laktoza

na poczatek poczytaj. i takie pytania to nie w dziale "trening dla zaawansowanych". co wy macie z tym bradem pittem??? tolek, ten cukier to laktoza. nie trawi go pewna czesc spoleczenstwa, ale nie 100%. Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-10-01 17:07:24

BIAŁKA KATALITYCZNE Jak wyżej zostało wspomniane trawienie możliwe jest dzięki białko katalitycznym, tzw. Enzymom. Cząsteczki te rozpoczynają dane procesy zachodzące w organizmie. Enzymy odpowiadają za utrzymanie homeostazy organizmu a zaburzenie ich pracy powoduje rozwój różnych chorób, której przykładem może być np. brak laktazy powoduje [...]

Dobra to wywalę ziemniaczki i dołożę pomidorka. Nie wiem czemu czepiasz się IV posiłku. Rozumiem ,że czepiasz tu się mleka, ale w podiweszonych topicach jest ono tolerowane. Patrz np. post Ellesa http://www.sfd.pl/Laktoza-t221595.html . Nastepnie dni będą lepsze bo będzie odżywka białkowa i będzie łatwiej zapewnić duża ilość białka. Panowie to nie [...]

[...] Białka : zwierzęce 66%/roślinne 34% Stosunek kwasów tłuszczowych: nasycone 32%/jedno-nasycone 46%/wielo-nasycone 22% Węglowodany: skrobia 84%/błonnik 8%/laktoza 6%/sacharoza 2% W dzień bez treningu 1.07:00(08:00) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250/9/5/12/128 Płatki owsiane 100/12/7/62/366 Chleb żytni [...]

[...] Białka : zwierzęce 66%/roślinne 34% Stosunek kwasów tłuszczowych: nasycone 32%/jedno-nasycone 46%/wielo-nasycone 22% Węglowodany: skrobia 84%/błonnik 8%/laktoza 6%/sacharoza 2% W dzień bez treningu 1.07:00(08:00) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250/9/5/12/128 Płatki owsiane 100/12/7/62/366 Chleb żytni razowy z soją i [...]

Czehu serwatki nie bierz to sama laktoza w prochu Ostrowie śmiało bierz

1. co najlepiej dorzucić do diety kiedy brakuje kcal? zaznaczam że B T W mam ok oraz nie mogę spożywać produktów z laktozą (mleko i wszelkie jego przetwory) 2. czy do posiłku przed treningowego nie zaszkodzi dorzucić 50 g owsianych? 3. ile (na oko) białka powinno sie przeznaczyć na noc skoro zapotrzebowanie dzienne wynosi okolo 130g? proszę o [...]

[...] i zębów. Ponadto wspomaga krzepnięcie krwi oraz czynność układu nerwowego. Niedobór wapnia powoduje wadliwe przenoszenie bodźców nerwowych i kurcze mięśni. Witamina D oraz laktoza (cukier z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających kulturystykę nie moŜe być niŜsza od [...]

Węglowodanami zawartymi w takim mleku jest laktoza więc łatwo wywnioskować że nie nadaje się do diety. w szkole możesz jeść chleb+serek wiejski,ser biały,lub wrzucac do chleba pokrojona piers z kurczaka lub inne mięsko.

ja nie wliczałem wegli z nabialu bo jest to sama laktoza,co innego niz wegle z kasz/ryzow,makarono. białko roslinne nie powinno przekraczać 30% dziennego spozycia białka ogółem. co do soji to nie jestem w temacie;p Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-10 16:44:10

laktoza zawarta w tym mleku jest zwykłym cukrem... jesli nie zalezy ci na czystej masie miesniowej to prosze bardzo.ale chyba nie o to chodzi żeby się zalać jak świniak

Poprawiłem trochę: Zapotrzebowanie: 2614,5 Białko 126 \2,0na kilogram masy ciała Tłuszcze 94,5 \1,5 na kilogram masy ciała Węglowodany 315 \5 na kilogram masy ciała ----------------------------------------------------------- 1 Śniadanie 7:00 -Płatki owsiane 100 -Mleko 2% 250 -Rodzynki suszone 30 -Oliwa z oliwek 20 -Jaja gotowane 120 :33 [...]

I Śniadanie: godz. 6:00 1. 50g płatków przennych pełnoziarnistycgh 2. 50g płatków kukurydzianych z miodem OUT ! 3. 200g mleka 2% mleko out to nie białko to paskudna laktoza !! białko - 15g, tłuszcze - 7g, ww - 84g = 459kcal II Śniadanie: godz. 9:30 Świeże owoce z jogurtem: 1. 2 jabłka - 300g 2. 1 brzoskwinia - 250g albo jabłko albo brzoskwinia [...]

Dobra Perez, jestem przygotowany do tematu, więc możemy podyskutować o piciu mleka i laktozie. Dawaj jakieś podstawy naukowe, bo pewnie twierdzisz, że laktoza zalewa sylwetkę. Daj jakiegoś linka do badań, albo chociaż wklej mi tu jakąś konkretną wypowiedź. Bo ja czytałem trochę postów Darka Szukały z Nutrifarm, tu masz linka: [...]

kiedys w jakiejs gazecie medycznej przeczytalem, ze mleko (tluszcz laktoza kazeina itp.) spowalnia a nawet dezaktywuje dzialanie niektorych lekow (byla lista lekarstw i preparatow, ktorych nie powinno sie zapijac mlekiem) nie wnikalem w szczegoly- od tamtej pory nie uzywam mleka (oprocz do kawy albo goracej czekolady)

Co myślicie o oxygen protein 45 % ?? zastanawiam sie czy nie ma tam jakiegos ... typu laktoza ?? bo cena jest niska !!!

satanistov dlaczego laktoza by miała go zalać tłuszczem ?? Hmmm nie zgadzam się z tym twierdzeniem Może i jest to cukier mleczny ale o niskim IG. Czytałem dużo art i mleko jest dobrą bronią w walce z nadwagą, picie mleka po treningu powodowało u badanych wzrost masy mięśniowej i utratę tłuszczu zarazem. Pozatym zawiera CLA (znany suplement [...]

dodatkowo laktoza w mleku tez odpada tym bardziej w tych posilkach

bakoma premium to jog.smakowe?wegle z prod. mlecznych to laktoza,a w jogurtach uzywa sie masy chemi,jak mowiles.

[...] Łącznie 2370 kcal 238g białka (82% zwierzece, 18% roslnne - z kasz itp) 44g tłuszcze (25% nasycone, 40% jedno-nasycone, 35% wielo-nasycone) 251g Węglowodanów (Sacharoza 0%, laktoza 1%, skrobia 84%, błonnik 15%) Czy jest ok? co pozmieniać, niechciałbym jakos mega drastycznie obcinać tłuszczy gdyz są witamiyn ADEK w nich rozpuszczalne ;p, pewnych [...]