ladnie ladnie

III posiłek dodaj warzyw IV również V też małą ilość przed treningiem wygląda ładnie pozdr

no ladnie ziomy te forum to cwaniak-nie wszyscy!!!!!Lolaj cie sie

no ładnie

Jest tu kilku asów którzy ładnie Cię poprowadzą. Będę dopingował i zaglądał. Powodzenia.

Rowerowanie idzie coraz sprawniej, dzisiaj wiało w twarz a mimo to zrobiłem stały dystans w dobrym czasie, właściwie przed czasem i musiałem sobie dołożyć troszkę drogi. Z HIIT nie przesadzam. Cały czas 6x 30 trucht, 10 sprint - zatyka mnie po tym konkretnie, mroczki, chęć pawia ... zabawa jest przednia. Aeroby znoszę lepiej, mniejsza [...]

Jesli wracasz po przerwie na silownie zacznij trening ACT przez kilka tygodni ,w poscie powieszonym masz wszystko ladnie i dokladnie opisane. Uloz taki plan i wklej do poprawy (jest w podwieszonym gotowy przykladowy plan). Po tym okresie dopiero wejdz na FBW. Potrzebujesz odpowiedniego roztrenowania przed wejsciem na masowy trening FBW i dlatego [...]

Takie uroki SAA. Lipidy rozjechane. Wino (pochodne DHT i tren) sa tu szczegolnie niebezpieczne. Mozesz sobie dorzucic GW do tego. Mi w dawce 18 i 24mg ladnie rownalo lipidy. Teraz robilem podejscie na 8mg to bez fajerwerkow, Ale te wieksze dawki to juz sporo osob chwali. BTW forma zacna :-))

a co dorzucic jeszcze do tego cyklu? bo teraz biore no xplode straszna lipa. chce zeby na tym cyklu na hp dosc ladnie poszlo.

Ładnie Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-17 08:02:41

ladnie jak na dziewczyne masz dobra baze pracuj dalej bedzie lux

ladnie, mozesz wrzucic jakies fotki bez napinki?

ładnie

Darek62 jest ładnie ale teraz zauważyłem że brakuje w treningu B nóg je musisz dołożyć pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-02 20:14:44

Moja małżonka miała przed ciążą bodajże 90/63/90 przy 170 wzrostu i 57 kg wagi i wyglądała bardzo ładnie ale miała trochę tłuszczu do zrzucenia, tak ze 4 kilo po których wyglądałaby świetnie i miałaby właśnie pożądane 60 w pasie a do wieszaka typu modelka było jej daleko.

[...] sam fakt komentarzu ze studia juz budzi wątpliwości. Bardzo nie podobało mi się też to, że jak były ważne momenty gali (wejścia zawodników) to zamiast pokazac wszystko ladnie to oni pieprzyli glupoty i zagluszali mi muzyke z Gladiatora i muzyke z anime, przy ktorym wychodzi barnett(fist of the north star). Zmieniony przez - mitchel w dniu [...]

niby ładnie pięknie konwersujecie, ale prosiłbym aby nie wynikło z tego jakieś śmietnisko przybić beczkę i rozejść się proszę

ladnie :) podoba mi sie ;d masuje ostro, na wiosne troche zrzuc i bedzie wypas :) :D powodzenia ^^

ładnie sog

Bardzo ladnie spora masa dosyc dobrej jakosci. Masz gena naprawde. Zrzucisz troche smalcu i bedzie jeszcze lepiej tylko uwazaj abys za bardzo nie polecial bo szkoda by bylo tego. Napisz cos o treningu suplach i diecie jaka stosujesz. POZDRO

Generalnie to ładnie. Wywalił bym rozpiętki a dał wyciskanie sztangi skos dolny/górny