laktoza

Zary ... chłopie o czym Ty bredzisz ? Puchatek = cukier rafinowany, laktoza ? w małych dawkach i o pewnych porach ok ale ... pytanie było o poprawę smaku tzn. mleko i inne pierdy zresztą stronę wcześniej masz extra wyliczenie zresztą - kupujesz żresz, a jak nie smakuje to se posłodź (zgodnie z Twoją filozofią puchatkową) tylko głupot nie [...]

Najlepsza w nim jest ta wspaniała laktoza,nieprawdaż?

Sklad: Bialko,weglowodany-w tym laktoza-w tym sacharoza,tluszcze-w tym tluszcze nasycone-w tym kwas linolowy-w tym kwas linolenowy,witamina A,witamina D,witamina K,witamina C,tiamina,ryboflawina,witamina B6,niacyna,kwas foliowy,witamina B12,kwas pantotenowy,biotyna,witamina [...]

a jak ma sie laktoza do redukcji ja bym podbnie jak fruktoze ograniczal ponizej 50g ale ciezko zjesc 50g lakotzy ,no chyba ze ktos tylko mleko pije

Nie. Zalezy na co jest dokladnie uczulona. Moze laktoza. Wpi to bardzo szybko wchlanialne bialko, dobre w okresie treningu i rano. Na noc nie nadaj sie za bardzo.

Wnioski z artykułu niżej wskazują, że wbrew powszechnemu poglądowi produkty nabiałowe mogą mieć wręcz korzystny wpływ na prewencję i leczenie otyłości: http://www.ajcn.org/content/79/5/907S.long Zmieniony przez - ellis w dniu 2011-09-24 20:38:59

Pytanie kieruje do kompetentnych ludzi Chodzi o to żebyście wytłumaczyli mi dlaczego laktoza jest "zła" wszedzie wszyscy piszą ze przez laktoze gromadzi sie tłuszcz że sie przez nia tyje, ale to przeciez weglowodan normalny wiec pytam czy jest ona naprawde taka "zła" czy poprostu ktos kiedys rzucił hasło i sie tak utarło??

prosto mowiąc jak to ja laktoza to cukier ktory sprzyja powstawaniu nadwagi zatem myslac o estetycznej sylwetce ograniczaj go ale bez przesady tez

wodzu ale nie pwoiesz mi chyba ze laktoza posiada "magiczne" wlasciwosci otluszczania ,to tylko zwykly dwucukier ,chodz fakt ze jak fruktoza nadamiar laktzy tez jest nie wskazany(ale z drugiej strony namdiar czego kolwiek tez ),wszystko i tak zalezy od bialnsu kcal i wszystko co trzeba jest opisane w poscie do ktorego link podalem nie [...]

ogolnie mleko ( w tym laktoza bo ide ta drogą) nie jest napojem dla kulturysty dbającego o jakosc ale to ty jestes specem od odzywiania wiec nie mieszm juz to moja prywatna ocenia i spostrzezenie

Ja uważam podobnie jak Bul. Laktoza to nie jest jakiś straszliwy wróg kulturysty,ale nie jest też przyjacielem.Wiadomo,że nabiał jest ważnym źródłem białka i ja osobiście nie pozbywam się go nawet na redukcji.Ale jak widzę rozpiski diety u małolatów,którzy za źrdódło białka w śniadaniu uważają litr czy pół litra mleka,a wielcy "eksperci" [...]

Laktoza czyli cukier mlekowy, jest dwucukrem, zbudowanym z galaktozy i glukozy, występującym w mleku ssaków. Z Zawartość laktozy: - mleko krowie - 4,5% - mleko ludzkie - 5,5-7,5% Enzym trawienny laktaza rozkłada laktozę na cukry proste, które ulegają wchłanianiu (absorpcji jelitowej). Kiedy ktoś przyjmie w mleku i jego przetworach więcej laktozy, [...]

chcialam zapytac jak to jest z ta laktoza. Wiem ze to cukier zawarty w mleku i produktach mlecznych typu jogurty, kefir czy serki ale mam watpliwosci co do twarogu bo przeciez tez robiony z mleka a polecacie spozywac go jako ostatni posilek. wiem ze ma duzo bialka ale co z tym cukrem ktory zawiera (albo nie). Czy laktoza jest cukrem prostym. A [...]

A wyszukiwarka to po co jest? Tak trudno wpisac laktoza? http://www.sfd.pl/temat221595/ http://www.sfd.pl/temat70778/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-12 17:56:28

laktoza z umiarem nie jest zła a w serze jest jej mało a przy okazji pomaga w chłanianiu wapnia które jeszcze możesz dodac do posiłku ato może pomuc w redukcji

na redukcji nie. tłuszcz z mleka - zabuża wrażliwość insulinową. laktoza - na redukcji taka samo jak fruktoza powinna być ograniczana. pozostań przy serze białym

[...] ale po co tyle. U niektórych widzę nawet szklankę mleka na CKD, a to już paranoja. W ten sposób zapychamy sobie całodzienny limit węglowodanów zbędnymi nam składnikami jak laktoza np. Orzechy nie są aż tak wybornym źródłem omega 3, żeby nie można ich było czymś zastąpić. Ryba jest o wiele lepsza, albo po prostu suplement czy łyżka tranu. [...]

g**** dlatego,ze nie mozna tego nazwac białkiem to ma max 15% białka reszta to laktoza

Czysta laktoza a nie białko Ale jak chcesz trenować Sumo to polecam <lol>

"na rzezbie pewnie(?) widac roznice.. " jaka ? Tluszcz i laktoza w bialku? Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-09-20 17:40:26