ladnie ladnie

nie nawdzie takich Rozpiek! Pisze tak Poniedziałek: klata + tric -wl -.. -.. itp... Jeszcze ładnie pogrubić i o wiele lepiej sie poprawia. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-03 14:47:29

Shock Therapy - Bardzo fajny booster, winogronowy za***iscie mi smakował, po jakims czasie tolerancja się zwieksza, ja szczytowo brałem 2 miarki przed trenem i zawsze ładnie klepało - pompa, ochota, siła na lekki plus - uważam że 8/10, jeden z lepszych (ale rządzi i tak Nox Pump Xpand Dymatize - podstawowa wersja to bardzo fajny stack kratynowy - [...]

Jeśli chodzi o redukcje to ważna jest i dieta i trening. Więc jedno nie wyklucza drugiego. Akurat można to bardzo zgrabnie połączyć. Np. Full Body Workout na złożonych ćwiczeniach (jako budowanie podstaw siły) z dietą redukcyjną. I tak bym też Ci radził. Jako, że jesteś dziewczyną to tylko bez głębokich przysiadów (bo tyłek rośnie) no i bez [...]

Jak ja zaczołem ćwiczyć siłowo to zmieniłem dietę z dnia na dzienń jest to możliwe. Ćwiczę od 3 miechów już widac pierwsze efekty, ale na początku popełniałem błedy w cwiczeniach teraz jest już lepiej wiec błędów sie nie wystrzeżesz. A z FBW nie przesadzaj bo napakowana panienka zbyt ładnie nie wygląda. Najważniejsze dużo biegaj i [...]

Jak ja zaczołem ćwiczyć siłowo to zmieniłem dietę z dnia na dzienń jest to możliwe. Gratulacje. Ćwiczę od 3 miechów już widac pierwsze efekty, ale na początku popełniałem błedy w cwiczeniach teraz jest już lepiej wiec błędów sie nie wystrzeżesz. Po trzech miesiącach to długo. No ale ten błędów nie robi co nic nie robi. A z FBW nie przesadzaj [...]

Jak ja zaczołem ćwiczyć siłowo to zmieniłem dietę z dnia na dzienń jest to możliwe. Gratulacje. Ćwiczę od 3 miechów już widac pierwsze efekty, ale na początku popełniałem błedy w cwiczeniach teraz jest już lepiej wiec błędów sie nie wystrzeżesz. Po trzech miesiącach to długo. No ale ten błędów nie robi co nic nie robi. A z FBW nie przesadzaj [...]

Jak nigdy nic nie żarł to ja bym wolał dac 1-6 15mg Ed i tez Ładnie kopnie lepiej zaczynac jak najmniejszymi dawkami i stosunkowo powoli zwiekszac w nastepnych cyklach wiec wal smialo moja opcje 1-6 15mg ED-czyli codziennie

I. Dlaczego otręby pszenne w takiej ilości? Daj sobie tam jakieś płatki owsiane/chleb razowy II. ładnie, chociaż jak masz możliwość to zamiast serka daj rybę/mięso. III. Daj ryż brązowy/kasze IV. Może być, choć jeśli masz tendencje do łapania fatu, to banany zbędne. Możesz dać od razu kolejny posiłek. V. Ok, ryżu możesz dać 100g, bez mierzenia. [...]

Jest calkiem ladnie. Roznice widac. SoG

kogo to ja widze postepy widać klatka ci się ładnie poszerzyła

ładnie SOG

lestat1986 12 tyg propa?? ładnie sie podziurawisz naprawde musisz lubić sie kłuć :D

Jedyne co dla pudziana teraz najmniej jest potrzebne to przegrana. Po walkach z thompsonem trzeba przyznać w dodatku walkach bez szału, w sumie może i dziewne byloby zeby teraz dostał kogos od dvd lepszego :-D NIech yebany wygrał w łądnym stylu z bestią, pozniej zrewanzuje się ładnie na dvd i 40 lat na karku bedzie , czas konczyc kariere :-D [...]

Witam wszystko masz łądnie pokazane na obrazkach na stronie www.kulturystyka.pl/atlas Zajżyj tam i poczytaj pozdrawiam

ladnie:)

Bardzo ładnie ale ten brzuch troszke szpeci A tak to SOG za całokrztałt

niestety rozmiar sie nie zgadza prosil bym o wyciecie kwadratu ze srodka foty tak by bylo ladnie widac mi to nie wyszlo pomocy z gory dzieki

"SOPOT 1965" " Ze względu na moje skromne umiejętności nie umieściłem w tym miejscu tabelek z wynikami: juniorów i seniorów - krysianh92 " W dniach 31.07 i 1.08.1965 roku po raz szósty najlepsi kulturyści spotkali sie w "Perle Bałtyku" - Sopocie,na nieoficjalnych mistrzostwach Polski. Było [...]

co w tym zlego ze mial 14 lat jak zaczynal ? sam zaluje ze tak wczesnie nie zaczolem ogolnie bardzo ladnie, jak dla mnie nie ma zadnych dysproporcji, jak na ten wiek to jest mega dobrze, cwicz dalej i podaj aktualne wymiary bo mi sie wydaje ze jset juz wiecej niz 37. pozdro

bardzo ładnie estetycznie i ogólnie dobre postępy:) pzdr i oczywiście SOG dla motywacji