ladnie ladnie

No Piotrek oczywiście należą sie gratujacje że wytrwałeś do końca widać było ze sie starasz te filmiki z treningu, fotki jedzenia itd. aby ten test był jak najlepszy. Widać ładnie siła poszła:) widze najwiekszą różnice w klacie nawet prędzej jak na pompie było widać ze sie rysuje oraz biceps ładnych kszałtów nabiera. Trzymaj sie i dalej jedź z [...]

wczoraj ladnie smigalo. Zmieniony przez - baryy w dniu 2010-12-24 05:48:14

pepsi-1234 graty ;) ładnie forum chodzi :D

sorry, ale cieżko patrzeć na brzuch :D dupa i noga tak dobra, że moje oczy tylko tam ciągną ja też poniekąd rozumiem, o co Tobie chodzi z tym brzuchem ale to dążenie do płąskiego brzucha, widocznych mięśni, żyłek - to trochę taka iluzja stworzona przez media , nakręcająca ciągłe niepotrzebne neizadowolenie u kobiet bo tak zdroworozsądkowo to [...]

Też bym chodziła ale dress code w pracy nie pozwala ;-) zresztą zaletą pracy w biurze jest to że można się czasami ładnie ubrać a ja lubię :-)

sobota: DNT totalny dnt. byłam na szkoleniu u Tadzia z FHA i...nie żałuje :-). otworzyło mi to oczy na wiele aspektów, wiem, gdzie popełniam błąd i że byłam źle prowadzona. dlatego już wolę być żaglem i sterem dla siebie, żeby do nikogo nie miec pretensji. no moze tak piszę, bo jeszcze podchodze do tego emocjonalnie, ale to naprawdę nie była dobra [...]

miasteczko, całe 5 tys mieszkanców %-). ale takie miasteczka są bardzo blisko siebie, granice sa mocno zatarte. owszem, jest bardzo ładnie. mam tez kilka foteczek, a jakże tylko musiciepoćwiczyć szyje, bo nie wiem dlaczego, ale mi je obraca. inna sprawa, że mój telefon to raczej kalkulator i nie miałam za bardzo czasu, ale pewnie pospamuję do [...]

[...] zawodnikow otrzymala dyplomy zawody bardzo fajne zawsze jakies nowe doswiadczenie na pewno wezme udzial w tego typu podobnych imprezach organizowanych przez nich mila atmosfera no i silownia ktorej pozazdroscic moze wiekszosc miast wszystko bardzo ladnie choc niektorym puszczaly nerwy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-27 09:31:46

Hej ho! :) Dobra wiadomość jest taka, że brzuszek wraca do normy. Jest mięciutki, nie odstaje, nie boli i takiego go lubię najbardziej ;) Druga wiadomość jest taka, że dołożyłam sobie ciężar na wznosy bioder i czuję, że żyję (dobra nie śmiać się, że ciężar dla leszczy, bo ja leszczem jestem :-D ). A trzecia wiadomość niekoniecznie dobra jest [...]

jego bieg na 100 m był fenomenalny biegł do końca i wynik 9.58 robi wrażenie....pytanie o ile może go pobić jeszcze... pewnie kilka setnych nie więcej ;] a co do 200m to do dziś nie wierze w ten wynik.... przecież te 19.32 johnsona było tak niewiarygodne ze***** .... szaranowicz kwiczał ze to rekord wszechczasów a tu bol bije go zdecydowanie.... [...]

Reasumując niech sobie powstają nowe odmiany, tylko zostawcie moje MMA w spokoju Toż to dokładnie powtarzam od 3 stron, miło, że ktoś to ładnie ujął. Puar, jak się zapewne domyślasz, Twój i Twoich postów wpływ na zasady MMA w USA (najpopularniejsze dziś) czy gdzie indziej wynosi jeśli nie zero to 0.0000000000001. Więc jeśli naprawdę chcesz [...]

No od ostatniej wtopy śledzę temat bo na prawdę chcę w tym sezonie ładnie zaskoczyć :D

Filmy spoko wszystko ładnie widać

1.Czyjest to wynik ogólnego przetrenowania( oprócz treningu siłowego,jeżdżę na rowerze( wcześniej trochę biegałam), ćwiczę trochę pod kątem planche ), grywam w w nogę. Zależy... jeżeli stosujesz dużą objętośc treningu wytrzymałościowego to bardzo możliwe. 2.Zastanawiamsię nad dołożeniem "Lafaya", ale boje się, że ten trening nic mi nie [...]

Jeszcze jedno mnie zastanawia. W necie, czy nawet tu na forum można obejrzeć całkiem ładnie rozbudowane sylwetki lafayowcow. Pytanie: jaki typ włókien oni rozwijają,że tak wyglądają?No bo czytałam kiedyś,że rozwój przekroju poprzecznego mięśni jest możliwy tylko poprzez rozrost włókien szybkokurczliwych, a te rozwijają się poprzez trening [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny I przy okazji aż mi wstyd, że zaniedbałem go wcześniej, bo jak się okazało jest prawdopodobnie najciekawszy w naszym dziale Do rzeczy: nikita: Niestety nie mam pojęcia na jakich szczegółowych zasadach opiera się rozwój mięśni Lafayowców, po prostu [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny Podziwiam ,że Ci się chciało-gratuluję i cieszę się bo zależało mi na opinii jakiegoś doświadczonego lafayowca W przypadku sporej części użytkowników będzie to oznaczało przekroczenie bariery wspomnianych przez Ciebie 12 powtórzeń, niekiedy nawet [...]

Zwierzaczku mój kochany. Wszystko ładnie pięknie, tylko nie do końca. Przeczytałem ten artykulik i postanowiłem wybrać sie do Apteki po potrzebne do tego cyklu środki. "Dodam, że wszystkie te środki są dostępne w aptekach bez recepty, koszt ich jest bardzo niski " Niestety okazało się, że (byłem w dwóch najbliższych aptekach) dostępny [...]

No Termitek to ladnie poszlo :) gratuluje OSCAR

ja moze do nastepnej metody dodam wlasnie ciagi rwaniowe i podrzutowe teraz wywalilem takie rzeczy bo nie chce sie zajechac ale widze, ze ladnie Ci idzie