30 minut po ćwiczeniach Jeżeli nie mogę zjeść to po jakiś owoc, jabłko, banan. A [...]
[...] Pharm Grecja (http://www.sfd.pl/T3_30tbl_x_25mcg_UNI_PHARMA_Grecja-t413075.html) planuje przybić prop + wino i jechać t3 żeby wy***ać fat, zalało mnie ostatnio ostro(dieta lasagne + lody + pizza + kebab ), z 10kg do zrzucenia przy zachowaniu obwodów, dietę mam mniej więcej na B-3g/kg W max 2,5 max 3,5 zależy jak będzie szlo, t-0,8-1g/kg clenu [...]
*jeżeli nie robisz nic pod prąd (ciastka,lasagne, hot-dogi) to dieta jest super bez dwóch zdań *wagą bym się nie sugerował, bo może Ci się dźwigać bo rosną mięśnie po prostu *wg. wszelkich zasad -> 1-6 powtórzenia na siłę, 8-12-> na masę, 12-16 na rzeźbę. *ja bym się ograniczył do normalnego treningu z KB, powyższy zakres powtórzeń i [...]
kabanos, lasagne do pierwszego posilku dodaj olej. po treningu OK, tego dżemu starałbym się zjeść tylko 1 kromkę, tak żeby TROSZKĘ podtrzymać się tylko i popij to szklanką mleka. To masz taki minimalny posiłek do podtrzymania mięśni po treningu, minimalny ale taki MUSI BYĆ. Pół godzinki przerwy i wtedy szejk białkowy dopiero, bo mleko przy [...]
Wpis I 18.03.2010 (Czwartek) Motywacja dziś oczywiście szczytowa jak to w każde pierwsze dni. Dzień nudny bo treningu nie było. Oficjalnie się dziś zważyłem rano, było 69,5 tak więc jest nad czym pracować. Dieta 1. Owsianka - Ser biały - Orzechy - Rodzynki 2. Piers - Kasza - Brokuły - Oliwa 3. Piers - Makaron durum - Brokuły - Oliwa 4. Piers - [...]
Już zmieniłem nawyki żywieniowe, może nizbyt rewolucyjnie ale wcześniej moim głównym daniem była lasagne z mrożonki ;] Teraz staram sie niejeść byle czego i ograniczać węglowodany (zastąpiłem biały chleb ciemnym np. Do "sztywnej" diety mam za mało czasu i samokontroli. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi.
z całym szacunkiem, ale przy takim poziomie wiedzy i zaangażowania nie wykorzystasz tych środków, nawet jeśli są legit, lepiej powiedz skąd masz siłabolin, bo z tego co wiem już bardzo dłłłłgo tego nie produkują P.S. Michał Ty też weź się za miskę, a nie rady dajesz, a sam lasagne w.p.i.e.r.d.a.l.a.s.z.
apropo lasagne to ten makaron nie wychodzi ci twardy, bo ja to go najpierw w sosie dosyć ciepłym maczam, żeby zmiękł bo właśnie mi wychodził twardy, a robie w takim żaroodpornym szklanym.
Co mam zrobic, zeby firefox otwieral linki w nowym tabie (a nie oknie) Nie mam pojęcia, ja zawsze klikam prawym i wybieram w nowej zakładce... Jestem po śniadanku - kotlet drobiowy i lasagne .
[...] kiedy zaladuje. zastanawia mnie tylko jak zmienia sie waga i obwody po ladowaniu a pizze albo cos z kfc i tak na ladowaniu wciagne moja laska robi takie za***iste canelloni i lasagne,a le to drugie za tluste po ma z 8kg sera zoltego... chyba juz jutro dam to ladowanie, rozmarzylem sie Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-11 11:09:33