laktoza

duze braki dietetyczne widac u ciebie. niestety na razie o suplementach pownienienes zapomniec. musisz ulozyc diete porzadna, redukcyjna, zbilansowana, bo jogurt (laktoza)+chleb ci w tym nie pomoze. jesz tylko weglowodany bez zrodla bialka, stad nie jest to zbyt rozsadnymrozwiazaniem na redukcji zwlaszcza. suplementy bez podstaw dietetycznych za [...]

[...] się nazywa ? i czy można to brać ;) Ps . miałem kiedyś serwatkę z mleczarni to tak się kleiła i wgl nie chciała rozpuszczać i nawet tego z zatkanym nosem nie szło wypić takie ochydnę a miało kolo 15g białka tylko ;) Jak gadałem z wiarą to to co miałem odradzali bo sama laktoza ;) Bardzo bym był wdzięczny za odpowiedzi ! Pozdrawiam i dziękuję

Ciężko mi odpowiedzieć co tam masz, lecz prawdopodobnie to laktoza... Powiedz znajomemu aby ciotka bliżej określiła skład tego cuda, a wiedzieć musi jeżeli przy tym robi. Ile białka, ile węgli-laktozy ile tłuszczu to ma, bo tak to na dwoje babka wróżyła.

Sorry zle ostanio napisalem hahaha ;) miałem napisać ze sprzedają ale ceny masakrycznie wielkie maja podobno w tej mleczarni na to białko a na inne malutkie ;) czyli cena mala rowna się kicha sama laktoza ;)

ok dzieki, macie po sogu, tylko nie wiem czy weszły czyli wychodzi na to, że musze zostać przy wodzie białko rano = z wodą bo musze zwalczyc katabolizm bialko po treningu = z wodą bo musi sie szybko wchlonac do miesni bialko na noc = z wodą bo mam niestety tendencje do tycia i laktoza mnie zabije ^-)

[...] Ale też nie spodziewam się cudów, jakieś są granice cenowe, poniżej których "normlane" wpc nie zejdzie, bo niżej zaczyna się już pszenica, soja, serwatka, laktoza itp. wypełniacze. Faftaq: Zgadzam się w zupełności ale nie do końca:). Załóżmy kupuję kreatynę firmy X w sklepie SFD, zwykłe mono, ale jako jedyna w sklepie 500 g [...]

nie, to jest suszona serwatka, czyli głownie laktoza (ponad 70%) ładnie przeczyszcza w dużych ilościach miłej zabawy poza tym TO JEST DZIAŁ DLA NIEZAREJESTROWANYCH

ja to *******e biore sobie szklanke na wieczór i *******e to smakuje mi i tyle a nie tam laktoza itp

Laktoza to po pierwsze nie cukier prosty, tylko dwucukier. Glukoza+galaktoza. Moim zdaniem dyskusja z dupy. Kto lubi mleko i widzi sens w piciu niech pije, kto nie, niech nie pije. Tyle. Najlepiej sprawdzić na sobie, a nie wpajać ludziom, że jest ble, fuj i ogólnie jest złe.

[...] litra się tyje, ja nie mówie o jednej czy dwóch szklankach, bo sam wieczorem twaróg przepijam szklanką chudego mleka 0.5% bo inaczej mi twaróg nie wejdzie i czasami w ciągu dnia szklanke wypije. Obejrzyj sobie to seminarium z Radkiem Słodkiewiczem on tam tłumaczy że laktoza jest takim cukrem który nie jest zużywany jako energia tylko się odkłada

[...] coś. Mimo wszystko, mleko powinno znajdować się w Twojej codziennej diecie i moim zdaniem błędem byłoby rezygnować z niego całkowicie. Powodem iż tyjesz nie jest wyłącznie laktoza znajdująca się w mleku, jeżeli w ogóle ona jest tego przyczyną, gdyż jej zawartość w mleku nie jest wielka. Przeglądając natomiast Twoją dietę jest wiele innych [...]

[...] źródeł wiedzy), a inteligencja której w żaden sposób nie da się zwiększyć bo jest to stałe uwarunkowanie naszego mózgu. Co do tego mleka to jeżeli dostajesz wyniki badań że laktoza w nim zawarta odkłada się w tłuszcz bo taki efekt zaobserwowano wśród grupy ochotników biorących udział w eksperymencie to chyba nie będziesz twierdził że to g**** [...]

[...] mi chodziło o to ze długo sie trawi a wiesz na ładowanie trzeba duzo jesc to twaróg niepotrzebnie zalega w żołądku o to mi chodziło shitman masz gorszy brzuch bo twaróg to laktoza i dlatego. ja rok temu jak byłem na ckd to w ostatniej fazie w ogóle wy***ałem twaróg bo było jak piszesz brzuch był przez to zalany wiec na ckd pewno lepiej unikac [...]

[...] cenie kupna czy nawet doplaca bialko jest drogie! dobre bialko jest drogie! jesli cos jest bardzo tanie - niech budzi Wasze podejzenia ze nie do konca musi byc najlpeszej jakosci Co z tego ze kupicie 50% taniej niz srednie bialko - skoro i tak polowa sie nie strawi! A druga polowa to laktoza! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-01 02:22:05

[...] poza strączkowymi/ziemniakami. mleko usun jak najbardziej- jesli nie musisz go pić. nabial tez zatrzymuje wode, wiec nie jest to dobre zrodlo wartosci. ponadto nabial= laktoza. wszelkie kefiry, maslanki, jogurty, twarogi- zwlaszcza w takich ilosciach jak poleca ten szaman-dukan to czyste nieporozumienie. na noc poltlusty z oliwą jak [...]

twarog na noc- kazeina sie wolno wchłania. w ciagu dnia- kiepski pomysł. dwa- za duzo nabialu nie jest dobrym wyjsciem: laktoza, prolaktyna, retencja wody. tunczyk rzadko- zawiera rtec. na codzien w diecie sie nie nadaje. lepsze są ryby morskie tłuste. jajka są swietnym zrodlem bialka./ tluszczu. co tym z tym BV i IG? warzyw duzo, wszedzie poza [...]

taa - fruktoze zastapisz laktozą

[...] da ale dla kogos kto dobrze znosi laktoze a nie kazdy dobrze ja toleruje w wiekszych ilosciach ale tez nie kazdy zle! w Polsce - srednio co 5-ta osoba dorosla ma problemy z laktoza nie jest tak ze kazdy jej nie trawi i kazdy ma problemy nawet po szklance mleka my mamy to szczescie ze mleko pito juz daaaawno temu wiec nie jest to samo co u [...]

1) Zawsze po śniadaniu płatek musli/owsianki/otrębów z mlekiem nie mogę ćwiczyć aż do południa bo mam szał w żołądku :) Czym to jest spowodowane? Też tak macie? Może Twój organizm nie toleruje laktozy,albo masz brak lub niedobór laktazy ? Ogólnie rzecz biorąc mleko oprócz wielu cennych makroskładników zawiera dwucukier zwany laktozą,który w [...]

[...] jeśli po kolacji którą jem 18/19 ssie mnie głód straszny to zjem jakąś małą miskę zupy mlecznej, jogurcik, albo ewentualnie kilka dużych łyków mleka Szynka odpada, mleko (laktoza) także, musli to także owoce suszone więc są cukry proste, ogółem owoc z 2 śniadania wrzuć na po treningu jeśli chcesz. zamiast ziemniaków ryże, kasze, makarony [...]