ladnie ladnie

prze chvj z gościa cisnoł ładnie:)

Poran co do grochowki (bo ja nie jestem mistrzem w gotowaniu heheh) to po prostu do garnka wrzuciłam wędzonego boczku kawałek i jakieś inne mięsko co miałam pod ręką w zamrażalniku (to chyba był kawałek szynki wieprzowej jak mniemam) bo moj mąz to mięsny jest przeokrutnie i przyprawy... włoszczyzna i jak to się nieco podgotowało (bo trzeba usunąc [...]

miska i trening no i mam 2 pytania ponieważ diastasis wygląda jakby się zamknęła (jest tylko niewielka szczelina nieco wyżej od pępka która zamyka się przy lekkim nawet napięciu mięśni) mam dylemat, czy już mogę zacząć ćwiczyć brzuch? drugie pytanie to: ładnie mi spadają obwody w okolicy brzucha i widoczne są zmiany gołym okiem ale pod pępkiem [...]

I fajowo:-) Ja tam lubię pstrągi - w folię i do piekarnika na 200min Zawsze mi ładnie odchodzi skora i cały grzbiet z ościami. Ryba, która pasuje mi do wszystkiego - do ryżu, do kaszy, do soczewicy, do sałatek z warzywami, do jajek. A jeszcze polędwica z tuńczyka... pycha:-))

biegnę uzupełnić wpisy, bo nie to, że zniknęłam tylko czasu brakuje mi na notatki. Więc tak...ostatnio byłam tu w poniedziałek i wszystko grało oprócz tego, że trening był "nocny" a moje dziecko miało ciężką noc więc czasami przerwa była kapkę dłuższa. Za to padłam jak martwa po kąpieli. Wtorek (oprócz tego, że wpis w dzienniku miskowym pomylił mi [...]

Radzicie mi jeden dłuższy cykl hmm to moze cos takiego: 1-12 Enan 1-10 Deca Durabolin 1-6 Antek 13-21 t.propek 11-20 Trenabol I teraz pytaanie bo boje sie jednego na poczatku podczas np: tego cyklu ładnie waga pojdzie w gore obwody urosną itd podam przykład aby lepiej sobie to wyobrazic: 1-6 waga ciała + np: 5kg obwody np: łapa + 2cm 7-12 waga [...]

masa musi byc.120 to juz ladnie.

narazie luzik nic mnie nie ssie.jem to co trzeba wchodzi ladnie ale apetytu na wiecej nie ma.ograniczam powoli.ale mysle ze do konca tyg wywale. jem 4 pastylki dziennie. 2 do kawy i 2 do owsianki.z owsianki jutro wywale i w kawie zmniejsze do 1 a za jakies 2 dni do 0.wieczorem twarog juz jem na slono jakos lepiej mi wchodzi ostatnio.

Jak klepalem tadka 1,2g ed to biała pościel rano miała żółto pomarańczowe plamy. Nie wiem w sumie czy to to wyciągało te syfu z organizmu ale nie wyglądało to ładnie %-)

po prostu tam jest za kolorowo, za ładnie, za smacznie, a kogo nie ciągnie do przyjemnego?

zjadlem co mialem zjesc i jest git. o 23 jeszcze z pol kila twarogu i bedzie mozna isc spac z czystym sumieniem.ladnie idzie jak narazie oby tak zostalo.jak w weekend ujrze na wadze wynik 2 cyfrowy to od pon dodaje kcal a za kolejny tydzien wchodze na mase i do swiat musi byc 110 a nie anoreksja byle tylko sie nie zalac przesadnie.

zaczynaj od srody szkoda wolnego wtorku na diete%-) przy okazji swieta mozna ladnie podjesc%-)

nieno fakt, ze jak siedze w domu i wpyerdalam to ta masa ladnie wchodzi, w pracy juz niestety duzo wolniej. Teraz mam l4 i odpoczywam wiec nalapie ;p

Ladnie by dostal policjant jakby komus oczy paluchami wygrzebal.. policjant a SW to bardzo zly przyklad do czegokolwiek, tu sa zelazne zasady a kazde nawet najmniejsze ich przekroczenie moze stanowic podstawe do oskarzenia.

Również zrobiłem i zjadłem: Z tym, że najlepiej mieć dużą patelnię - są takie specjalne do naleśników - aby wyszedł duży placuszek, który ładnie zawinie zawartość. volvo93, widzę, że troszkę za małe Ci placuszki wyszły - podobnie jak mnie :).

Na ten czas mamy taką samą wagę, ja na tłuszczach jade i fajnie żyje na tym póki co. Ładnie Karpiu u Ciebie się dzieje :-)

Waga ciągle ok 99-100kg na czczo a jakość się poprawia. Trochę mnie to niepokoi ale cisnę dalej. Musi zejść poniżej 90kg! :-) Dieta ciągle 3000kcal, będę chyba lekko obcinał węgle. Jednak yoha wodę trzyma. Ładnie było przy niedzieli jak mniej ww miałem przez weekend, poszło w pn rano 2ml heliosa, spalacz i widać, że mgła się zrobiła. Cisnę oporowo [...]

juz ladnie to wyglada :-)

Karpiu ładnie Ci ta forma idzie w przód ;-) a jeszcze 4 tyg

B.ładnie znaczna poprawa będzie sztos na zawodach :)