ladnie ladnie

5 lat. ładnie...

Lodziak wspieram!!! Tez masuje kupilem dzis wage i dokladnie w niedziele odbilo 8tyg masy. Poczatkowo od 2500kcal az do teraz 4000kcal wizualnie podoba mi sie, nogi dalem priorytet i idzie ladnie. Tzn cos tam widac 8tyg= +9,5kg lece na sucho, dieta wydaje mi sie dopieta Masa do konca roku, styczen luty marzec pokaze co zmasowalem

mi szkoda tego wszystkiego co na stole lezy ;d ciastka, paluszki, węgle uhh.. Ale dam rade chociaż te 2 tygodnie zjechać, chodzi o to żeby kształty ładnie wyszły, podpompuje , sprawdze jak to wygląda i moge dalej żreć . Chyba że będzie mi się za bardzo podobac , co jest nie możliwe %-)

Wez z nia normalnie porozmawiaj albo jak naprawde nie chce cie przepuscic to ubierz sie ladnie, kwiaty nie bo widac, jakis ladny naszyjnik schowany (np z apartu) wbijasz 1vs1 i krotka pilka, prezent na stol i lecisz z tematem.ze chcesz jak brac na kazdym stole w klasie, lizac calowac piescic gdzie tylko sie da. Ostro bzykac i mowic lubisz to [...]

Laurcia wiedziałam że silna z Ciebie kobitka, ładnie Ci poszło Posiłki dobrze Ci się komponują tylko myślałam że więcej białka z tego wyjdzie Zmieniłam zamówienie na wheya bo na cappuccino musiała bym jeszcze z tydzień czekać a tak bedzie truskawa Buziaczki A fajna ta asekuracja była

Mimo przeciwności ładnie trzymasz dietkę i kontynuujesz treningi ze sprzętem czy bez, więc możesz być z siebie dumna . Zdrowia Ci życzę i wygrzewaj ten pęcherz, podobnież żurawina jest dobra, buziaki .

Bardzo ładnie, ważne bys byla zadowolona i widziała efekty pracy. Kwesta konkursu, postaraj sie znalezc czas na ćwiczenia i wypiski, byśmy mogli obserwować zmiany i postępy i diete. Wiesz, ze nie chodzi tylko o schudniecie w tym konkursie, chodz o całościowa przemianę Taka która będzie miała szanse być na stale a nie szybko sie cofnie po [...]

Nie chodzi mi o to że fizycznie nie dasz rady tylko raczej o: Z dodatkowych zajec tym razem w domu jest opkieka nam moim 2 dniowym synem no i praca ładnie sobie plan treningowy na cały tydzień ułożyłeś aż mi się gęba uśmiała:-D czuje po prostu że życie ustami matki dziecka szybko go zweryfikuje:-D no ale jeżeli ci się uda to brawo chłopie:-D mi [...]

ładnie,rozstępy się zrobią,potem wyblakną i bedą praktycznie niewidoczne

...no i skarpety. pewnie do tego robione wieczorem i od rana sie nie wypróżniał. tak to ja też bym sobie potrafił ładnie kg nabić.

Dobra forma, barki najlepsze. Łapy poprawić i będzie zaj**iście. A jak nogi? Też już ładnie pocięte? Czy dalej chvjnia? Jaki BF? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-29 13:44:55

chvj wie ale raczej mniej niz 8 bo nawet nogi robia sie ladnie pociachane ale slabo wygladaja bo za malo miesa itd %)

Ładnie :-)), no i puchar good

Masakra ! Ładnie rozciągnięta jesteś. Ruchomość musisz miec sporą ;-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 31.05. - 02.06.14/ Tydzień 4/Dzień 20-22 Całkowity OFF od treningów i liczenia. Weekend spędziłam na targach w Opolu. POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbca4a6095b54d8f9046fa7d69c807a4.jpg Jest stabilnie. 03.06.14/ Tydzień 3/Dzień 23 DT Trening: Dzień 4 (obc. na rękę) 1. Wyciskanie hantli [...]

Jeszcze ja wtrącę swoje trzy grosze, bo w tygodniu nie było czasu, a zaglądałam tu do Was przez ostatnie tygodnie. Ogólnie jestem pod wrażeniem poziomu testu i to zarówno prowadzonych dzienników, jak i uzyskanych efektów. To chyba rzadkość, żeby wszyscy uczestnicy zrobili tak wyraźny postęp. I teraz po kolei dziewczyny: Eveline - masz bardzo [...]

http://www.sfd.pl/Najzabawniejsze_sytuacje_z_waszych_si%C5%82owni-t155310-s147.html (Ost post) Ładnie chudego podkreślili

ładnie posłuchaj wujka Leandro i częstuj

Powiedz ze na syfy bierzesz bo musisz dla dziewczyny ładnie wyglądać

znam ja i jest 100% dziewczyna. kurva te shemale to ładnie sa niedoyebane. powinni to wieszac