ladnie ladnie

bez masy nie ma klasy ale tu byla wielka masa wiec jest klasa ładnie pojechałeś z wagi extra wygladasz tylko przydalyby sie lepsze zdjatka ale widac roznice ogrmna brawo nie dam soga bo nie mam abona ale jest OK

z łapy chyba sporo spadło, ladnie, klata mi sie szczególnie podoba

No to Cie wywiało ładnie i wierzę że możesz tam mieć problem z badaniami.

6:30 kanapki najczęściej z serem i szynką.Czasem do tego płatki(jak zdążę) 10:00 Tu różnie, kanapki, jajecznica jajka na twardo, omlet, kiełbasa gotowana, parówki itp. 10-15 tu trzeba bd uzupełnić 15:00 obiad 17-19 Tu różnie ,myślę o wstawieniu tu jakiego ryżu czy coś : ) 20-22 Kolacja, najczęściej kanapki , bo raczej brak czasu :D Trening mniej [...]

i bardzo ładnie ale było nerwowo Krzynówek - klasa swiatowa Zurawski i Frankowski - nie ma obecnie lepszego duetu w Polsce brami trafili ci na których wszyscy stawiali

Punktacja walki Swanson vs Lobov nie pokrywa się z tym co widać w walce. Według punktacji wydaje się, że Swanson zjadł i wysrał Lobova, a tak nie było. Fakt, Artem przegrał tę walkę, ale to była dobra walka w jego wykonaniu zwłaszcza z tymi kopnięciami na nogi i atakach rękoma. Zaskoczyła mnie walka Iaquinty z Sanchezem. Nie spodziewałem się, że [...]

[...] pewnie tak nie bedzie i taki Fedor albo Alistair jak wygraja, to nie beda zmuszeni lac sie np. z Cainem albo Dos Santosem, bo przeciez im cos tam nie pasuje i nie maja zamiaru walczyc w UFC. Masakra. Danka byl i chyba jest wielkim fanem boksu i rowniez byl podirytowany tym co sietam dzialo, dlatego wlasnie trzyma to wszystko tak ladnie za morde.

KIDIS, on nie ma stazu!!! Nie mozna walic priorytetow bez dlugiego stazu :/ Co do treningu to ja powiem ci tak: wtorek: klata: -sztanga na ławce prostej 12,10,8,8 -sztanga na skosie głowa w góre 12,10,8,8 -rozpiętki plasko 12,10,8,6 triceps: -francuskie wyciskanie sztangi lezac do czola 10,8,8,6 -pompki w podporze tylem 4x20 -Prostowanie [...]

Powiem Ci, że bardzo ładnie masa ruszyła.

na ulotce wszystko ładnie wygląda ...

hej, wielkie dzieki za odpowiedzi :) poogladalam te rowery, wygladaja ladnie :). tylko mam taka watpliwosc, bo sprzedawcy mi polecali rowery klasy Comfort, a te sa Mtb, hm i nie wiem, jaka jest roznica miedzy nimi. Zalezaloby mi na tym, zeby rower byl tez w wersji damskiej, ale o to, to dopiero trudno :). W tym Giancie podobalo mi sie, ze mial [...]

na ostatnim zdjęciu wyszło to już całkiem ładnie , musisz pilnować żarcia i nie wiem jak u ciebie z suplementacją ale dał bym kretkę w stałej suplementacji 5 gr dziennie

[...] ksiezyca) pod opowiednim katem,ten nie bedzie dzialal.To daje do myslenia... Moja mama lubi stosowac leki homeopatyczne na bol gardla. Ja uzywalam kiedys Sedatif PC i ladnie po tym spalam,jak maly misiaczek. Chyba dzialal,ale jestem raczej sceptycznie nastawiona do tych technik leczniczych.Wole kupic standardowe leki,jesli juz musze [...]

Troche mnie nie było na forum ale widze że ładnie sie tu bawicie

Ladnie nabierz troche masy a co do wynikow silowych to niegdybajcie wszystko zalezy od genetyki znam kolesia co wazy 85kg a wyciska 180kg teraz przygotowuje sie na zawody w trojboju zaczol trenowac 5 miechow temu a wyglada podobnie do niego

Ladnie panowie ;) SoG'i za uznanie a nie ze to SOGarnia jak to nazywaja niektorzy... Pozdro !

Przeczytaj tutaj, jest napisane ladnie co do tego kiedy zaczac MC itd. http://www.sfd.pl/Czy_16_lat_to_zam%C5%82ody_wiek_na_przysiady_i_martwy_ci%C4%85g_-t99795.html Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-14 13:36:01

na bf moze maja, bralem jakis czas temu i dzialala ladnie :)

Poniedziałek Nogi: Przysiady tylnie 5x 8-12 Wyciskanie na sównicy poziomej 4x 8-10 Prostowanie w siadzie 3x 12-15 żuraw 4x8 Uginanie w siadzie 3x 8-12 Wspięcia na palce w staniu 4x Skróć o jedną serie, chyba, że masz naprawde oporne łydki...Ale i tak to będzie dość ciężka sesja treningowa. Wspięcia na suwnicy 3x Ps.Rzadko się spotyka [...]

Ale mecz ładnie dostali Pepe to jest gostek heh ...